Palju suruvad Eesti tipp kulturistid?

This topic has 41 replies, 32 voices, and was last updated 17 years, 9 months tagasi by M.U.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 42 total)

1 2 3 →

Autor

Postitused
aprill 19, 2006 at 11:56 e.l. #7426

Oleg666
Member

Huvitav oleks teada,et kui palju rinnalt suruvad meie tipp kulturistid:Vend Vähk,Ott Kivikas,Marek Kalmus,Marek Morozov,Argo Ader jne

aprill 19, 2006 at 12:32 p.l. #80687

norman22
Member

Marek Kalmus surub vist sinna 230 kanti,Ott kusagil 180kg,Argo Ader 165,Vend v ei tea arvatavasti ka sinna 170 180 ligi.

aprill 19, 2006 at 12:39 p.l. #80688

Oleg666
Member

Kalmus 230??Krt see on ju päris hea tulemus.Kui mitte arvestada METALteami siis temas surum minu arust ainult Kaido Leesman rohkem?On nii?

Kui keegi äkki ei tea kes nee meheed METALteamist oni siis vaadake siin

http://www.gometal.ee/Eesti_metalteam.htm

aprill 19, 2006 at 12:44 p.l. #80691

Ott Kiivikas
Member

Ei ole pikki aastaid maksi surunud seeriat jõuan teha paremal päeval 140kgx12 ja 150kgx10 eks see max sinna 180 – 200 vahele jääks – see on oletus.

aprill 19, 2006 at 12:48 p.l. #80697

M.M.
Member

Mina nt. ei ole max tulemust kunagi proovinud, pole lihtsalt eesmärk omaette olnud aga 150 kg surun 9 – 10 korda, midagi erilist nagu ei ole vaadates mõnigaid mehi

aprill 19, 2006 at 12:49 p.l. #80698

Oleg666
Member

Ei ole pikki aastaid maksi surunud seeriat jõuan teha paremal päeval 140kgx12 ja 150kgx10 eks see max sinna 180 – 200 vahele jääks – see on oletus.

ei noh kui 150*10 jõuad teha siis pekas 190*1 vabalt tulema,aga teoreetiliselt peaks ju üle 200 tulema

aprill 19, 2006 at 1:02 p.l. #80700

Mr.Y
Member

Teoreetiliselt jah 200, sest 10 kordust peaks olema 75% sinu 1rm-ist. 150:0,75=200kg

Kuid see ei tähenda, et päriselt nii on. Kulturistid pole siiski jõutõstjad ja kui ennast nii väga ei huvita see max, siis pole mõtet sellel proovimisel ka.

aprill 19, 2006 at 1:41 p.l. #80705

sportlab.ee
Member

Marek Kalmus surub puhtalt 210kg 4-5x

aprill 19, 2006 at 2:03 p.l. #80710

AA
Member

Väga tugevad kõik! Tubli!

Vaja neist numbreist rohkem rääkida, siis kaob ehk “sajandeid” vana loll jutt ja arusaam,et kulturistid on täispumbatud siidikäpad ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, kes enda 1kg hantlitega suureks ajanud!

aprill 19, 2006 at 3:02 p.l. #80717

Andreaz
Member

huvitav miks ott ja marek pole maxi proovind omal ju huvitav aegajal teada mis tase on kas jõus ka arengut on. ma ise katsetan küll korra nädalas ikka maksimumini rinnapäeval huvipärast kuigi lihaste suurus huvitab rohkem kui jõud.

aprill 19, 2006 at 4:13 p.l. #80732

gmaster
Member

aga Rückenberg? ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

aprill 19, 2006 at 4:30 p.l. #80739

norman22
Member

Korraldasime siin trenni partneriga alles kohalikud rinnaltsurumis ja jõutõmmbe võistlused,rinnalt surus Janar 180kg kergelt ja seda veel rinnalihase vigastusega,jõutõmmbes jäi nats 250st puud kirja läks 240kg.

aprill 19, 2006 at 5:50 p.l. #80750

ranger
Member

Ega need kulturistid panevad seda raskust päris hästi üles.. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuli 14, 2006 at 7:09 e.l. #87506

skileta
Member

tippkulturistid on üks sõna “>

juuli 14, 2006 at 10:25 e.l. #87513

A.A
Member

Pole kunagi eesmärk olunud, et palju jõuan suruda või jõutõmmet teha aga mõnikord trennis olen lihtsalt pannud maksimum raskuse peale ja proovinud… siin ka mõned minu tulemused:

Rinnalt surumine 170 kg

Jõutõmme 200 kg 10 korda, 210 6 korda, 250 2 korda ja see kõik ühe trenni jooksul kui treenisin alaselga

Kükk 200 kg 8 korda max 250 2 korda

Jõudu trenimisel

Argo
Autor

Postitused