pärm
- This topic has 38 replies, 29 voices, and was last updated 16 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Keegi kooliarst rääkis, et apteegist vitamiine osta on viga, mis ei mõju tegelikult. Väljub kogu see kupatus uriini kaudu nii, nagu ka sisse tuli. Looduslikku kraamis siis tarbida.
Enamus vitamiinide ülejääke väljub uriiniga.
Punases lihas on 95mg/100g ja on üks rikkamaid kui mitte kõige rikkam l-karnitiini allikas. Proovi üle kilo punast liha iga päev ära süüa. Magu harjub ehk isegi ära, aga kas ka rahakott
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mune näiteks peab peaaegu 8.3 tonni ära sööma, et saada 1000mg l-karnitiini. Arvan, et pärm on ka kümnetes kilodes, kui mitte sadades või tuhandetes, 1000mg l-karnitiini sisaldusega.Tundub, et lihas ja pärmis ja munas siis vähe karnitiini.
Aga mõtlesin jah, et mis koguseid pärmi vaja oleks 1 grammi karnitiini jaoks, lihtsalt huvi pärast, sain ka hea vastuse nüüd.
Liha ma sööngi palju anyway, kuna saan seda nii odavalt oma allikatest, see kilo võõras mulle pole, aga see on ühekülgne, parem varieerida erinevaid toiduaineid, kui suurem valgu kogus keha kg suhtes eesmärgiks on.
Lambaliha on väga l-karnitiini rikas. Koguseid täpselt ütelda ei oska, kuid suuremat l-karnitiini allikat on raske leida.
Kõige rohkem sisaldavad karnitiini:
Lambaliha, hirveliha, veiseliha, vasikaliha ja Toorvorst mis sisaldavad sisaldavad > 25 mg/100g
Vähem sisaldavad karnitiini: sealiha, keedusink, keeduvorst, piim, jogurt, kohupiim, juust mis sisaldavad 2,5–25 mg / 100g
Mul igatahes tekitas see mingi jõhkra protsessi, kui ära sõin
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kõht oli ilgelt lahti :
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul igatahes tekitas see mingi jõhkra protsessi, kui ära sõin” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Kõht oli ilgelt lahti :
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma usun et mul endal oleks sama moodi.. Kehale niivõrd võõras aine, seepärast ongi nii..
Kõige rohkem sisaldavad karnitiini:Lambaliha, hirveliha, veiseliha, vasikaliha ja Toorvorst mis sisaldavad sisaldavad > 25 mg/100g
Vähem sisaldavad karnitiini: sealiha, keedusink, keeduvorst, piim, jogurt, kohupiim, juust mis sisaldavad 2,5–25 mg / 100g
Kui kirjas, et lihas on 95mg/100g Vikis ja sa väidad, et lambaliha on kõige rikkam, siis arvatavasti ongi selle alla lambaliha mõeldud. Kilo lambaliha poleks isegi päevas probleem, vähemalt mulle. Ei peaks mingit FatBurnerit tarbima ja toit ka olemas. Aga kuna ei ole endal sissetulekuallikat ja sealiha maitseb rohkem, siis jääb kahjuks ära
Proovisin tavalise pärmiga pärmijooki teha. Panin suhkurt, tüki pärmi ja jõin ära tunni-kahe pärast (läks vahepeal meelest, et see külmikus). Jõin ära ja noh, võibolla aitas ka, aga lugesin netist, et see tervisele kahjulik hoopis. Eriti naistele, kellel võib tekkida tupeseen. Soovitatakse siiski õllepärmitablette apteegist, mis on muidu samalaadsed, aga pole kahjulikud ja sisaldavad rohkem vitamiine. Nüüd osteti mulle ka neid ja proovin järgi, kuidas aitavad.
Muide see alkohol on müüt, kui mul endal midagi just valesti ei läinud. Aga siiski tundub müüt pigem jah. Panin nisujahu, suhkurt ja pärmi kenasti. Vett ka ikka
Lasin ööpäeva seista. Koduõlle lõhna meenutas veidi, ajas üle ääre nii, et laud oli seda täis, vahutas, aga promille sees polnud. Kontrollisin seda enne mingi alko peal ka, mis näitas ilusti 38%. ja ära lahtunud Jäger näitas juba 0%. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Seda oli vähe ka, vb sellepärast.
http://www.ut.ee/biodida/www/Irdt/vitamiinid.htm