Paar küsimust
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 15 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere,
1. Olen umbes aasta enam-vähem stabiilselt jõusaalis käinud, kaalun hetkel umbes 72kg. Oma jõunäitajatega olen praegu rahul, aga tuli selline mõte hakata käima kickboxingus/taipoksis, nii et jõusaali jaoks rohkem eriti aega ei jääks. Kui ma seal trennis hakkaks käima, siis mida ma peaksin tegema, et mu jõunäitajad ja kaal ei alaneks, või polegi see võimalik? Lihtsalt mehe moodi söömisest vist ei piisa?
2. Kas jõusaalis võib teha ühtedele lihastele nt jõutsüklit ja teistele pikki seeriaid? Ma ülakehale tahaks rohkem jõudu, aga jalgadele rohkem plahvatuslikkust ja paremat hüppevõimet.
Aitäh.
Tere,1. Olen umbes aasta enam-vähem stabiilselt jõusaalis käinud, kaalun hetkel umbes 72kg. Oma jõunäitajatega olen praegu rahul, aga tuli selline mõte hakata käima kickboxingus/taipoksis, nii et jõusaali jaoks rohkem eriti aega ei jääks. Kui ma seal trennis hakkaks käima, siis mida ma peaksin tegema, et mu jõunäitajad ja kaal ei alaneks, või polegi see võimalik? Lihtsalt mehe moodi söömisest vist ei piisa?
2. Kas jõusaalis võib teha ühtedele lihastele nt jõutsüklit ja teistele pikki seeriaid? Ma ülakehale tahaks rohkem jõudu, aga jalgadele rohkem plahvatuslikkust ja paremat hüppevõimet.
Aitäh.
Tavaliselt kaklustrennis tehakse ka jõudu
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> hüppevõime jaoks pead rohkem hüppama, kunagi oli siin foorumis hea video selle kohta. üks mees hüppas ka toolile ja maha ja igalepoole mujale 
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.