Skip to main content

Poksikott

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Poksikott

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 23, 2010 at 5:00 p.l. #18722
    Rano
    Member

    Tervist,

    Tahaks küsida, et kui teen jõusaalis edasijõudnute kava jagatud neljaks, et esmaspäevast reedeni, ega siis üle ei pinguta, kui käin peale iga jõusaalikorda veel poksikotti peksmas 20-25 minutit?

    Ootan vastuseid

    september 23, 2010 at 5:02 p.l. #277234
    Okk
    Member

    Ei pinguta…

    september 23, 2010 at 5:44 p.l. #277244
    Vägivaldur
    Member

    Kotti saab lüüa väga erinevalt. 25 minutit võib ka täistrenni mõõtmed välja anda. Kui kergelt teha, siis kindlasti ok.

    september 23, 2010 at 6:41 p.l. #277247
    S123
    Member

    Eks proovimise asi ole. Kui tunned, et on ülepingutus siis võta rahulikumalt või lühemat aega. Endal tavaliselt poksikoti peksmiseks üle 15 minuti ei lähe – samas ma teen see 15 minutit ka väga intensiivselt ja olen pärast seda vähemalt sama väsinud kui pärast tundi aega jõusaali ja paari kilomeetrit sõudmist otsa.

    september 23, 2010 at 7:38 p.l. #277251
    P-A-U-L
    Member

    Mismoodi te seda kotti siis peksate? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.