Pärm millex?
- This topic has 26 replies, 21 voices, and was last updated 19 years tagasi by
.
-
Postitused
-
see suur et millex see pärm siis hea on? palju b vitamiine või mida head ta yldse siis veel sisaldab? et vitamiinid saab nigu tabletist ka kõik mugavalt ja odavalt kätte mix siis pärmi veel süüa?
Värske pärm
Kalorsus
80 kcal
Valgud
11.4 g
Rasvad
0.4 g
Süsivesikud
7.3 g
Vesi
70 g
Alkohol
0 g
Vitamiin A
– µg
Vitamiin D
– µg
Vitamiin E
0.2 mg
Vitamiin C
– mg
Vitamiin B1
0.71 mg
Vitamiin B2
1.7 mg
Niatsiin
13 mg
Vitamiin B6
0.6 mg
Vitamiin B12
– µg
Naatrium
16 mg
Sool
0.04 g
Kaalium
610 mg
Kaltsium
25 mg
Magneesium
59 mg
Fosfor
390 mg
Raud
5 mg
Tsink
4.5 mg
Jood
0.6 µg
Seleen
1 µg
Kuivpärm
Kalorsus
323.3 kcal
Valgud
37 g
Rasvad
1.6 g
Süsivesikud
39 g
Vesi
5 g
Alkohol
0 g
Vitamiin A
0 µg
Vitamiin D
0 µg
Vitamiin E
0 mg
Vitamiin C
0 mg
Vitamiin B1
2.35 mg
Vitamiin B2
5.4 mg
Niatsiin
42.9 mg
Vitamiin B6
2 mg
Vitamiin B12
0 µg
Naatrium
52 mg
Sool
0.13 g
Kaalium
2000 mg
Kaltsium
44 mg
Magneesium
195 mg
Fosfor
1290 mg
Raud
16.1 mg
Tsink
13.5 mg
Jood
0 µg
Seleen
3 µg
Kuivpärm
Kalorsus
323.3 kcal
Valgud
37 g
Rasvad
1.6 g
Süsivesikud
39 g
Vesi
5 g
Alkohol
0 g
Vitamiin A
0 µg
Vitamiin D
0 µg
Vitamiin E
0 mg
Vitamiin C
0 mg
Vitamiin B1
2.35 mg
Vitamiin B2
5.4 mg
Niatsiin
42.9 mg
Vitamiin B6
2 mg
Vitamiin B12
0 µg
Naatrium
52 mg
Sool
0.13 g
Kaalium
2000 mg
Kaltsium
44 mg
Magneesium
195 mg
Fosfor
1290 mg
Raud
16.1 mg
Tsink
13.5 mg
Jood
0 µg
Seleen
3 µg
päris kõva laks, sellest küll väheks ei jää
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>pärm võib kasulik jne. olla aga proovige see ära süüa, lihtsalt ei lähe kurgust alla kleepub suhu ja maitse on kah halb
B vitaminid reguleeriva (soodustavad) valkude ja süsivesikute ainevahetust. Täiskasvanu päevane vajadus on 1-3mg. Raske füüsiline töö suurendab b-vitamiini vajadust. Puudulikus tekitab südame, naha, silma haigusi, nõrgeneb närvisüsteem ja pärsib kasvamist. Lisaks pärmile on b-vitamine veel teraviljades, munades, maksas. Eks jah b-vitamine tablete on ilmselt oluliselt mugavam süüa kui pärmi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuulge pärmi on ka tohutult lihtsam manustada. Võtad pool pärmi mis poes müüakse, paned lusika või 2 suhkurt ning segad niikaua kuni vedel mass jääb. Siis lisad vett poole tassi või tassi jagu, segad ära ja jood. Täitsa enam vähem maitsev. Olen alati nii seda joonud. Proovige!
