Pika aja jooksul palju korduseid
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 14 years, 5 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
Tere
Kunagi oli pealehel teema, kus oli soovituseks teha 30min jooksul võimalikult palju korduseid (mälu võib petta, ja lõuatõmbes oli jutt).
Ma ei leia selle kohta täpsemalt infot üles.
Kas see on konkreetne treeningviis!
TereKunagi oli pealehel teema, kus oli soovituseks teha 30min jooksul võimalikult palju korduseid (mälu võib petta, ja lõuatõmbes oli jutt).
Ma ei leia selle kohta täpsemalt infot üles.
Kas see on konkreetne treeningviis!
Põhimõtteliselt on see mahutreeningu alla käiv.
Vahet pole, kas eesmärk on ajaline (30min) või korduste järgi (100 või misiganes).
Väga efektiivne meetod, vähemalt vahelduse mõttes ja mingi konkreetse harjutuse parandamiseks.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.