Skip to main content

Päevas kaks kehaosa ?

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Päevas kaks kehaosa ?

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 5, 2012 at 1:12 p.l. #23309
    Voogre1990
    Member

    Et siis kas päevas võib ka teha kaks eri kehaosa või on see liiast ?

    oktoober 5, 2012 at 1:15 p.l. #326084
    valk123
    Member

    Võib küll.

    oktoober 5, 2012 at 1:40 p.l. #326093
    Voogre1990
    Member

    Ok tänud siis läheb õhtul andmiseks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 5, 2012 at 1:49 p.l. #326095
    priit002
    Member

    Ma ei ole kindel, et see fakt sulle liiast võib-olla ei ole, aga mina treenin korraga ÜHEL päeval tervet keha…….. Ja nii veel mitu korda nädalas!

    oktoober 5, 2012 at 1:55 p.l. #326096
    Voogre1990
    Member

    Ma ei ole kindel, et see fakt sulle liiast võib-olla ei ole, aga mina treenin korraga ÜHEL päeval tervet keha…….. Ja nii veel mitu korda nädalas!

    Sul on siis enda tehtud kava ?

    oktoober 5, 2012 at 3:14 p.l. #326104
    Archangel
    Member

    Sul on siis enda tehtud kava ?

    On sellel vahet?

    Ma olen ka tervet keha mitu korda nädalas treeninud. Ühel päeva siis terve keha. Olen teinud nii ise-mõeldud kavade alustel, kui kasutanud teiste omi. Hetkel treenin üldse 2-3x päevas ja 6x nädalas. Jällegi, otseselt kellegi kava ei järgi, kuid taolisi kavasi leiaks internetis kuhjadena kui otsida.

    Kava effektiivsus ei sõltu sellest, kelle nimi seal autorina küljes on vaid ikka sellest, kui loogiliselt on lihaste koormamine üles ehitatud ning kui hästi keegi suudab pingutada ning kava järgida.

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.