Põletajad
- This topic has 3 replies, 3 voices, and was last updated 14 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere!
Soov kaalust alla saada. Olen väga aeglase ainevahetusega. Trenni teen, liigutan ennast ja midagi ülearu ka ei söö. Jõusaalis olen käinud järjepidavalt 1a, ennem käisin ka, aga siis tulid pausid sisse. Eelmine kevad alustasin jalgpalliga 2 korda nädalas, mida sai ka talvel mängitud(iga mäng 1,5-2,5h, ka suvel) ja enne suve hakkasin ka jooksmas käima, u 6km 2 korda nädalas. Soov jällegi jooksma minna ja siit ka küsimus; Kas tohikisin mõnda rasvapõletajat tarbida? Olen 16. a, olen u 180cm pikk ja kaalun 75kg. Ei tarbi pulbri kujul toidulisandeid(mass ja kreatiin).
Tänan igasuguste soovituste eest
Tere!Soov kaalust alla saada. Olen väga aeglase ainevahetusega. Trenni teen, liigutan ennast ja midagi ülearu ka ei söö. Jõusaalis olen käinud järjepidavalt 1a, ennem käisin ka, aga siis tulid pausid sisse. Eelmine kevad alustasin jalgpalliga 2 korda nädalas, mida sai ka talvel mängitud(iga mäng 1,5-2,5h, ka suvel) ja enne suve hakkasin ka jooksmas käima, u 6km 2 korda nädalas. Soov jällegi jooksma minna ja siit ka küsimus; Kas tohikisin mõnda rasvapõletajat tarbida? Olen 16. a, olen u 180cm pikk ja kaalun 75kg. Ei tarbi pulbri kujul toidulisandeid(mass ja kreatiin).
Tänan igasuguste soovituste eest
Ega siin jalgratast leiutada ei ole. Vaata oma toitumine üle. Foorumis surfates saad targemaks.
Kindlasti peaks omal kohal olema aeroobne trenn või ntx HIIT.
Mis asi see HIIT olema peaks?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas võiksin proovida midagi sellist
- You must be logged in to reply to this topic.