Skip to main content

Põhjus miks peaks ka jalgu treenima…)

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Vaba foorum » Põhjus miks peaks ka jalgu treenima…)

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 52 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 4, 2009 at 9:22 e.l. #16510
    Bonsuna
    Member

    http://www.youtube.com/watch?v=50LvVPE4AVo&NR=1

    veebruar 4, 2009 at 10:27 e.l. #182630
    Karl818
    Member

    See võib tõesti üks põhjustest olla. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuigi ma pole ühtki seda moodi treeninud inimest näinud. Ilmselt on lihtsalt nii rumalaid inimesi vähe.

    veebruar 4, 2009 at 11:22 e.l. #182636
    daemonium
    Member

    See võib tõesti üks põhjustest olla. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuigi ma pole ühtki seda moodi treeninud inimest näinud. Ilmselt on lihtsalt nii rumalaid inimesi vähe.

    Ei ole kahjuks.johnnybravo‘sid paraku jätkub.

    veebruar 4, 2009 at 11:57 e.l. #182642
    kunnar
    Member

    See võib tõesti üks põhjustest olla. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuigi ma pole ühtki seda moodi treeninud inimest näinud. Ilmselt on lihtsalt nii rumalaid inimesi vähe.

    Olen näinud selliseid kellel jalad kui makaronid aga rind ja biits puhevil. Väga kole näeb välja.

    Tegelikult mulle paistab isegi, et probleem suht laialt levinud. Kui ikka kükk on nõrgem või sama tugev kui lamades surumine, siis minu arust pole keha harmooniliselt arenenud. Ja neid vendi pole vähe kelle lamades surumise max parem kui kükkimise oma.

    veebruar 4, 2009 at 12:28 p.l. #182648
    wer-rax
    Member

    Vist olen hetkel veel nende “vendade”hulgas kellel lamades surumise rekord kusikl küki rekordiga sarnane …Kükk veidi parem ikka..Aga viimasel ajal ikka saanud jalgadele suuremat koomust anda ja eks see kük siis ka nüüd areneb ajapikku.

    veebruar 4, 2009 at 2:06 p.l. #182662
    masterofceremony
    Member

    Mul saalis vist ca 10 sellist “nuudeljalga”. See on aina kasvav tendents. Samas, kui eluaeg käid pikad püksid jalas ja ülakeha paljas, siis vast pole probleemi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 4, 2009 at 2:13 p.l. #182663
    savi_
    Member

    Mul saalis vist ca 10 sellist “nuudeljalga”. See on aina kasvav tendents. Samas, kui eluaeg käid pikad püksid jalas ja ülakeha paljas, siis vast pole probleemi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kusjuures… võhikule paistab siuke vorm kindlasti äge…. et siis ülakeha suur ja jalad nigu tikud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 4, 2009 at 2:20 p.l. #182666
    BRIKI
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ha h ah aaaa….hea video!

    veebruar 4, 2009 at 2:46 p.l. #182667
    Vägivaldur
    Member

    Mul saalis vist ca 10 sellist “nuudeljalga”. See on aina kasvav tendents. Samas, kui eluaeg käid pikad püksid jalas ja ülakeha paljas, siis vast pole probleemi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Suurim probleem on siis see, et kui keegi näeb su mõnda peenikest kehaosa? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Oleks mul sellised probleemid… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 4, 2009 at 4:00 p.l. #182673
    PaKaalu
    Member

    eks need nuudlijalad hakkavad alles siis jalga treenima kui rind enam ei arene nii kähku

    veebruar 4, 2009 at 4:46 p.l. #182683
    FG
    Member

    Üks jubedamaid asju maailmas on peenikeste jalgadega mees <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Minu meelest, siis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    Lahe video <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    veebruar 4, 2009 at 5:25 p.l. #182687
    hehee
    Member

    Suurim probleem on siis see, et kui keegi näeb su mõnda peenikest kehaosa? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Suveks saledaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 4, 2009 at 5:37 p.l. #182688
    matjusm
    Member

    Veel üks põhjus jalatrenniks:

    When you work your leg muscles doing the big exercises such as squats, deadlifts, lunges, etc., various hormones are released. More specifically, testosterone and growth hormone are released. When these are released, they are not only used as a repair mechanism (thus a muscle builder) for the leg muscles, but, for muscles in the entire body. If you only did direct arm work, because the muscles being worked are so small, a very minimal amount of these hormones are released. So the bigger the muscles that are worked, the more of these hormones are released, thus the bigger all the muscles in the body will grow.

    veebruar 4, 2009 at 6:14 p.l. #182694
    Xero
    Member

    Täiesti õige video, aga…

    Ise ei proovi max raskusi ei kükil ega ka lamades surumisel vms, küll aga kükk on tugevam kui surumine, sellegipoolest, ei taha jalad nii hästi kasvada, kui vaja. Ma mõtlen siinkohal just sääri, olen teind kogu keha alates sellest hetkest, kui hakkasin treenima, paar kuud tagasi hakkasin säärt isegi 2 korda nädalas treenima, kuna nad on suhteliselt kehvas seisus ja ei taha kasvada. Ma olen nüüd nagu mõni biitsepsi ja rinnafänn, aga ma teen säärt nii <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Küll aga jala/reied on kasvanud alates treeningalgusest ilusasti, kui säär oluliselt mitte. Eemaltvaadates võib küll mõnele selline mulje jääda, et ma üldse ei treeni jalga-säärt. Eriti veel lühikest, põlvedeni pükste puhul, kui näeb ainult sääri.

    Selle jutuga tahtsin tähelepanu pöörata sellele, et ega igaüks, kellel ülakehaga suhtes väiksemad jalad, ei treeni jalgu. Ütlen seda seepärast, et ma panen jalgadele(säärele) rohkem rõhku kui muudele lihasgruppidele, kuid nad isegi anna märkugi, et hakkaks kasvama. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 4, 2009 at 8:13 p.l. #182727
    OMG_WTF
    Member

    Minu silm pole veel ühtegi Johnny Bravot fikseerinud, et oleks tohutu ülakeha ja kondised jalad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pakun, et reeglina on juba 70 % mitte treenivatel inimestel juba jalad tiba suurema massiga ja paremas vormis, kui ülakeha. Siis siin foorumit vahel kiigates jääb vägisi mulje, et inimesed üritavad oma hädist ülakeha varjata just tätsustades jalgade massi. Suured jalad ja hädine ülakaha on sama rõve vaade. Ja selliseid on küllaga. Ehk siis keerame Johnny Bravo tagurpidi, mis on veel nõmedam vaade <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Loodan, et mind nüüd elusalt sööda siin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 52 total)
1 2 3 4
  • You must be logged in to reply to this topic.