Skip to main content

Palju keegi rinnalt surub

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Palju keegi rinnalt surub

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 91 total)
1 2 3 4 5 6 7
  • Autor
    Postitused
  • aprill 22, 2003 at 7:36 p.l. #32771
    lcartine
    Member

    võistluste tingimustes muidugi

    aprill 23, 2003 at 4:01 p.l. #32772
    hulligan
    Member

    vanus 20 ja wilksis 83.268

    aprill 28, 2003 at 9:16 e.l. #32773
    joey
    Member

    no, küsiks nüüd palju teie meeste biitseps on. mul on 36 cm.

    aprill 29, 2003 at 3:24 p.l. #32774
    muhkel
    Member

    kaalun ca 80kg

    surun rinnalt 120kg

    aprill 29, 2003 at 7:47 p.l. #32775
    haddaway
    Member

    poiss võta ühendus minuga annan sulle parima treening plaani

    ise 74 kg ja surun 110

    aprill 29, 2003 at 7:50 p.l. #32776
    haddaway
    Member

    17 aastane, reks 110,

    trennis 5*85

    3*95

    aprill 29, 2003 at 7:50 p.l. #32777
    haddaway
    Member

    ja 2*100 ja ülesse ning alla teen läbi

    juuli 1, 2003 at 10:54 p.l. #32778
    RENE-X
    Member

    Küsimus on selles, et kui palju ja millal tuleb

    proteiini tarvitada.(ise olen -85kg, 190cm pikk ja seega mitte eriti kogukas). Mul mingit erilist proteiini ei ole, kuid vist oleks seda võimalik saada VF-st. Tänu tööle on korralikuks trenniks aega üle nädala 7 päeve. Äkki keegi oskab aidata.

    Tänx

    juuli 2, 2003 at 8:44 e.l. #32779
    Taavi
    Member

    Kaalun 72 sillaga surun 145 puhtalt 137.5. 19 aastat vana.

    oktoober 9, 2003 at 2:44 p.l. #32780
    Zad
    Member

    Ma praegu umbes 80kg ja teen trenni 70-90kg-ga.

    Max siiamaani 115kg

    oktoober 10, 2003 at 8:49 e.l. #32781
    dj
    Member

    nii, siin siis minu tagasihoidlikud näitajad:

    Kaal 72-73kg

    Siiani rekord rinnalt 115kg, aga loodan lähiajal tulemust parandada…<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Trenni teen 80-90 kg harilikult 4 seeriat, 12, 10, 8, 6 kordust.

    oktoober 12, 2003 at 8:05 e.l. #32782
    BravoMan
    Member

    Siin ikka päris karmid mehed koos. Ma ise kaalun 68 ja surun ainult 50kg. Aga ma olen alles neli kuud aktiivselt trenni teinud ka.

    oktoober 12, 2003 at 12:56 p.l. #32783
    Jaan
    Member

    Ma surun muidu 80 kilo aga trenni teen 60-nega

    aga selle eest teen jooksu trenni ka kõvasti!!!Hoitke süda korras siis jõuate rohkem ja elate ka kauem!!!

    oktoober 12, 2003 at 1:30 p.l. #32784
    Payton
    Member

    Rekord on 110kg ja rinda treenin 2x nädalas(esmaspäev püramiid ja neljapäev 4x 8-12-sed seeriad 80-90 kg)-kõige parem on see,et olen 17a. ja jõusaalis käinud ainult 6kuud ja kaal on 80kg.Ja Jaan sul on täiesti õigus-joosta on vaja,ise mängin korra nädalas kossu ja käin jooxmas korra nädalas-siis on kindlalt süda korras!!!

    oktoober 13, 2003 at 9:42 e.l. #32785
    JJ
    Member

    Kaal 73

    Max 170

    Seeriaid 5

    Kordusi 8-10

    Raskus 135

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 91 total)
1 2 3 4 5 6 7
  • You must be logged in to reply to this topic.