Peale keisrilõiget:)
- This topic has 17 replies, 10 voices, and was last updated 17 years tagasi by
.
-
Postitused
-
*Hommikul peab kindlasti sööma. Proovi harjutada, proovi oma lemmikuid toite hommikusse kasvõi tuua, alusta väikeste portsjonitega, aga kindlasti söö hommikul.
*Pärast 17-18 mitte söömine on selline paha müüt. Pärast seda kellaaega mitte söömine on normaalne, kui minna kell 9 magama. Ehk mingi 3 tundi enne magamaminekut pole kaalu alandada tahtval inimesel tõesti mõtet süüa.
Üldiselt kui viitsimist on, siis puuri siin artikleid ja varasemaid postitusi, siin on väga palju sarnaseid teemasid püstitatud.
Toitumine näikse tegelikult täitas ok olevat, aga mitte imetavale emale. Lapse imetamine ja temaga toimetamine võtab palju energiat. Võiks ehk veel tibake rohkem näksida. Näksimine on küll väga ok… natuke korraga ja tihti.
Ehksiis, su madal kehakaal ka natuke kõrge rasvaprotsent näitabki seda, et kehakaal koosneb peaasjalikult nahast, rasvast, siseelunditest ja luudest. Kahtlustan siinkohal lihasmassi vähesust. Niiet, jõusaali… rasvkudet lihaste vastu vahetma. Nii saadgi oma pringi pepu ka sileda kõhu tagasi. Seejuures võid oma ideaalpildis isegi paar kilo rohkem kaaluda, aga kaal ei loe, loeb peegelpilt. Tähtis, et sulle meeldib inimene kes peeglist vastu vaatab.
P.S. Rõõm on tõdeda, et su menüüs on ka liha ja piimasaadused. Püüa just neid lisades oma kaloraaži tõsta ja see aitab koos trenniga Sind eesmärgini.
- You must be logged in to reply to this topic.