Põlveprobleemid

Joosta ei soovita eriti, aga ratast võiks küll sõita. Mul oli kevadel ka umbes sama jama. Juhtus ka eiteakuidas, üks õhtu hakkas valutama, mõne tunnipärast oli seis selline, et selle jala peale toetada ei saanud. Tunne oli nagu oleks põlv tohutult paistes, aga visuaalselt ei olnud midagi märgata. Andsin 2-3 nädalat puhkust ja sai korda. Kergeid venitusi tee ikka igapäev, kui juba parem, siis taastumiseks soovitan küll veel ratast sõita.

PS: Kui ennast ikka ei usalda ja sotti ei saa asjast, soovitan siiski arsti juurde minna (:

Vbl vigastasid/ärritasid kõõluseid-sidemeid vm struktuure.

Eks sa võid nädala-paar pausi teha ja vbl mingit põletikuvastast/valuvaigistit ka peale määrida.

Kui ikka leevenemismärke ei anna, siis arstile.

Põhimõtteliselt põlv sealt kohast valus. Seal on mingi kõrgem koht ning kükke tehas või üldse jalgu kõverdades sinna jõudu avaldada, siis on valus. Ei raksu ega midagi ning ainult vasakul jalal. Joosta saan(natuke on võib-olla valus), rattaga sõita saan, harjutusi, mis ei nõua põlve kõverdamist raskuse all saan ka teha. Suvel tekkis sama probleem pärast jooksmist, siis tegin jooksmisele pika pausi ning läks korda. Hetkel 2 nädalat kestnud see probleem ning mitme tähtsa jalaharjutuse tegemine täiesti välistatud. See on vist natuke punakas ka sealt, seega mõtlesin, et paistes ning peaks üle minema peale jääkompressi ning lühikest puhkust..Tekkis probleem üldse nii vist, et lõin selle väikse kõrgema koha seal vastu raskust ära, kuid mitte üldse kõvasti..lihtsalt läksin vastu natuke ning siis hakkas valus pärast..

Ühesõnaga, mis võiks viga olla ning kas on põhjust arsti juurde pöörduda või piisab puhkusest?

Lisaks, et kas võib edasi ikkagi joosta/ratast teha, kui nende puhul põlv valu ei tekita?

Mul on endal olnud taoline asi, kuid siis oli see mõlemal jalal. See kõrgem koht läks palju suuremaks kui tavaliselt. Käisin röntgenis ja mul diagnoositi mingi suht haruldane sportlastel esinev Oscood-Schattleri tõbi. Kestis mingi 1-2 aastat ja siis kadus iseenesest.

seda 1-2 aasta varianti küll ei sooviks.. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Otseselt ei sega ju eriti, mine röntgenisse, saad täpsemalt teada.

Tere, olen algaja ja (sellepärast vist ka) vigastustega kimpus.

Kuidas teie ravite või taltsutate hüppaja põlvest tingitud põlvevalu (ei talu koormust)? Ega lahti sellest ei saavist kunagi, samas opereerimiseks olevat liiga tühine asi (tõsi ta on, igapäevast elu ei sega, ainult suurte pingutuste korral)? Kas põlvesidemest on abi, kas on oluline, et see oleks magnetiline põlveside (dr Levine’i oma – http://www.topshop.ee/index.asp?tn=productview&ils=36&irp=1&srcint=ts_search&pid=23557&pcs=2) ?

Ja veel soovin teada kogemuste põhjal, milline on hea spordikreem. Lihase- ja luu/liigese vaevuste puhul on vist erinev kreem? Millisel puhul oleks vaja jahutavat, millisel puhul soojendavat spordikreemi? Olen kuulnud “hobuse kreemist,” sinine ja punane, on see hea? Mis puhuks?

Hea kui oskate nimeliselt soovitada efektiivselt töötavat kreemi.

Tänud ette ja taha.

Millest järeldad, et tegu hüppaja põlvega?

Kui seda diagnoosis spordiarst või ortopeed vms arst siis temalt endalt peaks ka ravi kohta infot saama.

Võin öelda, et kui mul diagnoositi algul hüppaja põlv (mis oli tegelikult vale diagnoos), siis soovitati kasutada Olfen plaatsrit ööseks põlve peale ja sidet põlvele mis avaldab survet patella alla.

Samas ma ei mäleta hoobilt rohkem mida mulle veel soovitati, opist oli ka juba oma 3,5 aastat tagasi. Niiet mine arsti juurde ja kohe! Ja kui see arst midagi tarka ei ütle siis otsi uus arst, Siiras soovitus.

Mina soovitan patella auguga suurt sidet. Mulle näiteks null kasu sellest peenikesest.

Kulla mees, kui sul oleksid närvi otsad mingil põhjusel eraldunud üksteisest, siis olenevalt aferentne/eferentne sul puuduks kas motoorne või sensoorne vastavas osas jalal. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

KUI sul on diagnoositud see, siis tee nii nagu ravi ette näeb. Ise pole mõtet genereerida, me ei ela Ameerikas, vaid meil on haigekassa heal tasemel süsteemiga.