Skip to main content

Pidevalt tõusev kaal :S!

Avaleht » Forums » Toitumine » Kaalust maha » Pidevalt tõusev kaal :S!

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 31 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 17, 2012 at 3:29 p.l. #248723
    htilga
    Member

    Nägin seda, seal ei soovitatud ka pähkleid ja ma ei söö ka pähkleid.

    Ära seda asja päris üks-ühele võta, seal toodi pigem võrdluseks see moment, kus oli vaja millestki kõht täis süüa – sellisel juhul läheb päris palju pähkleid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ,aga mingis koguses peaksid pähklid ikka menüüsse jääma.

    jaanuar 17, 2012 at 3:32 p.l. #248700
    vmaster
    Member

    Hommikul asenda helbed näiteks kaerahelbepudruga. Lisaks metspähkleid ja kohupiima. Puder sisladab aglaselt imenduvaid süsivesikuid, pähklitest saad kasulikke rasvu ja kohupiimast valku. Kõige lihtsam on tellida toitumiskava. Kasvab teadlikkus toitumisest ja saad ka märgatavad tulemused.

    PS! Ma arvan, et pähkleid peaks ikkagi oma menüüsse lisama.

    jaanuar 17, 2012 at 3:35 p.l. #248680
    htilga
    Member

    Kui juba kaerahelveste peale jutt läks, siis soovitan Veski Mati täisterakaerahelbeid.

    Ja toitumiskava tellimine ka paha ei tee, selle saab siit – http://www.fitness.ee/veebitreener

    jaanuar 17, 2012 at 3:45 p.l. #248670
    topgirl
    Member

    Fäkk.- kaerahelbe puder,

    Manna puder- nämm

    jaanuar 17, 2012 at 3:47 p.l. #248665
    topgirl
    Member

    Kas pistaatsiapähklid lähevad arvesse?

    jaanuar 17, 2012 at 3:50 p.l. #248658
    biggereveryday
    Member

    Kas pistaatsiapähklid lähevad arvesse? :wub::roll:

    loomulikult, tavalised soola pähklid kõige mõtetumad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 17, 2012 at 3:52 p.l. #248640
    MoloM
    Member

    Fäkk.- kaerahelbe puder,

    Manna puder- nämm

    http://www.youtube.com/watch?v=x3eQjZBQhlc

    jaanuar 17, 2012 at 3:53 p.l. #248637
    topgirl
    Member

    Heahea ma täna söin neid terve väikse paki, aga 2 peale(mina ikka enamus) – need on ainukesed pähklid mis head on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mina pakin oma seljavalu kokku ja sean sammud poodi! Ja ostan homseks midagi kokku

    jaanuar 17, 2012 at 3:55 p.l. #248632
    topgirl
    Member

    Ansipit siia küll vaja appi ei ole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 17, 2012 at 3:59 p.l. #248630
    vmaster
    Member

    Hommikusöögiks olev puider peaks sisaldama võimalikult palju kiudaineid.

    Manna kuivainena 100g kohta 2,5g http://tka.nutridata.ee/showFood.action?food.foodname.et=M&food.origfdcd=&food.id=545

    Kaerahelbed kuivainena 100g kohta 10g: http://tka.nutridata.ee/showFood.action?food.foodname.et=K&food.origfdcd=&food.id=92

    jaanuar 17, 2012 at 6:31 p.l. #248609
    Ak_47
    Member

    Ma ei söö küpsiseid 3 kilo, vaid mul 300g pakk, need väiksed küpsised, (mul deegudele need, aga kuna laual siis kättesaadavad) , kui ma neid nosin siis vast mingi 50g õhtul neid.

    Ma sain aru sellest…ma mõtlesin ,et sul on arvatavasti nii puhkepäeval (kui selline asi eksisteerib sinu trenniplaanis),kui ka trennipäeval sama kaloraaž.

    Kuigi ~1700kcal ei tundu palju,siiski tundub,et puhkepäeval sa nii palju ära ei tarbi – see võib-olla on üks su kaalutõusu põhjustest lihtsalt.

    jaanuar 22, 2012 at 8:09 p.l. #244587
    nightq
    Member

    Ansipit siia küll vaja appi ei ole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    See toitumine on sul ikka metsikult paigast ära. Targem on kohe Antsoni või Silbaumi käest korralik toitumiskava tellida.

    jaanuar 26, 2012 at 4:03 p.l. #240030
    topgirl
    Member

    Ma plaanin toitumiskava tellida küll kohe kui mingit vaba raha tuleb. sain just tööle ja esimene palk alles märtsis ja märtsis on 1 astme treenerikoolitus. (ma ratsutamisega tegelen) ja seega plaanin seda tellida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 26, 2012 at 6:15 p.l. #239872
    Erik Orgu
    Member

    Ma plaanin toitumiskava tellida küll kohe kui mingit vaba raha tuleb. sain just tööle ja esimene palk alles märtsis ja märtsis on 1 astme treenerikoolitus. (ma ratsutamisega tegelen) ja seega plaanin seda tellida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tubli, aga kui kava tellimiseks läheb siis vali targalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 30, 2012 at 7:24 p.l. #234965
    topgirl
    Member

    ei saa mainimata jätta et kaal ikka ei lange, olin ka 1.5 nädalat eemal aga toitusin normaalselt edasi.

    nüüd teen hetkel ainult aeroobset, pean blogi ka siin:D

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 31 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.