Kuulge pärmi on ka tohutult lihtsam manustada. Võtad pool pärmi mis poes müüakse, paned lusika või 2 suhkurt ning segad niikaua kuni vedel mass jääb. Siis lisad vett poole tassi või tassi jagu, segad ära ja jood. Täitsa enam vähem maitsev. Olen alati nii seda joonud. Proovige!aga miks sa seda teed siis? vitamiinid ju saab multivitamiini tabletist mugavamalt ja ka vist odavamalt kätte.
sõin ka siis täna esimest korda algul suur suutäis tundus jube, hiljem kui vähem hammustasin korraga ja petti ja siis õlut peale jõin siis polngi nii hull enam. aga mis ta siis tabletist parem on? ega inimene hakka sellepärast nagu tainas paisuma
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pärmitablette peaks saadaval olema kui on soov pärmi kasulikke omadusi oma kehasse saada, ei pea pärmipulki näost sisse ajama. Naised söövad neid küünte ja juuste tervise parandamiseks. Eeldan, et apteek oleks koht, kust neid otsida.
Ma siin paar kolm n2dalat tagasi m6tlesin, et proovin ka. Kunagi ammu olin p2rmi proovinud ja teadsin kyll, et jube maitse on aga et kasulik ka on. Aga nyyd m6tlesin, et kannatan vapralt 2ra. V6tsin siis pool v2ikest pakki korraga suhu ja koha algas WC poole jooks ka. Selline elu lohe lendas v2lja et jube. Nyyd teen p2rmi v2ikesteks tykkideks ja neelan alla, ohtralt vett peale juues, niisama enam proovida kyll ei taha.
Mina vist ei topiks endale ebamäärastes kogustes mingit kraami suhu, mille kohta kusagilt kuulnud olen, et pidi kasulik olema. Maitseasi muidugi…
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kunagi lapseeas sai pärmi söödud mingi arsti soovitusel mis iganes asja vastu …. polnud ta midagi nii hull …. kui mahla ja suhkruga segada ja siis natuke oodata siis läks käärima ja oli nagu gaseeritud jook … lahe ja mullitas ….. aga see selleks …. tekkis kohe isu pärmi järele … täna siis poodi ja õhtul järama …
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kunagi lapseeas sai pärmi söödud mingi arsti soovitusel mis iganes asja vastu …. polnud ta midagi nii hull …. kui mahla ja suhkruga segada ja siis natuke oodata siis läks käärima ja oli nagu gaseeritud jook … lahe ja mullitas ….. aga see selleks …. tekkis kohe isu pärmi järele … täna siis poodi ja õhtul järama …
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> eks ta nii ole ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Lisaks kõikidele nendele kasulikele omadustele on jah nagu ka eespool mainitud see, et pärm teeb kõhu lahti või nagu öeldakse rahvakeeli: “Paneb pasa lippama”. Pärmi asemel soovitatakse süüa ikka multivitamiine, sest käärimisprotsess kõhus ei ole just kõige kasulikum.
Nagu herr Marek Liiva videos!
…pärmilaks ( paljude muude seas) enne trenni sisse ja tuld! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>aga miks sa seda teed siis? vitamiinid ju saab multivitamiini tabletist mugavamalt ja ka vist odavamalt kätte.sõin ka siis täna esimest korda algul suur suutäis tundus jube, hiljem kui vähem hammustasin korraga ja petti ja siis õlut peale jõin siis polngi nii hull enam. aga mis ta siis tabletist parem on? ega inimene hakka sellepärast nagu tainas paisuma
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pärm pole eriti kallis, niiet rahas vist küsimus pole. Pärm maksab ca poolteist krooni ja minusugusele väiksemale jätkub kahest kolmest korrast selleks. Multivitamiinid maksavad 50-100 krooni ja kuna need mingid sünteetilised vms siis kes teab palju sealt organismi imendub. Aga pärmi söön ikka isa soovitusel
See aitab sutsu vinnide vastu ka. Enne trenni võtan, teeb sutsu värskemaks või elavamaks.
- You must be logged in to reply to this topic.