Skip to main content

Piimhape – kuidas mõjub lihasele?

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Piimhape – kuidas mõjub lihasele?

Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • november 17, 2006 at 12:56 p.l. #95438
    Czar
    Member

    Põhimõtteliselt jah , sõida rohkem ratast ja näed kuidas vastupidavus paraneb ja kükk läheb kehvemaks, miks see nii on ei viitsi seletada , loe kusagilt erinevat tüüpi lihaskiudude kohta ja treeningu mõjust nendele.

    Nojah, parem kükin siis =)

    november 18, 2006 at 9:17 p.l. #95582
    Raul23
    Member

    Oota mis pull see siis on et kui sõdad palju jalgratast siis kükk halveneb. Ise kuulen seda esimest korda. võibolla see on nii aga miks siis peab nagu aeroobset osa tegema tihedalt.Siis ei teeks ju keegi aeroobset osa kui see sinu tulemusi halvemaks teeb.

    november 19, 2006 at 10:35 e.l. #95612
    Creek
    Member

    Oota mis pull see siis on et kui sõdad palju jalgratast siis kükk halveneb. Ise kuulen seda esimest korda. võibolla see on nii aga miks siis peab nagu aeroobset osa tegema tihedalt.Siis ei teeks ju keegi aeroobset osa kui see sinu tulemusi halvemaks teeb.

    See siin peaks asja selgitama: http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=3167

    november 20, 2006 at 8:36 e.l. #95720
    BULDOOSER
    Member

    Oota mis pull see siis on et kui sõdad palju jalgratast siis kükk halveneb. Ise kuulen seda esimest korda. võibolla see on nii aga miks siis peab nagu aeroobset osa tegema tihedalt.Siis ei teeks ju keegi aeroobset osa kui see sinu tulemusi halvemaks teeb.

    Tasakaalustatud treeningus on asi, kui sõidad palju , siis läheb kükk kehvemaks (vastupidavustreeningu maht ületab jõutreeningu oma) , natuke aeroobset ei ole minu arvates palju , palju on alates 20 km ratast iga päev , vähemalt minu jaoks, igaüks on erinev selles suhtes.

    november 21, 2006 at 6:09 p.l. #95906
    Raul23
    Member

    Ütleme siis nii et jah see siis oleks loogiline et kui aeroobsega üle pingutad et siis jõu koha pealt võivad aga tekkida puudujäägid aga kas see mitte ei olene palju ka taastumisest.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.