Palju tohib süüa puuvilju ja juurvilju?

Olen taas halb ja negatiivne , aga loe nüüd ise:

” Minu eesmärk on praegu kaalukaotus. “. Ja siis järgneb see loetelu, kus domineerivad väga suhkrurohked toiduained, rasva ka omajagu. Valk puudub – jtroll võib siin nüüd vaielda, et taimset on piisavalt.

Ja kui sul “kõik on korras” oleks, mis põhjusel sa võtaksid vaevaks siia teema teha.

Ma tean mis asi on mikrotoitaine, ei saanud lühendis aru lihtsalt. Tänapäeva släng on nii rikas ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ma olen tänulik kõigile vastanutele. Jah kõik on korras, aga ma ei saa sellest aru miks nii on, et organim ei taha loomset toitu vastu võtta, et äkki kellegil on kogemusi.. või keegi teab kedagi, kellel oleks sama moodi.

Veel üks huvitav artikkel liha söömisest:

http://drlwilson.com/ARTICLES/MEAT.htm

Üritan siis piirata puuviljade söömist. Koguaeg ma ei söögi kilode viisi, vahest tekib isu rohkem süüa neid.. Peaks proovima kala natuke menüüsse lisada, ei tunne et vajaksin aga tean, et see on kasulik. Kui hakkab jälle vastu, siis ma ei tea mida teen. Elan siis edasi enda taimedega ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Minu 1 mure on see, et joon toidu kõrvale ja pärsi palju. Muidugi praegu ma üritan mitte juua, aga varem ma jõin ikka palju vett toidu kõrvale. Võisin nt süüa mingit praadi ja 1-1,5 L vett juua toidu kõrvale.. ja nt peale kuuma(sooja) supi söömist jõin ka külma vett, aga tean et ei tohi peale kuuma juua külma. See harjumus on ka väiksest peale. Mäletan, et toidu kõrval pidi alati olema midagi juua.(tavaliselt oligi vesi, vahest mahl või tee).

“Liha hakkab vastu” juttu räägivad ainult algajad taimetoitlased, niiet viimasest praest ei saa olla üle mõne kuu möödas.

Aga kaua sa selle muru peal olnud oled ja millal viimati liha sõid? Kas 10 kilo kaalukaotust tuli liha ärajätmisest või sõid lihtsalt vähem puuvilju?

fruits, muide, tundub, et sina võid olla üks neist, kellele on mõeldud valgupulbrid. Ehk siis – keegi, kellel on tavatoidust loomse valgu saamine keeruline. Proovi. Aga seal võib ka mõni neist olla kõhule rohkem tundaandev – näiteks “Self” Whey (d) tunduvad suhteliselt kindel valik..seni vähemalt. Ühtlasi aitab see ka natuke, ehk, magusanälga leevendada – teed ühe sheigi, lisad natuke oma lemmikuid marju ja näiteks kakaod – ja ongi “kohuke” valmis. Konsistentsi saad reguleerida ise – kui vedel see jääb.

Aga kaua sa selle muru peal olnud oled ja millal viimati liha sõid? Kas 10 kilo kaalukaotust tuli liha ärajätmisest või sõid lihtsalt vähem puuvilju?

Puhta muru peal olen mingi aasta, vahest proovisin mingi väikse lihatüki või kodujuustu paar lusikat. Kõhus hakkas keerama. Mul on raske selgitama hakata, aga ütleme nii, et alguses loobusin lihast, piimatooteid sõin ja kala, siis loobusin kalast ja nüüd mingi aasta tagasi piimatoodetest, see kõik on aastaid aegu võtnud. Ja kaalukaotus ei tulnud liha ärajätmisel vaid rämpstoidu ärajätmisel( maiustused, krõpsud, väga rasvane toit, gaasilised joogid jne). Viimase normaalse suure lihakäntsaka sõin vist umbes 5-6 a tagasi (edaspidi olen väikeste juppide kaupa proovinud). Muidu oleksin kohe üleöö jätnud loomsete toitude söömise, kui oleks teadnud et sellest halb on. Aga ikka räägiti, et peab piima jooma ja kala vähemalt sööma, nii sõingi. Kuna elasin vanematega tol hetkel, siis kontrolliti et ikka sööksin mitte ei viskaks ära ja kui selgitasin, et hakkab vastu siis arvati, et nagunii mingi pubeka väljamõeldis.