Skip to main content

Peale trenni ligi kilo juures

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Peale trenni ligi kilo juures

Viewing 4 posts - 16 through 19 (of 19 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 27, 2010 at 1:29 p.l. #258852
    rollton
    Member

    Äkki võtaks higise särgi ära?

    veebruar 27, 2010 at 1:51 p.l. #258857
    gmaster
    Member

    Nn aeroobse treeningu puhul vedeliku joomine on minuarvates normaalne, jõutreeningu puhul ise aga ei joo, ega soovita juua, mis kindlasti paljude jaoks äärmusliku soovitusena näib, kuid jään selle soovituse juurde, ja näen, et reaalselt enamik seda soovitust ka järgivad.

    Ja põhjus oleks..? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2010 at 12:07 e.l. #258965
    Bulletproof
    Member

    kaalu end hommikul !

    njaa. tulemuste jälgimiseks pidi kõige parem olema, kui kaalud hommikul peale wc külastamist ja õhtul…

    märts 1, 2010 at 10:25 e.l. #259189
    KennyLumiste
    Member

    njaa. tulemuste jälgimiseks pidi kõige parem olema, kui kaalud hommikul peale wc külastamist ja õhtul…

    Kusjuures üheks väga oluliseks teguriks on une pikkus. Nt kui hommikul kaks tundi kauem magada, siis on kaal märgatavalt väiksem.

    Aga kaaluda soovitan hommikuti ja täiesti ühest korrast nädalas piisab (nt laupäeva hommik). Kõik mis vahepeal toimub, pole oluline.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 16 through 19 (of 19 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.