Skip to main content

Peavalu trenni ja pingutuse ajal või järel, pingepeavalu

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Vigastused ja haigused » Peavalu trenni ja pingutuse ajal või järel, pingepeavalu

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 205 total)
1 2 3 4 5 … 12 13 14
  • Autor
    Postitused
  • detsember 19, 2006 at 5:09 p.l. #98914
    rolfvector
    Member

    kuidas on vedeliku tarbimise ja hingamisega?

    Mõnikord on 0.5 l valgujooki kaasas (kui see otsas joon vett, kokku max 1 l pooleteise tunni kohta)

    Hingamisele väga palju tähelepanu ei pööra (raskemaid harjutusi tehes hingan vist õieti)

    detsember 19, 2006 at 6:12 p.l. #98922
    Aile
    Member

    Old vastas ysna p6hjalikult.

    detsember 19, 2006 at 6:29 p.l. #98925
    gmaster
    Member

    kui sa hingad “vist õigesti” siis sa vist ei tea kuidas peab

    hinge ei tohi kinni hoida ja harjutuse raske faasi ajal hingatakse välja (kangi surumine)

    kerge ajal sisse (kangi langetamine)

    detsember 19, 2006 at 7:18 p.l. #98931
    rolfvector
    Member

    tänud

    proovin järgi

    detsember 20, 2006 at 11:18 e.l. #98978
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    söö soola?

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=1777

    detsember 20, 2006 at 2:36 p.l. #99011
    prikull
    Member

    Endal oli täpselt sama asi mingi 1-2 kuud tagasi.Mul tulenes see sellest ,et ei teind piisavalt üks kord soojaks ja punnitasin rinnalt surumises liiga palju ja pea hakkas jubedalt valutama.Selline valu oli ,et mine või lolliks.Siis jätsin trenni pooleli ja puhkasin paar päeva ja läksin uuesti trenni.Tegin soojaks korralikult peavalu oli juba ununenud ja lõuatõmbe ajal kui teist seeriat tegin lõi uuesti sellise valu sisse ,et pidin pooleli jätma.Peale seda võtsin nädala täiesti vabaks trennist ja see aitas valu oli kadund.Ei teagi mis mul seal peas juhtuda võis.Igatahes proovi puhata ja kui ikka hakkab käi arsti juurest läbi.

    detsember 20, 2006 at 3:07 p.l. #99030
    theONE1
    Member

    Mõõda huvipärast vererõhku ja pulssi nii enne kui peale trenni!

    detsember 20, 2006 at 3:33 p.l. #99035
    Capricorn
    Member

    Kus seda soola seal mainiti? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 20, 2006 at 6:44 p.l. #99078
    rolfvector
    Member

    Täna käisin jõusaalis ja sain teha ainult 2 seeriat (teise seeria poole peal hakkas pea valutama).

    Peaksin juba 4 seeriat tegema aga ei hakka ennast piinama.

    Võibolla on asi selles et teen sooja ainult 5 minutit kergelt veloergomeetri peal.

    detsember 21, 2006 at 10:28 e.l. #99118
    prikull
    Member

    Võta nädal vabaks ma soovitan.Ja siis proovi uuesti.

    detsember 25, 2006 at 12:23 p.l. #99474
    rolfvector
    Member

    nii, võtsin enne trenni valuvaigisteid (solpadeine 2 tk) 5 seeriat ja ei mingit peavalu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> lausa lust on nyyd teha.

    Täna võtsin ainult yhe tableti ja ikka peavalu pole.

    Suht rahul :ph34r:

    detsember 25, 2006 at 12:26 p.l. #99476
    gmaster
    Member

    seda asja oleks võind sa pigem spordiarsti käest küsida, ehk oleksid ka põhjuse teada saand, aga hea et niigi läks

    detsember 25, 2006 at 12:55 p.l. #99483
    theONE1
    Member

    nii, võtsin enne trenni valuvaigisteid (solpadeine 2 tk) 5 seeriat ja ei mingit peavalu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> lausa lust on nyyd teha.

    Täna võtsin ainult yhe tableti ja ikka peavalu pole.

    Suht rahul :ph34r:

    Lahendus on ju ainult nö. pealiskaudne, ürita ikka selle päris põhjus teada saad!

    detsember 26, 2006 at 9:40 p.l. #99564
    antonhansen
    Member

    Nagu theONE1 ütles, ega see et valu kadunud on ei tähenda et probleem kadunud on, niimoodi tehes võib sul väga viletsalt minna veel, valu ju näitab et midagi on valesti.

    detsember 26, 2006 at 9:52 p.l. #99566
    Capricorn
    Member

    Enne trenni süsivesikute jook (30 g süsivesikuid), äkki aitab? Mul nagu ka on olnud kerget peavalu, aga süsikate jook enne treeni on asja paremaks teinud.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 205 total)
1 2 3 4 5 … 12 13 14
  • You must be logged in to reply to this topic.