Põlvevigastus, trenn+toitumine
- This topic has 16 replies, 8 voices, and was last updated 12 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Oi kus nüüd tuli tarku kilke iga ahju tagant välja.
Kõhulihastele-kõhulihastele. Aga proovi seda teha, näiteks, ilma, et oma rinnalihaseid ei tunneks? Kas see on ka vale tegemise tagajärg?
Oi kus nüüd tuli tarku kilke iga ahju tagant välja.
Kõhulihastele-kõhulihastele. Aga proovi seda teha, näiteks, ilma, et oma rinnalihaseid ei tunneks? Kas see on ka vale tegemise tagajärg?
Sa ise oled see kõige targem kilk.Enim mõjub plank kõhule,selg on ka jah töös,aga põhirõhk läheb kõhule.Ei saagi aru mida sa selle vaidlusega saavutada soovid.Et plank nimetatakse ametlikult seljaharjutuseks,sest sina seda väidad? Puhtalt seljaharjutusena seda ka võtta ei saa ja seljale eeliskorras on olemas effektiivsemaid koduseid harjutusi nagu eespool mainiti.Ütleme siis,et on hea kerelihaste harjutus,nii peaks timm olema.
- You must be logged in to reply to this topic.