Põlve piirkonnas joostes tekib valu
- This topic has 20 replies, 9 voices, and was last updated 14 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Siis olen natuke valesti aru saanud. Samas eile juba neid harjutusi tehes oleks tegu nagu uute lihasgruppide harjutustega ja kardan, et need osad on mul täitsa alaarenenud, võibolla jäidki need nõrgad osad mulle jalgu?
Põhjuse pead ikka välja selgitama, sest sellest jääb väheseks, kui ainult tagajärjega tegeled. Peale ravi lõppu treeninguid alustades tekib teatud aja möödudes viga uuesti.
Siis olen natuke valesti aru saanud. Samas eile juba neid harjutusi tehes oleks tegu nagu uute lihasgruppide harjutustega ja kardan, et need osad on mul täitsa alaarenenud, võibolla jäidki need nõrgad osad mulle jalgu?
Vast ikka said õigesti aru. Kui need harjutused tõid esile sinu lihaste nõrgad kohad, siis võibki põhjus seal peituda.
Nijah, vaatab, mis paari kuu pärast on, aga Rotter, räägi, kas jooksu rahulikult oleks mõtekas teha samal ajal, kuni valuläveni? Või muud treeningut? Väga frustreeriv ikka oleks ilma väikse jooksutagi. Rattasõit ja sõudmine on minujaoks ikka nagu linnainimese mängumaa………
Nijah, vaatab, mis paari kuu pärast on, aga Rotter, räägi, kas jooksu rahulikult oleks mõtekas teha samal ajal, kuni valuläveni? Või muud treeningut? Väga frustreeriv ikka oleks ilma väikse jooksutagi. Rattasõit ja sõudmine on minujaoks ikka nagu linnainimese mängumaa………
Internetist loetud teabe põhjal ei ole vast kõige õigem diagnoosimise viis, sest paljudel haigustel on kattuvaid sümptomeid ja ainult kogenud arstid oskavad õige diagnoosi ja ravi määrata. Liikuda tuleb, sest liikumine hoiab lihased töös ja nii paraneb antud piirkonna verevarustus ja see aitab kaasa tervenemisele. Mõttekas on valuläveni, sest selle ületamine võib pikendada põletikulisi protsesse ja sellega aeglustub tervenemisprotsess.
Minul on näiteks paremal põlvel sarnased sümptomid, valusaks jääb põlve siseserv ja uuring näitas meniski osalist rebendit, ilmselt mingist ammusest traumast. Lähengi sellega opile pühapäeval. Igatahes, nagu juba eelpool öeldud – meie pole arstid, su põlve on vaja uurida, meil kahjuks rõntgen- või ultrahelisilmi pole, go see a bloody doctor!
Rahu nüüd, traumasid põlvedega ennem pole olnud. Ei lähe ma kuskile arsti juurde. Vähemalt kui need venitused aitavad, milleks veel külast kuskilt hakata spordiarsti otsima? Et kui asi jääb samaks siis võibolla tulen suurde linna abi otsima. Ja üldse teine sümptom jorsik sul.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Võtan koormust madalamaks ja annan siia teada, mis saanud on.
- You must be logged in to reply to this topic.