Pasta toidud?Paluks abi :D
- This topic has 17 replies, 14 voices, and was last updated 16 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Enamus pastad on kräpp jahu ja vesi. Kaalulangetajale küll seda tihedalt tarbida ei soovitaks. Ja minu arvates on GI üks suhteliselt mõttetu arv, sest ta ei arvesta toidu süsivesikute kogust. Pigem jälgida GL-i mille valem on: GI x süsivesikute hulk portsjonis jagatud 100-ga. Ja GL ei ole ka alati täpne arv ,sest sõltub paljudest asjadest, nagu mida sa antud toidu juurde sõid, kuidas seda valmistati jne. Pasta puhul mõjub ka tema keetmise pikkus GL-i. Täpseid numbreid ei oska tuua aga vahe pidi sees olema ,kas keedad 10 või 15 minutit.
Minu lemmikud on Torino Tumma makaronid koos oliivi6liga.
Kuna ma olen juba pool aastat ise leiba kypsetanud siis makaronide tarbimine on j22nud tahaplaanile. Kui s88n siis t2istera ja al dente.
T2istera makaronid v6iksid olla serveeritud hulga roheliste maitsetaimedega (basiilik) ja loomulikult kylmpress 6liga, ka tomat…v6ib ka p2ikesekuivatatud.
Head isu!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Enamus pastad on kräpp jahu ja vesi. Kaalulangetajale küll seda tihedalt tarbida ei soovitaks. Ja minu arvates on GI üks suhteliselt mõttetu arv, sest ta ei arvesta toidu süsivesikute kogust. Pigem jälgida GL-i mille valem on: GI x süsivesikute hulk portsjonis jagatud 100-ga. Ja GL ei ole ka alati täpne arv ,sest sõltub paljudest asjadest, nagu mida sa antud toidu juurde sõid, kuidas seda valmistati jne. Pasta puhul mõjub ka tema keetmise pikkus GL-i. Täpseid numbreid ei oska tuua aga vahe pidi sees olema ,kas keedad 10 või 15 minutit.GI on selle pärast hea, et kui on mingigi ülevaade toitude GIst, siis on see hea suunaja – ei söö igast s*tta sisse(mõni vananenud arusaam mõne toidu või rohelise tervislikkusest). GL on täpsem ja peenem kindlasti.
- You must be logged in to reply to this topic.