Skip to main content

Peale trenni saun

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Peale trenni saun

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 11, 2009 at 6:49 p.l. #16156
    LaurL
    Member

    Kas pärast trenni saun on kasulik või mitte!? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 11, 2009 at 6:53 p.l. #179172
    Tarantula
    Member

    Kas pärast trenni saun on kasulik või mitte!? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Loomulikult peaks ta olema kasulik mulle ta küll ei ole midagi teinud igastahes kui keegi sellist udu sulle ajanud siis jah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga ega mul ka ei või olla tõde mis ma räägin aga paha ta ka ei ole

    jaanuar 11, 2009 at 6:54 p.l. #179173
    Heix89
    Member

    Oleneb vast sellest, kui intensiivne trenn on saunale eelnenud.

    Saun iseenesest aitab kehal higistamise teel mürkidest vabaneda ja kiirendab südame tööd. Kui sa nüüd oled korraliku trenni teinud, seal juba eelnevalt mehemoodi higistanud ja sellega ka vajalikke soolasid kaotanud, lisaks veel pulsi lakke ajanud, ei tule vist leiliruumis passimine eriti kasuks. Liigne koormus. Samas on päris mõnus ja lõdvestav vahel. Võta näpust. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 11, 2009 at 6:58 p.l. #179174
    asdfghjkl
    Member

    http://paber.ekspress.ee/viewdoc/0EBE912AF…22572A4003BC9D4

    Vastunäidustused sauna­mõnudele

    Ägedad silma- ja kõrvahaigused

    Raskemad südamerikked

    Kopsu- ja ajuturse

    Rasedus, kui varem on esinenud iseeneslikke aborte

    NB! Vastunäidustuste nimekiri on ebatäielik. Kui tervis pole korras, tuleb enne saunatamist arstiga nõu pidada!

    jaanuar 11, 2009 at 7:01 p.l. #179178
    scorpion666
    Member

    See küsimus küll spetsialistidele, aga nii palju kui mina olen lugenud, siis peale igat trenni ei ole soovitatav sauna võtta ning kui võtta peale trenni sauna, siis mitte eriti pikalt ja mitte eriti tugevalt leili visata, sest süda saab väga palju koormust. Parandage, kui ma eksin.

    EDIT: Tuli päris mitu postitust minu kirjutamise ajal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 11, 2009 at 7:32 p.l. #179189
    vaher
    Member

    http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=13846

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=1356

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.