Paluks abi püramiidi suhtes
- This topic has 3 replies, 2 voices, and was last updated 18 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere!
Kõigepealt olen 16 aastane, 186 cm pikk ja kaalun 75 kg. Rinnalt surun max 60-65. Et tahax teha püramiidi rinnale aga ei tea täpselt kuidas see siis välja näeks. Lugesin siit foorumist et on olemas eraldi mingi jõupüramiid ja massipüramiid. Tahax teha massipüramiidi rinnale lamades surumises. Kas oleks keegi lahke ja kirjutaks mulle kuidas see välja näeks ja mis raskustega oleks normaalne, olgu öeldud et max surun 60-65.
Ette tänades.
Tere!Kõigepealt olen 16 aastane, 186 cm pikk ja kaalun 75 kg. Rinnalt surun max 60-65. Et tahax teha püramiidi rinnale aga ei tea täpselt kuidas see siis välja näeks. Lugesin siit foorumist et on olemas eraldi mingi jõupüramiid ja massipüramiid. Tahax teha massipüramiidi rinnale lamades surumises. Kas oleks keegi lahke ja kirjutaks mulle kuidas see välja näeks ja mis raskustega oleks normaalne, olgu öeldud et max surun 60-65.
Ette tänades.
Hmm.. Sinu jutu põhjal tundub mulle, et oled alles vähe treeninud?
Ehk siis see max raskus on küll kuidagi väike sinu kohta. Võibolla eksin.
Aga antud juhul soovitaksin hetkel sul veel natuke lihtsamalt kava järgi treenida,
et saaksid jõudu juurde. Ei ole õige kohe asuda püramiide tegema, kui lihas
veel eriti arenenud ei ole.
Ei ma olen teinud trenni 1,5 aastat. Mul on kang kõige nõrgem ala, jalad ja kõik muu on täiesti normaalne.. Jõutõmbe ja küki rekordid on normaalsed. Vb on praegu lamades surumis rekord ka suurem, see 60 ma proovisin suht ammu juba. Ma tahaks näha lihtsalt milline see püramiid välja näeks kui ma maximum surun 60, mõtlesin et lihtsalt proovin püramiidi vahelduseks.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei ma olen teinud trenni 1,5 aastat. Mul on kang kõige nõrgem ala, jalad ja kõik muu on täiesti normaalne.. Jõutõmbe ja küki rekordid on normaalsed. Vb on praegu lamades surumis rekord ka suurem, see 60 ma proovisin suht ammu juba. Ma tahaks näha lihtsalt milline see püramiid välja näeks kui ma maximum surun 60, mõtlesin et lihtsalt proovin püramiidi vahelduseks.” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Okei, selge pilt.
Aga kahjuks ei oska massipüramiidi koha pealt küll aidata.
- You must be logged in to reply to this topic.