Skip to main content

paras ports,liha?

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » paras ports,liha?

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 20, 2009 at 2:55 p.l. #19058
    j6ujunn
    Member

    Terv!

    Räägiks natuke lihadest.Mis kogus,mitu korda päevas ja millist liha?Kas võib 2x päevas 250g liha(kana või kalkun või kala)süüa?

    Tänks!

    oktoober 20, 2009 at 2:57 p.l. #229046
    LaurL
    Member

    Kui sul kaaluga probleeme pole ja suudad selle kõik ära kulutda siis söö palju jaksad liha!

    Vähemalt mina söön küll niipalju kui mahub ja aega on korralikult ( mingit lihast toitu )! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 20, 2009 at 3:00 p.l. #229049
    j6ujunn
    Member

    Kui sul kaaluga probleeme pole ja suudad selle kõik ära kulutda siis söö palju jaksad liha!

    Vähemalt mina söön küll niipalju kui mahub ja aega on korralikult ( mingit lihast toitu )! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    natuke kyll kaaluga probleeme,veidi ylekaaluline(u.10kg),aga 400g-500g liha läheb paljuks päevas?

    oktoober 20, 2009 at 3:01 p.l. #229050
    tereummikust
    Member

    Kas võib 2x päevas 250g liha(kana või kalkun või kala)süüa?

    Tänks!

    Kui see sinujaoks paras ports, siis miks mitte.

    Lisan:

    Kui sa tahad alla võtta, siis peaksid piirama muid toitaineid. Ma usun 2x250g kanafileed sind küll paksuks ei tee. Kärbi mõttetuid süsivesikuid (loe: valgejahutooted) parem.

    Suhteliselt pealiskaudne vastus muidugi, kui midagi arusaamatu, küsi üle.

    oktoober 20, 2009 at 3:03 p.l. #229054
    j6ujunn
    Member

    Kui see sinujaoks paras ports, siis miks mitte.

    Lisan:

    Kui sa tahad alla võtta, siis peaksid piirama muid toitaineid. Ma usun 2x250g kanafileed sind küll paksuks ei tee. Kärbi mõttetuid süsivesikuid parem.

    nii teengi hetkel ja nii on parim,lasin sysikad 100g päevas,rasvu on rohkem,ainsad sysikad mida saan 100g sees või tiba rohkem on pudrust mida söön hommikul ja lõunal keskmine kogus.Siis edasi on vaid kas kodujuust,kohupiim,või liha juurviljadega

    oktoober 20, 2009 at 3:06 p.l. #229058
    Beljo
    Member

    mida rohkem liha seda rohkem jõudu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Saia, makarone, spagette võiks piirata samas siis…Oleks mul ka võimalus nii palju liha süüa päevas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 20, 2009 at 3:11 p.l. #229065
    j6ujunn
    Member

    mida rohkem liha seda rohkem jõudu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Saia, makarone, spagette võiks piirata samas siis…Oleks mul ka võimalus nii palju liha süüa päevas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    minuarust ka,kõige parem toit on liha.Samas ega yle 500g päevas ei ole mõtet syya

    oktoober 20, 2009 at 3:16 p.l. #229069
    tereummikust
    Member

    Niiöelda ületarbides pole miski kasulik.

    oktoober 20, 2009 at 3:31 p.l. #229071
    j6ujunn
    Member

    kas parem on keeta või praadida liha?

    oktoober 20, 2009 at 3:43 p.l. #229073
    Alger025
    Member

    kas parem on keeta või praadida liha?

    noo, keedetud lihas on ju ikka rasva tunduvalt vähem, sest sa ei kasuta õli ju.

    Keedetud kana peaks suht vähese rasvasisaldusega olema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.