Skip to main content

Patustasin peale trenni…

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Patustasin peale trenni…

Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 10, 2005 at 5:46 e.l. #4788
    Vihmapiisk
    Member

    Ei suutnud eile peale trenni (spinning) end taltsutada ja sõin 30 min. pärast trenni 3 õuna, terve paki (100g.) võiga popcorne ja siis veel sinna otsa 2 klaasi jäätisekokteili õunamahlaga:( Kell oli siis u. 21.00….magama läksin kell 23.00.

    Palun öelge, mismoodi selline söömine mõjub? Kas tõesti kõik läheb naha alla rasvaks?

    Enne trenni ja trenni ajal olin muidugi väga korralik, jõin 1 pudeli Fatburner 3000.

    Tean, et on vaja iseloomu kuid vahel kipub see lihtsalt kaduma..suurest murest ehk..

    juuni 10, 2005 at 6:08 e.l. #55560
    ROtter
    Member

    Osa süsivesikuid kulutatakse energa tootmiseks,üleliigsed muutuvad tõesti rasvadeks.

    juuni 10, 2005 at 6:13 e.l. #55561
    kame
    Moderator

    ega see 1 kord ei tapa ! kui nii pidevalt teha siis tõesti võib juba midagi tekkida naha alla! kui viitsimist oleks old oleksid võinud ju natuke jooksu teha weel õhtul et kulutada rohkem aga eks see lisakoormus võib ka osadele kurnav olla!

    juuni 10, 2005 at 7:08 e.l. #55567
    Larry
    Member

    Ära põe maimu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Arvan, et ühe korraga ei juhtu midagi ja millestki peab ju ikka elama ka ega Fatburner kõhtu ei täida. Kõige lihtsam on nii, et paned enda jaoks juba eelmine päev paika mis ja kuna kõhtu läheb.

    juuni 10, 2005 at 7:33 e.l. #55568
    Ott Kiivikas
    Member

    Hea et tegid seda peale trenni vahetult, see on ainus aeg, kus lihtsüsivesikud lähevad energiavarude taastasmiseks, hea oleks lihtsalt lisada ka sinna valke, et taastada lihased, samas rasvad aeglustavad valkude imendumist, nii et krõpsud ja popkorn ei ole parim valik.

    juuni 10, 2005 at 8:51 e.l. #55573
    erxs11
    Member

    Ää põe nüüd selle pärast. Kõigil juhtub. Täiesti normaalne ju.

    Ma sõin eile õhtul kell 22.30 ntx paki pelmeene, paki krõpse, pudingit ja liitri limonaadi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 12, 2005 at 11:08 p.l. #55652
    bohemianrhapsody
    Member

    Tunnistan üles, et dieedi ajal sõin öösel kartulaid ja torti, siiski ei takistanud see mul saamast Eesti meistriks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 13, 2005 at 5:08 e.l. #55653
    kame
    Moderator

    ma tunnistan et ei ole paremat tunnet kui minna täiskõhuga magama ! elus peab olema ka vabadust! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 16, 2005 at 11:24 e.l. #55832
    Kuup
    Member

    Patt oleks pigem see, kui peale trenni ei söö <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 16, 2005 at 12:43 p.l. #55833
    leopold
    Member

    Nojahh, a mitte sellistes kogustes selliseid asju . . . <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 16, 2005 at 9:17 p.l. #55854
    netz
    Member

    Ma veidi aega tagasi jõin 2 pudelit õllet, sõin praekartuleid ja pool kg jäätist :cool:

    Still alive!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 16, 2005 at 9:52 p.l. #55856
    leopold
    Member

    Jaani enam ei näe arvatavasti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.