Skip to main content

Pärast treeningu

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Pärast treeningu

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 3, 2010 at 5:14 p.l. #21818
    Peeter112
    Member

    Nimelt tekkis küsimus, et mida juua/süüa pärast treeningut (ujumist)? Nii taastumise kui ka massi suurendamise mõttes.

    märts 3, 2010 at 5:40 p.l. #259602
    Lauri848
    Member

    Kas valgusheik koos süsisvesikutega või siis näiteks banaan ja rosinatega kohupiim

    märts 3, 2010 at 5:43 p.l. #259604
    Peeter112
    Member

    Kas valgusheik koos süsisvesikutega või siis näiteks banaan ja rosinatega kohupiim :lol:

    Aga midagi joogipoolest trenni kõrvale? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 3, 2010 at 5:51 p.l. #259605
    Kask
    Member

    Aga midagi joogipoolest trenni kõrvale? :lol:

    Trenni ajal on vast vesi kõige arukam valik <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    .. ja soodsam ka :o

    märts 3, 2010 at 7:38 p.l. #259624
    gmaster
    Member

    Nimelt tekkis küsimus, et mida juua/süüa pärast treeningut (ujumist)? Nii taastumise kui ka massi suurendamise mõttes.

    Kui just juurde võtta tahad siis valk:süsikad 1:2-3.

    šeigid, jogurtid möllud. Jällegi, kasuta otsingut:)

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.