Patustamine!!!
- This topic has 28 replies, 18 voices, and was last updated 16 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ei ole lahendus. Sel juhul mõtled nii boyfriendile kui ka toidule
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>On küll lahendus.Isegi mitu korda päevas – kui ikka asjalik boyfriend on.
Ja toidule mõtlemiseks ei jää lihtsalt aega …,
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Seks aitab söögimõtete vastu vägagi hästi – ilma naljata!
On küll lahendus.Isegi mitu korda päevas – kui ikka asjalik boyfriend on.Ja toidule mõtlemiseks ei jää lihtsalt aega …,
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Seks aitab söögimõtete vastu vägagi hästi – ilma naljata!
Teatud hormoonid peletavad naljatunde!
Kuidas mitte mõelda palju toidule??..Igakord kui ma ärkan mõtlen ma hommikusöögile ja kui see ära söödud tahan ma jälle süüa(mis siis, et mul kõht täis) , aga siis püüan piiri pidada, et palju ei kugistaks. Ja iga jumala päev on selline isegi päeva ajal mtlen ma sellele.. Jube
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Ja kui ma midagi head saan näiteks magusat,, hakkan ma ahmitsema, ei suuda piiri pidada siis.(süüan näiteks üksi terve koogi ära, pärast kahetsen, kuid mis sellest enam abi
). ma ei julge sellepärast magusat süüa. Ma ei taha koguaeg toidule mõelda.
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mida teha??????????????????
Ma usun, et sinu kurikuulus dieet on 0 rasvasisaldusega.Sellest ka pidev näljatunne.
Jõudu,
Argo
Teatud hormoonid peletavad naljatunde!mhmh… Siis on mul veel eriti hea isu.
Meie peres on ainult isane koer see, kes paarilise innaperioodil s88gist keeldub.
Ma usun, et sinu kurikuulus dieet on 0 rasvasisaldusega.Sellest ka pidev näljatunne.Jõudu,
Argo
Hapukoores ja oliiviõlis on rasva ning mandlites:D
Teatud hormoonid peletavad naljatunde!Nujah…,
Kusjuures asi praktikas mõned aastad tagasi,ränga kaalulangetamise perioodil,järele proovitud.
Minu puhul toimis täiega,
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kroomi pead toidust rohkem saama, kui see võimalik ei ole; võta kroomi toidulisandi näol. peaks magusaisu tunduvalt vähendama
Rasedustesti oled teinud?
Hapukoores ja oliiviõlis on rasva ning mandlites:DMitu x sa päevas sööd. Kui sööd korraga vähe ja tihedalt, siis ongi pidevalt nälg p………s. Võimalik, et siiski on menüüs rasva liiga vähe, proovi päevas 3 x süüa ja lisa rasvu.
kroomi pead toidust rohkem saama, kui see võimalik ei ole; võta kroomi toidulisandi näol. peaks magusaisu tunduvalt vähendamaKasutu.
miks üldse põletada rasva, kas selleks etlihaseid paremini esile tuua, samas endal on tekkinud väike rasvaprotsent, olen vist toidulisadega liialdanud, kas see õjutab kuidagi massitrenni?
Mul vastupidine probleem, ei suuda enam isegi 200g kohupiima desserti peale sõõki kuidagi makku ajada, süda läheb lihtsalt pahaks kui magusat sõõn kuigijoon teed 2tki suhkruga ja kalja joon ka ning seal ka suhkur sees kuid nende vastu ei ole nagu mingit reaksiooni
Hommikusöök kell 6-7 praekartul 100-200g, 2-3 kotleti praetud 50g juustuga ja 100g hapukoort
Lõuna 10:30- 13:30 Selveri ahjukartul 200g, 1-2 hapukurki, 200g looma/sea või kanaliha
päevane snäkk kell 14-15 1-2 bannani või 3-4 viilu sepikut maapähklivõiga(selle soolasega)
Õhtusõõk peale tööd 18-20 200-300g praekartult 200g looma/sea või kanaliha, 50g juustu, 100-200g hapukoort
hilisõhtune söömine 22-24 400g’ne tops kodujuustu hapukoorega või pakk kalapulki/ või mõnisada grammi mingit liha
olen proovind ka muidu seda kaerahelbe pudru varianti hommikuti aga kuidagi ei suuda, kõht on 2 tunni pärast juba täitsa tühi
toidu kõrvale joon tavaliselt ploomi teed 2tk suhkruga või vähese alkoholi sisaldusega kalja nagu ennist õelda sai
Mul vastupidine probleem, ei suuda enam isegi 200g kohupiima desserti peale sõõki kuidagi makku ajada, süda läheb lihtsalt pahaks kui magusat sõõn kuigijoon teed 2tki suhkruga ja kalja joon ka ning seal ka suhkur sees kuid nende vastu ei ole nagu mingit reaksiooniHommikusöök kell 6-7 praekartul 100-200g, 2-3 kotleti praetud 50g juustuga ja 100g hapukoort
Lõuna 10:30- 13:30 Selveri ahjukartul 200g, 1-2 hapukurki, 200g looma/sea või kanaliha
päevane snäkk kell 14-15 1-2 bannani või 3-4 viilu sepikut maapähklivõiga(selle soolasega)
Õhtusõõk peale tööd 18-20 200-300g praekartult 200g looma/sea või kanaliha, 50g juustu, 100-200g hapukoort
hilisõhtune söömine 22-24 400g’ne tops kodujuustu hapukoorega või pakk kalapulki/ või mõnisada grammi mingit liha
olen proovind ka muidu seda kaerahelbe pudru varianti hommikuti aga kuidagi ei suuda, kõht on 2 tunni pärast juba täitsa tühi
toidu kõrvale joon tavaliselt ploomi teed 2tk suhkruga või vähese alkoholi sisaldusega kalja nagu ennist õelda sai
Veab sul:D
Mul on vist mingi aine puudus,, koguaeg tahaks midagi magust
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> MA ei tea, kuidas seda isu rahuldada, ilma, et läheks kahe suu poolega magusa poole 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Veab sul:DMul on vist mingi aine puudus,, koguaeg tahaks midagi magust
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> MA ei tea, kuidas seda isu rahuldada, ilma, et läheks kahe suu poolega magusa poole ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>RASVAD on puudu. Ja tarbid liigselt kiireid süsivesikuid, mis ajab veresuhkru kõrgeks. Selle tõttu eritub kõvasti insuliini, mille tulemusel jälle veresuhkur läheb madalaks. Ja kui veresuhkur madal siis tuleb jälle kange magusaisu peale ja kogu protsess algab otsast peale. Surnud ring ,kui oma toitumist ei muuda. Sinu seesamune probleemne kõht ja vööpiirkond on samuti põhjustatud sellest veresuhkru üles-alla pendeldamisest.
- You must be logged in to reply to this topic.
