Skip to main content

Power Nap

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Vaba foorum » Power Nap

Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 10, 2009 at 7:01 p.l. #16695
    big poppa pump
    Member

    Kes on sina peal power nap-idega (klassikaline päevauinak, 20min) või siis ka lihtsalt päevauinakutega?

    MIKS? MILLAL? KUIDAS SEE ON TEID AIDANUD või KUIDAS SEE ON TEIE EDASIST PÄEVA PARANDANUD?

    Need, vastikud karjuvad küsimused, on just needsamad küsimused, millele ma ootan teilt, kallid kaasfoorumlased, vastuseid

    mai 10, 2009 at 7:06 p.l. #195353
    Samakamees
    Member

    Mulle eriti ei sobi päevased uinakud , võtavad ülejäänud päevaks rajalt maha

    mai 10, 2009 at 7:09 p.l. #195354
    Goleteral
    Member

    Mulle eriti ei sobi päevased uinakud , võtavad ülejäänud päevaks rajalt maha :lol:

    Liiga pikalt magad järelikult, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mul tuleb neid mõni päev ikka ette, üldjuhul sellised 25-30 minutilised, kui üle magan siis tirib tunniks pildi väga hägusaks ja uimaseks..

    Mingeid miinuseid ei oska küll tuua, muidu magan 8-10h päevas ja tavaliselt on need 25-30 minutilised uinakud just rasketel päevadel(Selg, jalg..)

    mai 10, 2009 at 7:16 p.l. #195360
    Mart Muru
    Member

    Ei poolda eriti neid napsutamisi.. teeb uimaseks ja lojuks

    mai 10, 2009 at 7:45 p.l. #195368
    tsanm
    Member

    Ma teen iga päev ühe väikese uninaku, umbes 30 minti. Minule sobib väga hästi, pärast on hea ärkvel olla. Kooli ning eksamite ajal on see eriti tähtis, et jõuaks rohkem õppida.

    mai 10, 2009 at 7:57 p.l. #195370
    big poppa pump
    Member

    Mulle eriti ei sobi päevased uinakud , võtavad ülejäänud päevaks rajalt maha
    mai 10, 2009 at 8:18 p.l. #195375
    MikroToitaine
    Member

    Ei ütleks ,et see just minujaoks päevauinak on gaa tuleb vahest ette , teisip,kolmap ehk selja ja jala päevadel , peale trenni lähen koju , söön kõhu täis ja kui enda igapäevaste tegemiste juurde asun tekib jube uni peale ja siis lähen magama , millegi pärast on see kusagil 1-2 pm kuni õhtusöögini , siis on paugupealt uni kadunud ;D Turgutab küll hästi aga segab vahest ööse magama jäämist ….

    mai 10, 2009 at 8:25 p.l. #195377
    MWEchamp
    Member

    Ise olen ka mõnikord natuke tukastanud, eriti kui koolis 2 kehalist ja siis veel trenn. Võtab suht läbi. Koolist koju, trenn, söön ja siis natuke magan ( pool tundi kuni poolteist). Peale seda kui ärkan ole hästi värske, “pea lõikab”, tavaliselt teen matemaatika ül. kohe peale seda ära. Tean et paar mu klassiõde magavad regulaarselt iga päev päeval 1-2 tundi. Mina nii küll ei suudaks. Mul ei tuleks und lihtsalt. Öeldakse et harjumise asi. Kunagi isegi proovisin aga ei tulnud midagi välja

    mai 10, 2009 at 8:33 p.l. #195379
    nyc
    Member

    Kunagi ei suutnud absoluutselt päeva aeg magada, tundus täiesti mõttetu. Pärast kaitseväge on kuidagi teistmoodi, seal sai pea igapäev ikka pärast lõunat mingis kõveras poosis korraks uinutud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nüüd, kui käin hommikul trennis, pärast seda söön midagi, siis on mingi pool tunnikest mõlemale silmale päris hea lasta :lol: Ja pärast seda on alati palju parem olla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ilmselt tuleb see ka sellest, et pärast ajateenistust olen harjunud märksa varem ärkama ning trennid on ka ikka tunduvalt intensiivsemaks läinud. Magada on hea (Y) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 10, 2009 at 9:03 p.l. #195385
    InsaneQlimax
    Member

    Kui päeval pisikese uinaku olen teinud siis üldiselt õhtu on päris lodu…

    Kui siis juba magada päevani aga mitte teha eraldi uinakut päeval.

    mai 10, 2009 at 9:28 p.l. #195393
    nitro force
    Member

    päris hea on teha tunnine uinak kui väsinud peale kooli või midagi hea trenni minna hiljem ei jää magama trennis

    mai 11, 2009 at 4:56 e.l. #195401
    tereummikust
    Member

    Ei mäleta, et oleks kunagi katsetanud päeval tukkumist. Hetke elutempo juures poleks selleks nii või naa aega, töölt koju tulles vaid väike näks ja väike kohvi ja juba ongi aeg trenni minna

    Autor
    Postitused
Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.