Skip to main content

Perfektsioon

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » Perfektsioon

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 4, 2005 at 5:39 p.l. #5086
    veinikaarija
    Member

    Kuidas saada endale ilusaid ja tugevaid kõhulihaseid???

    august 4, 2005 at 6:44 p.l. #57529
    bacardi
    Member

    trenni tehes äkki ma arvan, aga ma kindel pole, äkki niisama tulevad ka

    august 4, 2005 at 8:13 p.l. #57530
    maza
    Member

    hea küsimus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 4, 2005 at 8:45 p.l. #57533
    St
    Member

    trenni tehes äkki ma arvan, aga ma kindel pole, äkki niisama tulevad ka

    ma kaldun arvama, et nad niisama ka eriti esile ei kerki <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Tuleb teha trenni.

    Laenuta raamatukogust Jõu, ilu ja tervise anatoomia Saad kohe kõvasti targemaks. <- kahju neist kes ilma jäid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 5, 2005 at 6:42 e.l. #57542
    veinikaarija
    Member

    See raamat on mul olemas ja on mind palju aidanud

    august 5, 2005 at 7:29 e.l. #57544
    DarkMan16
    Member

    Raamatus on põhiliselt näidatud lihased ja siis ka harjutused.Väärt raamat

    august 5, 2005 at 8:13 e.l. #57545
    eintsius
    Member

    Kõhulishastele 3×10-15 raskustega harjutused. Arvesta, et treenida on vaja ka küljepealseid lihaseid ja kerepööravaid lihaseid. 50% annavad harjutused ja teise 50% annab õige dieet.

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.