Paluks nõu ja abi Fitshopist tellimisel.
- This topic has 4 replies, 4 voices, and was last updated 13 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
Tervist!
Mure siis selline, et ei oska endale Fitness shopist õiget asja tellida. Sooviks oleks, et lihasmass tõuseks ja rasva väheneks. Kuna käin tööl niimoodi, et nädal aega järjest pean tööl olema ja siis peale seda nädal aega vaba siis praegu olen vabadel nädalatel käinud 4 korda ujumas ja töö nädalal käin töö juures mingi 3-4 korda jõusaalis. Siiani olen joonud ainult Maxim’i taastavat jooki, et kas peaks sellega jätkama või midagi juurde ostma? Kui midagi juurde osta, et mis see siis oleks, sest endal läks silme ees päris kirjuks fitshopis ja päris täpselt aru ei saanudki mis mulle sobiks.
Tänud!
Ära osta parem midagi. Lisandite eesmärk on täita auke puudulikus toitumises või anda väike kasutegur teatud arengu punktides. Kui sul pole aimugi, millised puudused vajavad kõrvaldamist siis vaevalt, et ka mõne üksiku jõu/vastupidavuse näitaja ülipisike kasutegur lisandi näol midagi sulle pakuks.
Kui soovid lihasmassi tõusu ja rasvamassi langust siis on eelkõige tähtis õige toitumine ja treening. Lisand võib olla mugav abimees teatud hetkedel, aga selle peale võiks alles siis mõelda, kui on täpselt selge, mis koht vajab lisandi abi toitumises/treeningus.
Järelikult kuluta raha toitumis- ja treeningkava peale või tee endale vajalikud põhimõtted ise selgeks
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Võta kuulda eelnevaid, kui tingimata midagi tahad, siis võta valku (kui seda su praeguses taastusjoogis piisavalt pole)
Kuna mul on kiire ja füüsiline elu tempo siis lisaks söögile aitab mind hädast välja massilisaja. ehk lisa valgud ja süsivesikud. Lisaks söömisele-söömisele kasutan enne ja peale trenni.
Ma mäletan kui mina alustasin trenni tegemisega siis ma ei jaganud maad ja ilma ei toitumisest ega toidulisanditest. Teadsin aind et valku on vaja ja kangi tõsta..ok nii hull ei old aga ühesõnaga need Muscel+-sid ja muud valgud mis tellisin ei tasund igaljuhul ära sest igapäevaselt ma sõin mingit jama sisse ja lootsin kasvu peale….Ei toiminud. Senikaua kui hakkasin tõsisemalt asjaga tegelema ja mõtlema söögile mida sisse ajan siis sain aru kus on minu koht sellel alal ja mida ma tahan.
- You must be logged in to reply to this topic.