Skip to main content

Palju keegi rinnalt surub

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Palju keegi rinnalt surub

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 91 total)
1 2 3 4 5 6 7
  • Autor
    Postitused
  • aprill 17, 2004 at 4:02 p.l. #32801
    tom111
    Member

    kaalun 75 kg trnni teen 6×6 110 kg

    aprill 23, 2004 at 2:42 p.l. #32802
    stina
    Member

    Kaal 104, rinnatrenn 150kg

    aprill 27, 2004 at 2:43 p.l. #32803
    hiidlane
    Member

    kaal 60kg

    vanus 16

    rinnalt 62,5kg max

    seeriaid 15x40kg

    NB! alustasin asjaga üpriski hiljuti…..sellepärast sellised masendavad numbrid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>….selle nädalalõpuks peab ka 65 üles minema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 28, 2004 at 2:55 p.l. #32804
    kykloob
    Member

    olen 74 kg ja surun kõigile 90kg näkku kui vaja. kas see kellegile mõttetu ei tundu

    aprill 28, 2004 at 4:22 p.l. #32805
    karl
    Member

    kahju, et eestlased häbelik rahvus on… vastasel juhul oleks eesti maailimas top 10-nes esimesel kohal… peab mainima, et tõsiselt tugev rahvas oleme

    aprill 28, 2004 at 7:11 p.l. #32806
    Kohuke
    Member

    MA olen juba ammu tegelenud aga ise surun muidu jaanuaris surusin 100 kg aga nuh kui aus olla ei pühendu enam selle jaoks et tõstaks rohkem nüüd teen korralikult rind korralikult.

    aprill 28, 2004 at 7:57 p.l. #32807
    tolkamid
    Member

    olen 14, kaalun 60, seeriaid teen 8×56 8×60 6×64 5×68 ja mõnikord 3×72

    max on muidu 82

    aprill 29, 2004 at 10:35 e.l. #32808
    aimar
    Member

    Vanus 25

    Pikkus 175

    Kaal 64 kg

    Seeria 5 seeriat / 8 x 90kg

    aprill 29, 2004 at 11:34 e.l. #32809
    Vitali30
    Member

    See mis siin on, kui keegi kirjutab palju surub ei loe!!! Tehke asi ametlikuks Arnold Tokko pakkus võimaluse!!!!

    Asi ametlikuks siis võib vaadata, aga muidu siin võib igaüks juurde panna!!!

    Tased vaadatakse ametlikult fikseeritud tabeli järgi, aga mitte niisama juttu jargi!!

    Näiteks minu tulemus on jõutõstmises ametlikult fikseeritud!!!

    Edu!!!

    aprill 29, 2004 at 11:36 e.l. #32810
    jks
    Member

    kaalun 75, teen rinda 3 seeriat: 95, 100 ja siis 90 – ga.

    aprill 29, 2004 at 11:41 e.l. #32811
    hiidlane
    Member

    lubasin see nädal uut rekordit, siin ta on: 65kg :-)

    Vitali30-ele……pole mõtet vast sellise väikse numbriga asja ametlikuks teha ;-)

    kuid need, kes ikka sinna saja kanti ja üle selle, need võiksid küll………

    aprill 29, 2004 at 12:22 p.l. #32812
    kykloob
    Member

    ei noh pole midagi öelda kõva mees .

    hea et ikka ütlesid. jõudu

    mai 2, 2004 at 1:27 p.l. #32813
    poissmees
    Member

    mina kaalun 68-70kg ja teen seeriaid 80kgx10…sedasi 5 ringi

    mai 2, 2004 at 2:13 p.l. #32814
    rookie
    Member

    kuigi minu jaoks ei ole niivõrd oluline mitu korda sa jõuad seda raskust üles punnitada, pigem on tähtis tehnika, kuidas see raskus üles saadakse. Loomulikult võiks siia numbreid kirjutada, et surun nii-ja nii palju endal puusad laes ja haare 1.5 meetrit.

    trenni teen 100kiloga 5 seeriat ja 8 kordust seerias. loomulikult käivad ka soojendus harjutused ette, ja venitused järele…

    mai 2, 2004 at 6:20 p.l. #32815
    Teratimmu
    Member

    Olen ka rookie`ga nõus, lisaksin veel ainult seda, et peale selle kuidas ma raskuse üles saan on tähtis see, kuidas ma raskuse alla lasen. Sest jõusaalid on just selliseid kolle täis kellel raskus enam vähem kontrollimatult üles alla lendab, ning mingist tehnikast kellegil aimu ei ole. Nii et ühtselt ei olegi siin võimalik jõudu võrrelda, sest kõik oleneb kui tehniliselt sa harjutust sooritad. Kaal endal 72 kg , trenni umbes nii:

    75×8

    70×8

    65×8

    60×8

    max on 95kg

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 91 total)
1 2 3 4 5 6 7
  • You must be logged in to reply to this topic.