Põlvesidemed, põlvetoed, soojendussukad
- This topic has 68 replies, 43 voices, and was last updated 11 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Võib-olla on auk mõeldud selleks, et põlv vähem higistaks? Ma ilma auguta ei ole kasutanud, aga need auguga neopreenist (sinised) “sokid” ajavad küll jalga jubedalt higistama ja haisema. Tund aega hoiad peal ja kui pärast seda need ära võtad, siis kaastreenijad lähevad roheliseks ja prussakad tulevad igast nurgast välja plakatitega “EI KEEMILISELE RELVALE”. Jube hais. Neid peab pärast igat trenni pesema ka. Ilma auguta on võib-olla veel hullem?
Võib-olla on auk mõeldud selleks, et põlv vähem higistaks? Ma ilma auguta ei ole kasutanud, aga need auguga neopreenist (sinised) “sokid” ajavad küll jalga jubedalt higistama ja haisema. Tund aega hoiad peal ja kui pärast seda need ära võtad, siis kaastreenijad lähevad roheliseks ja prussakad tulevad igast nurgast välja plakatitega “EI KEEMILISELE RELVALE”. Jube hais. Neid peab pärast igat trenni pesema ka. Ilma auguta on võib-olla veel hullem?Mul auguta sinised. Peale jala päeva ( 1,5 – 2 tundi kestev trenn ) nende äravõtmisel saab hea laksu kätte küll. Samas kui panna mingi elastik neile alla, siis ei tohiks nii hullult need haisema hakata. Mul samast materjalist lai seljaside. Kui särgi peale panen selle, siis pole midagi häda.
Mina arvan et põlve sukki võiks kasutada kogu jalapäeval kuna need hoiavad põlve soojana ja vigastuste oht väheneb ja põlve sidemeid kasutaksin siis kui jalapäeval hakkavad kükki või jalapressi kordused jääma 1-3 ja põlve sukki siis kui kordused on üle 3.
Võib-olla on auk mõeldud selleks, et põlv vähem higistaks? Ma ilma auguta ei ole kasutanud, aga need auguga neopreenist (sinised) “sokid” ajavad küll jalga jubedalt higistama ja haisema. Tund aega hoiad peal ja kui pärast seda need ära võtad, siis kaastreenijad lähevad roheliseks ja prussakad tulevad igast nurgast välja plakatitega “EI KEEMILISELE RELVALE”. Jube hais. Neid peab pärast igat trenni pesema ka. Ilma auguta on võib-olla veel hullem?Nüüd vähe liialdasid ma arvan. Endal ka need ja pole veel keegi jooksu pannud saalist tänu nendele. Ma loodan vähemalt…
dirty_scorpion: paljale jalale.
No veits liialdasin küll, aga haisevad ikkagi jubedalt. Ma viimasel ajal ei kasuta ka neid, kuna vajadust ei ole. Panen need haisukotid peale ainult siis, kui põlvedega mingi häda on.
Ma arvan et viga on kandjas
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga tegelikult haisevad sellepärast, et pesu baktereid ei hävita ja osasid haisevaid ühendeid ka.
Töötle kloorpleegitajaga, nt ACE. Need pole poksikindad et läheks karmi töötluse peale katki.
Tegemist pole mitte soojendamiseks mõeldud sukaga vaid liigesetoega, mis mõeldud liigese toetamiseks problemaatilise liigese puhul või probleemide ennetamiseks. (nõrgad sidemed jne)
Auguga variant fikseerib põlvekedra asendi, vajalik see logiseva põlvekedra (nn jooksja põlv) puhul. See täidab oma ülesannet, kui side tõesti sobib põlvega, st auk õige suurusega ja õiges kohas, tugi põlvekedrale õigest kohast jne.
Haisust: see ilmselt individuaalne, mul nii Nike, kui ka Rehbandi omad, mida aeg-ajalt kasutan, viimast kandsin vahepeal ka terve päeva, kui põlved halvemad olid ja mingit erilist haisu ei täheldanud.
Jalapressi jutu alla tahaks öelda et kui see on juba selline kahe otsaga asi, siis milleks üldse seda kasutada
niikuinii sellest erilist kasu pole, aga tervisega võid riskeerida küll
mina isiklikult pole juba kaua aega kasutanud
Ise tahaks esitada mõningaid küsimusi
Kas on mõtet varieerida sidemetega ja sidemeteta trenni ?
Näiteks üks nädal kükkid sidemetega teine ilma
Kas Good Morningute ja rumeenia tõmmete tegemisel on vaja sidemeid kasutada ?
Sest ise tunnen, et rumeenia tõmmete ajal ma nagu lõhun oma põlvi
Kas Good Morningute ja rumeenia tõmmete tegemisel on vaja sidemeid kasutada ?Sest ise tunnen, et rumeenia tõmmete ajal ma nagu lõhun oma põlvi
Kui sul GM või rumeenia tõmme põlvi lõhub, siis sa teed midagi väga valesti. Nende harjutuste puhul ei kasuta keegi sidemeid.
Mina kasutan n-ö põlvesukki, hoiavad põlve soojas ning vähesel määral ei lase põlvel ära minna mingite harjutuste ajal.
Ütlen ausalt – ilma nendeta on valus teha ning ebakindlam, on hirm, et põlv võib mingi hetk paigast ära minna ning seda läbi elada oleks nightmare.
Tegelenud 6 1/2 aastat korv- ja jalgpalliga, lõpuks lõpetasin põlvevalu tõttu ära.
HOIDKE OMA PÕLVI!
- You must be logged in to reply to this topic.