Pärast trenni pikk tööpäev
- This topic has 6 replies, 4 voices, and was last updated 16 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere!
Nagu teada juba, tuleb pärast treeningkorda puhata! Kuidas aga mõjub lihaskasvule näiteks see, kui käin hommikul trennis ja pärast trenni tuleb otsa 12-15 tunnine tööpäev baarmenina! Sellisel juhul se lihas vist väga ei puhka?
Aitäh!
No kui sul on töö juures võimalus istuda siis kasuta seda ära kindlasti. Aga kui peale jooksu korralikult venitada ei tohiks lihas nii kinni ka enam olla
Tere!Nagu teada juba, tuleb pärast treeningkorda puhata! Kuidas aga mõjub lihaskasvule näiteks see, kui käin hommikul trennis ja pärast trenni tuleb otsa 12-15 tunnine tööpäev baarmenina! Sellisel juhul se lihas vist väga ei puhka?
Aitäh!
Kas sa ikka sööd ka vahepeal?
No kui sul on töö juures võimalus istuda siis kasuta seda ära kindlastiAktiivne taastumine on parem kui passiivne.
Nonii! Eelmisele küsimusele sain rahuldava vastuse. Nüüd kaldun teemast pisut välja! Hetkel kasutan toidulisandina Muscle+ Recovery for strength Training. Seda tarbitakse peale treeningut aga nagu foorumist välja loen siis peaksin kasutama ka mingit muud proteiini juurde, just kasutamiseks vabadeks päevadeks ja muul ajal. Mida arvate? Kas sobib kõrvuti tarbimiseks näiteks Whey Gold Standard ja Muscle+?
Hetkel olen treeninguga suht algusjärgus. Viimasest trennist on möödas ligi 2 aastat, alustasin taas ja seekord juba sihikindlamat!
Mida arvate? Kas sobib kõrvuti tarbimiseks näiteks Whey Gold Standard ja Muscle+?Miks mitte… küll sobib
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)- You must be logged in to reply to this topic.
