Pett ja kõhuvalu.
- This topic has 24 replies, 15 voices, and was last updated 19 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
küsin kähku teemasse vahele. Kumb on soovituslikum (lihaste)treenijale kas pett v. keefir? pigem pett vist?
Peti joomine ergutab seedekulgla tegevust. Neil inimestel, kellel on kõhukinnisusega probleeme, soovitatakse juua petti. Aga liiter korraga ära juua on liiast.Kus see liiter siis liiast on??
Olen aastaid peale trenni petti joonud, vahel tahaks rohkemgi kui liiter juua ja pole kunagi mingit kõhujama olnud. Ja ma pole ainus kes sedasi tegi, Mina õppisin seda 2x-selt Eesti absoluutselt meistrilt Jaanus Mummilt. Minult omakorda v-olla vähem tuntud kulturist Jarek Heinaloo jne.
Minumeelest super hea proteiini jook , täpselt paras peale trenni. Liiter petti= 30g valku ja üks banaan. SUPER!
Tundub et praegused noored on vääääga nõrga tervisega, et petti juua ei saa. Neile anna ainult cocat ja limpsi, pakkide viisi kartuli krõpse peale.
Väikset peale mingit jama söönud sellepärast ei saagi piima ja petti juua.
Ema ka v-olla ei tahtnud rinda anda kui väike olid ja algusest peale üks pulbrite jama.
Ok, ega asi nii hull ka ei ole, aga eks mul on natuke vast õigus ka?
Vaata Marek, inimesed on erinevad, see, mis sulle vähe, on mõnele liiast.
küsin kähku teemasse vahele. Kumb on soovituslikum (lihaste)treenijale kas pett v. keefir? pigem pett vist?Mõlemad on kasulikud, aga mulle meeldib keefir rohkem, sest see ajab kiiremini purju.
keefir on ka valgukotike ju. ise joon rasvata keefirit ja petti m6lemat. Marek – pole nyyd m6tet neid t2nap2eva noori niimoodi kah yhtlustada eksole. Ja selle coca ja krõpsude kohapealt on kah nii, et igayhele oma. Ilus keha on raudselt iga inimese huvides, kuid iseasi on see, kas ilus keha ka igayhel eesm2rgiks on seatud.
Peti joomine ergutab seedekulgla tegevust. Neil inimestel, kellel on kõhukinnisusega probleeme, soovitatakse juua petti. Aga liiter korraga ära juua on liiast.Tegemist võib olla ka laktoositalumatusega, 2-3 g laktoosi päevas vaevusi ei põhjusta, rohkem aga küll. Iga inimene saab selle ise kindlaks teha katse-eksituse meetodil palju ta laktoosi talub. Petis on küll piimhappebakterid hapnemisel piimasuhkru osaliselt endi vajadusteks ära tarbinud ja vähem on teda kui piimas.
Kas keegi oskab ütelda, on võimalik laktoositalumatust tõsta.Enamasti esineb laktaasi hulga osaline vähenemine vananemise, seedekulgla haiguste ja geneetiliste põhjuste tõttu. Kaasasündinud täielik laktaasi defitsiit on suhteliselt haruldane.
Ära nüüd kohe ise ravima hakka, pöördu enne arstide poole testide tegemiseks. Tegu võib olla ka vale toitumise tagajärjel tekkinud kõhuprobleemidega.
Peti joomine ergutab seedekulgla tegevust. Neil inimestel, kellel on kõhukinnisusega probleeme, soovitatakse juua petti. Aga liiter korraga ära juua on liiast.Kus see liiter siis liiast on??
Olen aastaid peale trenni petti joonud, vahel tahaks rohkemgi kui liiter juua ja pole kunagi mingit kõhujama olnud. Ja ma pole ainus kes sedasi tegi, Mina õppisin seda 2x-selt Eesti absoluutselt meistrilt Jaanus Mummilt. Minult omakorda v-olla vähem tuntud kulturist Jarek Heinaloo jne.
Minumeelest super hea proteiini jook , täpselt paras peale trenni. Liiter petti= 30g valku ja üks banaan. SUPER!
Tundub et praegused noored on vääääga nõrga tervisega, et petti juua ei saa. Neile anna ainult cocat ja limpsi, pakkide viisi kartuli krõpse peale.
Väikset peale mingit jama söönud sellepärast ei saagi piima ja petti juua.
Ema ka v-olla ei tahtnud rinda anda kui väike olid ja algusest peale üks pulbrite jama.
Ok, ega asi nii hull ka ei ole, aga eks mul on natuke vast õigus ka?
Vaata Marek, inimesed on erinevad, see, mis sulle vähe, on mõnele liiast.
Täiesti arusaadav.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Millegipärast ei selgitata niiväga noortele kui ohtlik on aga süüa valgest peenjahust tooteid ja soolaseid ja rasvaseid kartuli krõpse. Cocast ja limonaadist rääkimata. Isegi teles reklaamitakse neid rohkem kui piimatooteid.Miks see nii on seda me teame kõik, aga siiski võiks noortele selgitada rohkem juba maast madalast, et kõik mis teles reklaamitakse pole hea.
Tulen jälle sellejuurde tagasi millest olen juba rääkinud, et koolides peaks olema selline aine mis käsitleb tervislikku toitumist. Ja mitte üks tund nädalas vaid 2-3 tundi.
Muidu on 20 aasta pärast kõik lapsed sellised, et ei saa piima juua. Lähevad üleni lapiliseks kohe.
Vahepeal jõin peale trenni liiter alma piima ära. Täitsa hea oli, peale joomist tuli selline magus maitse suhu. Eks ta korraks täitis kõhtu, aga mõne ajapärast jälle tühi.
Hmm … ka mina joon petti kui ka keefiri vägagi hea meelega
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Lausa liitrit korraga ära juua ei jaksa, aga pool kindlasti ja tarbin seda meeldamini kui proteiini jooki … talutavam maitse minu jaoks.Aga liiter petti/keefiti läheb päevas kindlasti … paar kuud tagasi läks isegi vahel 2, kuna seda oli hea kooli kaasa võtta ja siis mõnusasti tunni ajal luristada …
ja kõhuga pole kunagi probleeme olnud …
… võib olla teema algataja oleks pidanud alusatma algul väiksematest kogustest ??? Organism vajab harjumist ja kõik mis ei tundu talle normaalne … seda püüab ta omal moel parandada
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>gymer küsis: Kumb on soovituslikum (lihaste)treenijale kas pett v. keefir? pigem pett vist?
Keefiir on spetsiaalse juuretisega hapendatud piim, kas siis kooritud või mitte!
Pett … on see vedelik, mis rõõsast koorest peale või valmimist järele jääb …
Valgu sisalduselt on nad enam-vähem samad, aga keefir kipub enamjaolt rasvasem olema (va Farmi 0,5 liitrine). Aga rasv segab vist veits valgu imendumist. Nii et peale trenni rasvatu keefiirakas või pett (üle 0,5g rasva 100g kohta ei sisalda).
Eks Old Man tea paremini neid mõjusid ja sisaldusi, aga minu piimalaborandist emm ütles, et keefir palju kasulikum
- You must be logged in to reply to this topic.
