Paus ja rasv maha.
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 11 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere.
Ma ei ole kindel kuidas ja mis aga küsin siiski.
Olen umbes 3 kuud toitunud ja treeninud vaatavalt kavale. Eesmärk suurendada lihasmassi ja vähendada rasva.
Lihasmassiga läheb areng rahuldavalt aga pekkist ikka lahti ei saa. Midagi muidugi on läinud aga võiks rohkem
Küsimus;
Kas oleks võimalik teha mingi aeroobne vahepaus (näiteks 1 kuu) et näha kas saab pekkist lahti? Millised toidud selle juures ära peaks jätma või kas see oleks üldse mõistlik? Ise nagunii järgnevak kuul seoes puhkusega väga aktiivne jõusaali külastaja ei ole seega mõtlesin nii.
Tänan
Tere.
Ma ei ole kindel kuidas ja mis aga küsin siiski.
Olen umbes 3 kuud toitunud ja treeninud vaatavalt kavale. Eesmärk suurendada lihasmassi ja vähendada rasva.
Lihasmassiga läheb areng rahuldavalt aga pekkist ikka lahti ei saa. Midagi muidugi on läinud aga võiks rohkem
Küsimus;
Kas oleks võimalik teha mingi aeroobne vahepaus (näiteks 1 kuu) et näha kas saab pekkist lahti? Millised toidud selle juures ära peaks jätma või kas see oleks üldse mõistlik? Ise nagunii järgnevak kuul seoes puhkusega väga aktiivne jõusaali külastaja ei ole seega mõtlesin nii.
Tänan
Pöördu kava koostaja poole. Aga üldjoontes korraga rasva põletada ja lihasmassi kasvatada on õlimalt raske, kui mitte võimatu. Üks nõuab, et toidust saadav energia oleks plussis, teine vastupidi.
- You must be logged in to reply to this topic.