Skip to main content

Paluksin abi

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Paluksin abi

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 15, 2006 at 1:12 p.l. #8800
    Mass
    Member

    Nii siis …. olen 13 aastane poiss, kes kaalub 40kg…. :eek: natuke vähe võitu või mis?…..

    sooviksin siis oma kehamassi kergitada 50-55kg peale… ning samas ka muskleid ning üldse keha vormi ajada… praegu ma ntx ei jõua üldse lõuga tõsta ja olen nagu kilu pealekauba:S niiet siis palun aidake…<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ;)

    november 15, 2006 at 1:25 p.l. #95140
    Ikkreh
    Member

    Nii siis …. olen 13 aastane poiss, kes kaalub 40kg…. :eek: natuke vähe võitu või mis?…..

    sooviksin siis oma kehamassi kergitada 50-55kg peale… ning samas ka muskleid ning üldse keha vormi ajada… praegu ma ntx ei jõua üldse lõuga tõsta ja olen nagu kilu pealekauba:S niiet siis palun aidake…<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ;)

    Siin on sellise sama murega postitusi palju, loe ja kasuta otsingut!

    november 15, 2006 at 1:47 p.l. #95145
    gmaster
    Member

    algajate ABC ja sööki sööki sööki sööki

    november 15, 2006 at 1:54 p.l. #95147
    Mass
    Member

    seda küll aga ntx mis toidud annavad palju valke jms…… ja kui palju ma peaks suure sisaldusega valkude toite sööma vms

    november 15, 2006 at 2:46 p.l. #95157
    Djud
    Member

    Kohupiimad,liha-sink,juust näiteks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.