Skip to main content

Paluks abi :)

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Paluks abi :)

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 7, 2015 at 1:13 p.l. #26586
    leisu
    Member

    Tere, olen 15-aastane poiss, kaalun ~75 kilo, olen 176-77cm pikk.

    Ma ei teagi, mida nüüd täpselt küsida, seletan asja lahti.

    Käin siis internaatkoolis ja mu nädalaraha on 5 eurot. Koolitoit on selline.Koolitoidu menyy 04.05-10.05.15.doc

    Joon trenni ajal ja peale trenni sellist proteiini: http://www.ifit.ee/impact-whey-protein-1kg

    Käin jõukas esmaspäeval, teisipäev puhkan, kolmapäev jälle jõukas, neljapäeval teen keharaskustega harjutusi, reede-pühapäev puhkan.

    Ma võin küll eksida, aga minu arust on on koolitoit kuidagi kesine. (märgin ära, et ei söö kala, ega makrat)

    Mida oleks mõttekas osta selle 5 euroga, et neljaks päevaks oleks midagigi parem?

    Absoluutselt igasugune nõu oleks väga tore.

    Tänud ette ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 7, 2015 at 6:32 p.l. #380471
    MaPo
    Member

    5 eur eest saab Maximast 2,5 kg kana. Või heade pakkumiste korral 20 (tegelikult paari võrra vähem – 29 senti on soodukad) 200 g vadakuvalgu (seesama whey, mida sa pulbrina kühveldad) pakki. Kokku siis ca 3,5 kg kohupiima, milles on lisaks ka sinusugusele aktiivsele noorele paslikud rasvad ja süsivesikud.

    mai 7, 2015 at 7:04 p.l. #380476
    leisu
    Member

    Unustasin mainida, et kokkamisvõimalusi siin ei ole, külmkapp on ainult. Ehk peaksin siis kodus valmis tegema ja koolis külmkappi panema?

    mai 7, 2015 at 8:02 p.l. #380481
    leisu
    Member

    Kõlab natuke naljakalt, et kokkamisvõimalusi pole. Koolikokkadega kokata koos ei saa ja õhtuks pannakse uksed lukku, võtit ka ei saa

    mai 7, 2015 at 8:59 p.l. #380482
    hipi
    Member

    Ära tee sellest trollist välja

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.