Peavalu trenni ja pingutuse ajal või järel, pingepeavalu
- This topic has 204 replies, 104 voices, and was last updated 14 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere ma olen lugenud et peavalu on trenni ajal aga mul on peale trenni ja peakäib ka ringi umbes 3 tunni pärast peale trenni.
need kes oskavad aidata need palun aidage! äitähh ette tänades…
Mul oli noorena madal vererõhk, siis ilmnesid analoogsed asjad. Samas olevat peavaulu põhjuseks lihtsalt liiga kõrge vererõhk ning ka ajuveresoonte liiga õhuksesest seinapaksuses tingitud nende purunemine vms.
Kindlasti mine arsti juurde.
Peavalu võib põhjustada ka liiga kõrge vererõhk, mida võib omakorda tõsta raske jõutreening. Kõrge vererõhuga inimestele jõusaali eriti ei soovitata.
Mine kindlasti arsti juurde.
Asi on siis nii, et kui eelmisel nädalal teisipäeval jõusaalis rinnalt surumise seeriaid tegin, hakkas pea kohe kangi alt tulles valutama.
Selline tugev ja terav valu pea tagaosas.
Arsti juurde pole veel läinud, aga plaan on.
Nüüd ei saa isegi kätekõverdusi teha, isegi pesemast tulles pead kuivatades hakkab valutama.
Äkki keegi teab milles asi olla võib?
Olen isegi seda valu kannatanud.See peaks olema pinge peavalu, täpselt samamoodi hakkas rinnalt surumise harjutust tehes ja valutas nädal aega järjest.Kuu aega ei julgenud trenni teha pärast seda. Pead rohkem soojaks tegema enne trenni ja kaelaringe tuleb kindlasti teha.
Mul on selline mure,et trenni tehes ja ka füüsilist tööd tehes hakkab pea valutama. Varem pole sellist asja tähendanud,aga nädal aega tagas,i kui tegin õhtul kätekõverdusi, siis lõi pähe valu. Nüüd igakord kui füüsiliselt pingutan tuleb see valu tagasi. Millest võib see tingitud olla?
Mul oli ka vahepeal peavalu trennis. Eriti hull oli baasharjutuste juures, mis olid kõige raskemad ning alati esimesed. Aga kui enne trenni kerge jooksu tegin ja pulsi kõrgemaks ajasin, lõppesid peavalud ära. Tee kindlasti korralik soojendus ja aja veri käima, 15minti rahulikku jooksu peaks piisama.
Nii, nüüd on mul pingutuspeavalu. Tekkis esimest korda koos tuntava kaela-turjalihaste krambiga pingelist seeriat tehes ja nüüd on isegi kätekõverdusi tehes metsik peavalu ja pingetunne kuklas garanteeritud. Vererõhust ei sõltu. Raskuseta kükke tehes ei teki (õlavööde pole sedasi pinges). Kuklalihastele teatud kohas surudes kaob ära kas korraks või kauemaks.
Nii, nüüd on mul pingutuspeavalu. Tekkis esimest korda koos tuntava kaela-turjalihaste krambiga pingelist seeriat tehes ja nüüd on isegi kätekõverdusi tehes metsik peavalu ja pingetunne kuklas garanteeritud. Vererõhust ei sõltu. Raskuseta kükke tehes ei teki (õlavööde pole sedasi pinges). Kuklalihastele teatud kohas surudes kaob ära kas korraks või kauemaks.mul on olnud umbes taoline peavalu. võtsin natuke aega rahulikumalt ja seni pole uuesti tulnud…
Nii, nüüd on mul pingutuspeavalu. Tekkis esimest korda koos tuntava kaela-turjalihaste krambiga pingelist seeriat tehes ja nüüd on isegi kätekõverdusi tehes metsik peavalu ja pingetunne kuklas garanteeritud. Vererõhust ei sõltu. Raskuseta kükke tehes ei teki (õlavööde pole sedasi pinges). Kuklalihastele teatud kohas surudes kaob ära kas korraks või kauemaks.Veelkord.
Sportlike tegevuste hulka, mis võivad peavalu esile kutsuda, kuulub suurte raskuste tõstmine jõusaalis. Üheks peavalu põhjuseks võib olla mõnede harjutuste liigsest sooritamisest tekkinud lihaspinge või vale kehahoid harjutuste sooritamise ajal. Seljaaju, milles asuvad kõik peast ülejäänud kehasse siirduvad närvid, ulatub peast kuni selja lõpuni ning seda kaitsevad selgroolülid. Probleemid selja ülemise või alumise osaga avaldavad seljaaju närvidele survet ja tekitavad peavalu.
Peavalu aitab vähendada ka kaelapiirkonna ja kukla massaaž.
Ma tean küll aga ma tahaks et teda lihtsalt ei tuleks ja kõik
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma ei saa ju trenni teha sedasi. Isegi rahulikult.
- You must be logged in to reply to this topic.