Skip to main content

Palun abi bio. uurimustöö tegemisel (6 küsimust)!

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Palun abi bio. uurimustöö tegemisel (6 küsimust)!

Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 11, 2005 at 5:23 p.l. #4385
    RixRaxPox
    Member

    Loodan, et teema läks sobiva alafoorumi alla.

    Pean tegema 11. klassi üleminekuarvestustöö. Valisin bioloogia ja teen selle kreatiini kohta.

    Niisiis palun vastata alumistele küsimustele. Hea oleks, kui 10 inimest vastaks.

    Kui palju võtsid juurde kreatiinikuuri ajal (parim oleks, kui mäletate esimest kuuri)?

    Kui kaua see kuur kestis?

    Palju lisandus massi sama ajaga kreatiini kasutamata?

    Kas toitumine oli mõlema ajal korras (piisavalt valku)?

    Kas kreatiinikuuri lisandus ka rasva (peegelpildi, enesetunde järgi)?

    Kas esines kõrvalmõjusid?

    Olen väga tänulik vastamise eest!

    aprill 11, 2005 at 6:13 p.l. #51956
    Kuup
    Member

    1)tsitraadiga võtsin juurde 3kg.

    2)kuur kestis 1 kuu.

    3)Massi lisandus kõvasti vähem.

    4)Kreatiiniga pöörasin suuremat rõhku toitumisele, eriti valk.

    5)Rasva läks kõvasti vähemaks, käisin ka jooksmas.

    6)Ei mingeid kõrvalmõjusi, pigem vastupidi.

    aprill 11, 2005 at 6:46 p.l. #51962
    Makaveli
    Member

    Kui palju võtsid juurde kreatiinikuuri ajal (parim oleks, kui mäletate esimest kuuri)?

    V:umb 3-4kg.

    Kui kaua see kuur kestis?

    V:alla kuu

    Palju lisandus massi sama ajaga kreatiini kasutamata?

    V: umb 1kilo

    Kas toitumine oli mõlema ajal korras (piisavalt valku)?

    V: 100% korras

    Kas kreatiinikuuri lisandus ka rasva (peegelpildi, enesetunde järgi)?

    V: Rasvaprotsent suurenes aga mitte kreatiini tõttu.

    Kas esines kõrvalmõjusid?

    V: Ei

    aprill 11, 2005 at 6:47 p.l. #51963
    tartukas
    Member

    1. monohüdraadiga 4 kilo

    2. 2 kolmenädalast tsüklit kahenädalase pausiga tsüklite vahel

    3. kuni 2 kilo

    4. jamh(piisavalt valku ja kõike muud vajalikku)

    5. ei lisandunud

    6. maos esinesid tühised kõrvalmõjud

    aprill 11, 2005 at 7:28 p.l. #51969
    zfs
    Member

    1. u. 4 kg

    2. 3 nädalat

    3. väga vähe

    4. ei olnud (aga mõlema ajal samamoodi)

    5. jah, aga pigem vale toitumise tõttu

    6. peale pideva põiehäda mitte

    aprill 11, 2005 at 7:36 p.l. #51971
    Sphinx
    Member

    1. umbes 2 kilo

    2. 4 nädalat

    3. võib-olla 0-1 kilo

    4. WLS, tavaline toitumine: mis kätte juhtus, seda sõin(põhimõtteliselt mitte sõnaotseses)

    5. ei

    6. võib-olla pidev põiepitsitus (eesti keeli kusehäda)

    Loodan, et oli kasu ka

    aprill 11, 2005 at 8:15 p.l. #51978
    TANK
    Member

    1. mitte sittagi rohkem…. äkki pool kilo

    2. 1 kuu

    3. pool kilo umbkaudu

    4. muidugi

    5. ei

    6. ei… absoluutselt ei mõjunud kuidagi…. võibolla jõin rohkem vett ja käisin kusel veidi rohkem… aga mitte märgatavalt…

    aprill 12, 2005 at 5:43 e.l. #51967
    majataga
    Member

    võtsin juurde mingi 2 kg

    1kuu

    ma siis alustasin ja kuuga mingi 3-4 kg

    toitumine korras

    rasva ei lisandunud

    kõrvalmõjusib ei esinenud

    aprill 12, 2005 at 12:29 p.l. #52010
    taks
    Member

    1.Kui palju võtsid juurde kreatiinikuuri ajal (parim oleks, kui mäletate esimest kuuri)?

    2.Kui kaua see kuur kestis?

    3.Palju lisandus massi sama ajaga kreatiini kasutamata?

    4.Kas toitumine oli mõlema ajal korras (piisavalt valku)?

    5.Kas kreatiinikuuri lisandus ka rasva (peegelpildi, enesetunde järgi)?

    6.Kas esines kõrvalmõjusid?

    1.esimese kuuri ajal võtsin juurde umbes 2-3kg

    2.kuur kestis täpselt kuu aega

    3.umbes kilo või vähemgi

    4.enam-vähem

    5.ei

    6.ei

    aprill 12, 2005 at 1:51 p.l. #52019
    KaupzK
    Member

    1. ~3 kg

    2. 1 kuu

    3. max 1kg

    4. kreatiini ajal ka pisut rohkem valku ~15g päevas

    5. rasva vähendas

    6. nahk rebenes, kuid see pole otseselt kõrvalmõju

    aprill 14, 2005 at 3:38 p.l. #52127
    RixRaxPox
    Member

    1-2 inimest võiks veel vastata

    aprill 14, 2005 at 3:52 p.l. #52128
    Axer
    Member

    1. mingi 1,5-2kg

    2. 1 kuu

    3.mingi kilo ikka

    4. jah

    5. ei

    6. ei, janu oli suur esimesel nädalal aga see on normaalne

    mai 15, 2005 at 8:49 p.l. #54040
    RixRaxPox
    Member

    Äkki viitsite öelda ka, kas kasutasite tsitraati või monohüdraati?

  • Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.