Parima tulemuse andnud proteiin
- This topic has 54 replies, 26 voices, and was last updated 16 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Ma jõin peamiselt piimaga ja vahtu küll ei läinud. Ma ei kasuta seda resti ka shakeris, vbl sellest…
Ma ei tea miks ma sellepeale ei tulnud, et seda piimaga proovida. Eks veega maitse ehmatas jubedasti ära vist
Olen väga erinevaid proovinud ning jõudnud välja sinnani, et kõik see on üks suur äri ja raharaiskamine.
Pool aastat ei tarvita enam midagi peale omega-3, ning mingit tagasiminekut pole jõu osas olnud, areng läheb edasi.
Parem sööge korralikult ja kvaliteetset toitu, see annab kõige parema tulemuse!
Olen väga erinevaid proovinud ning jõudnud välja sinnani, et kõik see on üks suur äri ja raharaiskamine.Pool aastat ei tarvita enam midagi peale omega-3, ning mingit tagasiminekut pole jõu osas olnud, areng läheb edasi.
Parem sööge korralikult ja kvaliteetset toitu, see annab kõige parema tulemuse!
Sedant küll, aga pulbrid teevad natuke elu kergemaks ja teiseks normaalsematest pulbritest saab ka mõnusa maitseelamuse
Vadakuvalk küll nüüd eriline keemia pole. Mõtle enne kui postitad!Kõik asjad siin maailmas on keemia.
Kui vaadata asja puhtalt koostisosade järgi, siis on parim proteiinipulber ilmselt Ultralife Protein. Fitshopi tootevalikus järgnevad sellele muud valgusegud nagu Syntha6 jne.
Kas iga kasutaja peale hea maitse muud erinevust täheldab ei saa garanteerida. See umbes sama, et linnaliikluses pole vahet, kas sõidad Lada või Mercedesega, punktist A punkti B jõuad liiklustempo tõttu ikka samal ajal. Erinevus võib ilmneda pikemal distantsil. Ja muidugi on suur osa kinni juhis endas.
Ma tarvitangi valku enamasti raha säästmise ning mugavuse pärast. Valgusheik tuleb odavam, kui püüda tavatoidust asju kätte saada ning seda on mugav igale poole kaasa võtta. Lihakäntsakat endaga kaasa ei vea, samas sisaldab liha(tavatoit) ka muid vajalikke mikroelemente. Vaese tudengina pean oma kulusid piirama ning üheks abimeheks ongi valgupulber.
Ja muide, tarbin FitShopi vadakut, kuna see on kõige odavam. Ma ei näe peale teiste lisandite sisalduse küll mõjuvat põhjust midagi muud ja kallimat osta. Eks need komplekstooted ongi kallimad (massilisajad, valgud ensüümide/vitamiinidega jne.). Tarbin proteiini valgu pärast ning minu arusaama järgi vadak on ikkagi vadak. Vitamiinid ja muud ained saan mujalt.
Vadakuvalk küll nüüd eriline keemia pole. Mõtle enne kui postitad!Kas sa saad maitsetust vadakust maitseelamuse?
Kas sa saad maitsetust vadakust maitseelamuse?
Teadagi ei puistata valkudele maitseks sisse maasika või shokolaadi tükikesi, nende kunstlike lõhna- ja maitseainete hääldamisega läheks keel sõlme, mida valgu sisse suurtes kogustes topitakse, aru ma ei saa miks – eriti veel lõhnaaineid. Sõber ükskord unustas vanillimaitselisest WGS´st sheikeri puhastada ning järgmine päev seda tehes jäigi sheikeri sein kollaseks, ei tulnud pestes ka maha see värv! Ja mõtle siis, kui “hästi” see meie organismis toimetab…
Ma ei tahtnud öelda, et poevalke ei peaks/tohiks tarbida, see on paratamatus, et tehislikke aineid topitakse(kuigi vsit on mingid firmad, kes toodavad üdini looduslikke valke, aga need on olulisemalt kallimad) igalepoole – aga ainult maitseelamuse pärast neid valke küll ei tasuks süüa, nagu üks eespoolkõneleja arvas end seda tegema. Sama lugu ju nende värviliste kummi/klaaskommidega, pärast on keel värviline. Kui tahate maitseelamust, võtke parem mõni naturaalne jäätis/mahl poest või jooge üks hea õlu ära
Neid kunstlikke lõhna- ja maitseained topitakse igalepoole, lisaks veel igast stabilisaatorid, säilitusained jne. Vaevalt, et Sa ainult mingi kanafileed ja värsket kartulit sööd, et Sa mujalt neid ei saa.
Teadagi ei puistata valkudele maitseks sisse maasika või shokolaadi tükikesi, nende kunstlike lõhna- ja maitseainete hääldamisega läheks keel sõlme, mida valgu sisse suurtes kogustes topitakse, aru ma ei saa miks – eriti veel lõhnaaineid. Sõber ükskord unustas vanillimaitselisest WGS´st sheikeri puhastada ning järgmine päev seda tehes jäigi sheikeri sein kollaseks, ei tulnud pestes ka maha see värv! Ja mõtle siis, kui “hästi” see meie organismis toimetab…Ma ei tahtnud öelda, et poevalke ei peaks/tohiks tarbida, see on paratamatus, et tehislikke aineid topitakse(kuigi vsit on mingid firmad, kes toodavad üdini looduslikke valke, aga need on olulisemalt kallimad) igalepoole – aga ainult maitseelamuse pärast neid valke küll ei tasuks süüa, nagu üks eespoolkõneleja arvas end seda tegema. Sama lugu ju nende värviliste kummi/klaaskommidega, pärast on keel värviline. Kui tahate maitseelamust, võtke parem mõni naturaalne jäätis/mahl poest või jooge üks hea õlu ära
Loomulikult mõjub hästi taastumisele, ei vaidlegi. Aga oleks veelgi positiivsem asi ilma nende mürkideta ..peale igat trenni jah oletame 40gr pulbrit, aga kuus teeb see juba kilo, aastas 12kg..
Aga jah inimesed, katsuge ikka võimalikult palju tavatoitu süüa, juba kasvõi valgupulbri halbade koostisosade tõttu
Proteiini kohta tasuks lugeda seda artiklit:
http://stanford.wellsphere.com/healthy-eat…d-muscle/872838
Seal on huvitav peatükk “But Post Workout Protein Makes More Muscle … Right?”.
Seal öeldakse lõpuks, et “proteiini süntees” on ülekehaline nähtus, see nähtus esineb lihastes, ja, ka maksas. Ja uuringud, mis kirjutavad, et treeningjärgne proteiinisheik tõstis proteiinisünteesi, ei näita miskit tõestust, et just lihastes suurem proteiini süntees toimus, et need uuringud ei näitagi mitte midagi, mis tõestaks, et lihase kasvatuseks treeningjärgsest pulbrist kasu oleks. Ma saan sellest artiklist nii aru, et treeningjärgne sheik pole millegipoolest parem kui treeningjärgne tavatoit.
- You must be logged in to reply to this topic.
