Skip to main content

Pirnikujuline keha ja trenn

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » Pirnikujuline keha ja trenn

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 20 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 25, 2008 at 8:40 p.l. #10087
    Chiquita
    Member

    Milline trenn sobib naisterahvale, kui tal on pirnikujuline keha. Kas spinning on väga vale valik? Milline trenn annaks kõige paremad tulemused, et alakeha vähendada. Samas ei taha väga ülekeha ka suuremaks.

    Suured tänud!

    veebruar 25, 2008 at 10:10 p.l. #142522
    AlanBStard
    Moderator

    Kas spinning on väga vale valik?

    Seda küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Milline trenn annaks kõige paremad tulemused, et alakeha vähendada.

    Max pulsiga anaeroobne koormus iivelduseni. Päris treenimata südamega vist ei soovitaks…

    Samas ei taha väga ülekeha ka suuremaks.

    Ära siis ülakeha väga koorma :eek:

    veebruar 25, 2008 at 11:18 p.l. #142524
    Karu
    Member

    Seda küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Max pulsiga anaeroobne koormus iivelduseni. Päris treenimata südamega vist ei soovitaks…

    Ära siis ülakeha väga koorma :eek:

    blind, purjus? :lol:

    veebruar 25, 2008 at 11:34 p.l. #142526
    AlanBStard
    Moderator

    blind, purjus? :eek:

    Ei, või vähemalt ära ei ütle kui miskit head pakud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 26, 2008 at 12:02 e.l. #142528
    Existence
    Member

    Blind jõi vist valgusheigi asemel midagi kangemat <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 26, 2008 at 12:07 e.l. #142529
    AlanBStard
    Moderator

    Mitte nii kanget kui sa arvad :eek:

    Arvad siis et piimhappe taluvuspiirini kuhjamine ei ole hea östrogeense rasvaladestuse põletaja ?

    Ega ma ei väida et see mingi karneval on, aga mõjub <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 26, 2008 at 12:55 e.l. #142530
    Karu
    Member

    Mitte nii kanget kui sa arvad :lol:

    Arvad siis et piimhappe taluvuspiirini kuhjamine ei ole hea östrogeense rasvaladestuse põletaja ?

    Ega ma ei väida et see mingi karneval on, aga mõjub <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hmm… v6i et sa polegi purjus. :eek: Ega mul midagi erilist pakkuda ka pole, parim laks oleks vist Fitness.ee Xploder! :lol:

    Aga from a serious point, kas peaks reaalselt toimima?

    Kaua siis oksendades jooksma peaks? :lol: …Polegi varem sellist vaatenurka kohtanud.

    veebruar 26, 2008 at 1:25 e.l. #142531
    AlanBStard
    Moderator

    Xploderi-moodi aga ise segatud asjad olid mul juba hinge all. Ja oksendades on raske, lihtsalt taluvuse piiril <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga HIITid on ju kõik seda tüüpi koormusele üles ehitatud.

    Tuleks nüüd suvi ja ilus ilm…

    veebruar 26, 2008 at 8:59 e.l. #142541
    peugeot
    Member

    Hmm… v6i et sa polegi purjus. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ega mul midagi erilist pakkuda ka pole, parim laks oleks vist Fitness.ee Xploder! :eek:

    Aga from a serious point, kas peaks reaalselt toimima?

    Kaua siis oksendades jooksma peaks? :lol: …Polegi varem sellist vaatenurka kohtanud.

    jooksma? ta ütles ju anaeroobne treening. jooksmine on ju aeroobne. anaeroobne on jõutrenn.

    aga teemaalgatajale… naise keha peabgi ju selline olema pirnikujuline, alakeha peabgi massiivsem olema, naiselik ju. jube kui naisel on ülakeha võimsam.

    veebruar 26, 2008 at 9:10 e.l. #142543
    daman
    Member

    jooksma? ta ütles ju anaeroobne treening. jooksmine on ju aeroobne. anaeroobne on jõutrenn.

    aga teemaalgatajale… naise keha peabgi ju selline olema pirnikujuline, alakeha peabgi massiivsem olema, naiselik ju. jube kui naisel on ülakeha võimsam.

    Jooksmine võib ka täiesti anaeroobne olla. Või tahad sa 100m sprindi ka aeroobse jooksu alla liigitada?

    veebruar 26, 2008 at 9:54 e.l. #142545
    peugeot
    Member

    Jooksmine võib ka täiesti anaeroobne olla. Või tahad sa 100m sprindi ka aeroobse jooksu alla liigitada?

    ju ma siis olen valesti aru saand. aga arvasin küll jah et anaeroobne on vaid aeglane raskuste tõstmine, jõutrenn. ja aeroobseks pidasin ujumist, jalgrattasõitu, suusatamist, aeroobikat, kiirkõndi, jooksmist. kuidas see siis on tegelt? et hakkad jooksma vaikselt on aeroobne ja kuskilt maalt läheb jälle anaeroobseks?

    veebruar 26, 2008 at 10:07 e.l. #142546
    ROtter
    Member

    http://www.amazon.ee/main.php?main=artikke…amp;textID=2363

    veebruar 26, 2008 at 10:42 e.l. #142551
    Karu
    Member

    Xploderi-moodi aga ise segatud asjad olid mul juba hinge all. Ja oksendades on raske, lihtsalt taluvuse piiril :lol:

    Aga HIITid on ju kõik seda tüüpi koormusele üles ehitatud.

    Tuleks nüüd suvi ja ilus ilm…

    Ahsakurat… No kohe maininud, et HIIT! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Siin 6htul hilja neid pikki s6nu kokku lugedes pani juhe niimoodi k2rssama et v2he pole!

    Ma siis niisama mainin, et ise sain juba eile 15 kraadiga p2ikese k2es rannal jooksmas k2ia! :eek:

    veebruar 26, 2008 at 10:44 e.l. #142554
    matti
    Member

    Ma siis niisama mainin, et ise sain juba eile 15 kraadiga p2ikese k2es rannal jooksmas k2ia! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Palju veetemperatuur oli,oleks äkki ujuma ka juba saanud? :eek:

    veebruar 26, 2008 at 11:45 e.l. #142559
    Karu
    Member

    Palju veetemperatuur oli,oleks äkki ujuma ka juba saanud? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kurat seda vett ei julge praegu katsuma minnagi.. :eek: Vesi ikka alla 10 veel. Kuradi ookean, raisk.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 20 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.