palju proteiini võtate
- This topic has 10 replies, 3 voices, and was last updated 18 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
üks mõõdulusikas sisaldab 30-35 grammi valku..tahaks teada mitu annust te päevas võtate.võii mitu grammi päevas kokku ja mitu korda..oleks huvitav teada..ja see ka veel et kas kellegil on kogemusi whey 8100 proteiiniga…kuidas seguneb ja kui hea seda võtta on.kavatsen kolm pakki osta seda.
See on hea toode
Ise võtan 40g peale trenni ja see on kõik. Ainult trenni päevadel. Oleneb sinu kaalust aga see lusika täis on sinule ehk norm. Jõudu!See on hea toode Ise võtan 40g peale trenni ja see on kõik. Ainult trenni päevadel. Oleneb sinu kaalust aga see lusika täis on sinule ehk norm. Jõudu!sa võtad siis ühe korra päevas seda..süsivesikuid võiks rohkem olla aga see eest rohkem valku..40 grammi on siis umbes 8 teelusikatäit.ma ise mõtlesin mingi 80 grammi päeva peale jagada..
See on hea toode Ise võtan 40g peale trenni ja see on kõik. Ainult trenni päevadel. Oleneb sinu kaalust aga see lusika täis on sinule ehk norm. Jõudu!see kaa weel siis et kuidas seda võtta on siis, et kas halba maitset pole küljes…ja kui vedelikus lahustada kas siis annab ilusti ära juua ka.
Sa küsisid proteiini kohta. Teda ma võtan 40g peale trenni. Süsivesikuid läheb mul selle proteiiniga umbes 60 – 100g. Oleneb trennist. Seguneb hästi minu meelest. Sa võid ta enne trenni valmis segada ja siis peale trenni kohe sisse. Sel juhul ei tohiks segunemisega küll muret olla. Jõudu!
See ka veel, et ära raiska head asja. Tarbi teda ainult peale trenni. Muul ajal proovi ikka toidust oma valk kätte saada.
Sa küsisid proteiini kohta. Teda ma võtan 40g peale trenni. Süsivesikuid läheb mul selle proteiiniga umbes 60 – 100g. Oleneb trennist. Seguneb hästi minu meelest. Sa võid ta enne trenni valmis segada ja siis peale trenni kohe sisse. Sel juhul ei tohiks segunemisega küll muret olla. Jõudu!tänud igatahes.
See ka veel, et ära raiska head asja. Tarbi teda ainult peale trenni. Muul ajal proovi ikka toidust oma valk kätte saada.hommikul ma tahaks ikka valku võtta lisaks kuna ma ma söön mingi 7.15 hommikul ja siis koolis saan alles 12.30 süüa niiet hommikul tahaks suht täis laadida ennast ikka.
- You must be logged in to reply to this topic.