Skip to main content

Põlveprobleemid

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Vigastused ja haigused » Põlveprobleemid

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 384 total)
1 2 3 4 … 24 25 26
  • Autor
    Postitused
  • aprill 2, 2007 at 4:00 p.l. #111071
    Liinu
    Member

    Soovitaksin osta ka siiski põlvesidemed. Füüsilise tegevuse puhul peale panna, kuna hoiavad põlve paigal ja tugevdavad. Põlvevalu võis kaduda sellest, et lihaseid põlvelihase ümber on tugevamad ja toetavad põlve rohkem.

    Kui põlved istudes siiski põlved raksuvad, siis tuleks ikka tableti kuur teha. Vastasel juhul lihtsalt liigese otstes olev kõhre kulub. Kui kõhre ära kulub, hakkavad luu otsad vastu üksteist hõõruma, mis tekitab valusid.

    aprill 2, 2007 at 4:02 p.l. #111072
    gmaster
    Member

    mul võttis üks periood jalapress põlvevalu ära, marek kalmuse soovitusel, pikad seeriad. aitäh talle

    aga eks kõik on individuaalne.

    aprill 4, 2007 at 7:04 p.l. #111309
    rinaldo
    Member

    Kui põlved istudes siiski põlved raksuvad, siis tuleks ikka tableti kuur teha. Vastasel juhul lihtsalt liigese otstes olev kõhre kulub. Kui kõhre ära kulub, hakkavad luu otsad vastu üksteist hõõruma, mis tekitab valusid.

    Mul raksuvad siis kui lasta madalamale kui 90 kraadi, muidu mitte. Kükke alla 90 kraadi ei lase <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Huvitav kas see võib midagi tähendada? Mul on eluaeg põlved raksunud, valu pole teinud kunagi..

    aprill 4, 2007 at 7:33 p.l. #111311
    Parabool
    Member

    keegi oskab õelda kui kauaks arst teile glykosamiinikuuri määras !?

    aprill 4, 2007 at 8:39 p.l. #111313
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Mul on eluaeg põlved (ja mitte ainult põlved) raksunud. Glucosamini olen võtnud umbes 2 aastat ja pole grammigi aidanud raksumise vastu.

    juuni 19, 2007 at 10:18 e.l. #117927
    triin87
    Member

    Tervist! Ortopeed keelas mul igasugused harjutused, mis mõjuvad otse põlvedele. Kuid jalalihaste tugevus on kulunud kõhrede juures üks olulisemaid asju, siis pean ma ikka jalgu edasi treenima. Millised võtted on, et saaks tugevamaks nelipea lihase, reielihased ja ka säärt. Praegu teen rattatrenni ilma raskusteta, kuid tahaks veel midagi.

    Äkki keegi oskab nõu anda, oleksin väga tänulik !

    juuni 19, 2007 at 10:42 e.l. #117930
    builder
    Member

    sääre jaoks ei olegi suurt raskust vaja ,isegi ühe jalaga kuskil trepilt pumpad neid,seegi piinab hästi. no ergomeeter ka hää aga täitsa köverasse vist ei maksa jalgu lasta.sest seal tömbega voib paras koormus ju pölvele langeda. ag mina küll miskit suurt ei tea soovitada

    juuni 19, 2007 at 10:53 e.l. #117934
    triin87
    Member

    sääre jaoks ei olegi suurt raskust vaja ,isegi ühe jalaga kuskil trepilt pumpad neid,seegi piinab hästi. no ergomeeter ka hää aga täitsa köverasse vist ei maksa jalgu lasta.sest seal tömbega voib paras koormus ju pölvele langeda. ag mina küll miskit suurt ei tea soovitada :roll:

    sant noh <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 19, 2007 at 11:30 e.l. #117939
    builder
    Member

    sant vast siis valmis kui arsti ette kirjutusi eirad. asi vast ajutine ju?

    juuni 19, 2007 at 12:08 p.l. #117944
    triin87
    Member

    sant vast siis valmis kui arsti ette kirjutusi eirad. asi vast ajutine ju?
    juuni 19, 2007 at 12:55 p.l. #117951
    ROtter
    Member

    Ma ei taha teid kurvastada, aga kui kõhrepinnad on kulunud, siis ei taasta neid enam miski.

    juuni 19, 2007 at 1:22 p.l. #117957
    ROtter
    Member

    Ma ei tea, kui tõene see on, aga arst andis mulle siiski natukene lootust … käskis aga igasugu imerohtusid järada ja jalatrenni mitte teha :roll:

    Lootus sureb viimasena. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Natuke lootust on siiski parem kui mitte midagi.

    juuni 19, 2007 at 1:28 p.l. #117959
    ROtter
    Member

    Ma ei tea, kui tõene see on, aga arst andis mulle siiski natukene lootust … käskis aga igasugu imerohtusid järada ja jalatrenni mitte teha
    juuni 19, 2007 at 1:37 p.l. #117961
    PT London
    Member

    Aga kuidas on lood siis,kui kykates on paar raksu kuulda, aga valu puudub ja seda isegi suurte raskustega?!?!

    Kunagi sai ortopeedi juures kaidud, kirjutas mulle arthro stop + kahe kuuse kuuri, kuid ma ei maleta kas kuuri ajal v6i edaspidi ei tohi kykke ja jala presse sooritada, aga ratas oli lubatud. Ta tegi mingi testi ka et vajutas p6lvele ja pidin nelipead pingutama, ullult valus oli, aga nyyd k6ik ok, aga raksumne ikka!?!

    juuni 19, 2007 at 1:52 p.l. #117963
    triin87
    Member

    Aga kuidas on lood siis,kui kykates on paar raksu kuulda, aga valu puudub ja seda isegi suurte raskustega?!?!

    Kunagi sai ortopeedi juures kaidud, kirjutas mulle arthro stop + kahe kuuse kuuri, kuid ma ei maleta kas kuuri ajal v6i edaspidi ei tohi kykke ja jala presse sooritada, aga ratas oli lubatud. Ta tegi mingi testi ka et vajutas p6lvele ja pidin nelipead pingutama, ullult valus oli, aga nyyd k6ik ok, aga raksumne ikka!?!

    Raksumine on täiesti normaalne, seni kuni ei teki ka valu. Põlvede naksumise vähendamiseks võib süüa vitamiine, kui toidust ei saa piisavalt. See parandab ainevahetust põlvedes. Veel võiks proovida lõhekalaõli kapsleid, mis võib naksumist vähendada.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 384 total)
1 2 3 4 … 24 25 26
  • You must be logged in to reply to this topic.