Platoo
- This topic has 16 replies, 7 voices, and was last updated 17 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kui sa arvad, et rinnalihas on maha jäänud, siis kas poleks mõistlik teha kangi asemel hantlitega surumist?
Kangiga ma tunnetan rinnalihast paremini kui hantlitega ja tänu suuremale koguraskusele on ka kasvuhormooni tootmine suurem.
6udsalt traditsiooniline on sul kogu kava, soovitaksin sul kauem aega kulutada uue kava koostamisele ja hoiduda tyypilistest harjutustest! Mangida saab ka soorituse tempo, puhkepausidega, kordustega and the list goes on and on! Vo m6tled sa omapeaga ka midagi extreemset valja, kuid soovitaksin sul m6ne treeneriga konsulterida cool.gifMa pean siiski lähtuma ka jõusaali võimalustest harjutuste valikul ja puhkepausid on mul vastavalt harjutusele erinevad, samuti ka kordused ja seeriate pikkused.Aga mida sa nende ebatraditsiooniliste harjutuste all silmas pead?
Kangiga ma tunnetan rinnalihast paremini kui hantlitega ja tänu suuremale koguraskusele on ka kasvuhormooni tootmine suurem.Ma pean siiski lähtuma ka jõusaali võimalustest harjutuste valikul ja puhkepausid on mul vastavalt harjutusele erinevad, samuti ka kordused ja seeriate pikkused.Aga mida sa nende ebatraditsiooniliste harjutuste all silmas pead?
K6ik kordused tiirlevad sul ikka 10-ne ymber ja puhkepausid ei tundu olevat ka sellised mida silmas pidasin, kuna kordustega pole klappi! M6tle ja uuri veel, aga minu arvates pole su lahenemine asjale 6ige! Kui ei soovi teatud lihaseid arendada, siis jata nende treening samaks, aga mahajaanud lihaseid shokeeri millegi uuega! Eba traditsioonilistest harjutustest raagin lahemalt konsultatsioonis
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Edu!
- You must be logged in to reply to this topic.