Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!
- This topic has 6,558 replies, 315 voices, and was last updated 7 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
t- kangi tõmbed
ei saa ka siin üle lendamiste
kohalik kehalise kasvatuse õpetaja – kes osaleb väga ilusasti tervel koolitusel ja paistab olevat asjaga päris hästi kursis.
kelle jämedad sääred….
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
hr. kunstiteadalst oleme nõus kuulama tundie kaupa
Hommikusöök söödud ja ergutuseks ka tassike kohvi ära joodud – ja ega siin pikka pidu ei ole ruttu trenni, et jõuda enne koolituse viimast päevaprogrammi algust enne oma trenn ära teha. Täna plaanis käed, teen suuremate raskustega eks pärast kirjutan kuidas läks. Kindlasti juurde ka aeroobne seanss minimum 40 min ja siis juba teisi õpetama. Õhtul plaanin ka mandrile tagasi pääseda, kuid eks paistab kui hästi see pühapäeva õhtul õnnestub – eelbronn oli ammu juba täis broneeritud, seega lähen lihtsalt sappa seisma ja loodan heale õnnele….
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ilusat pühapäeva jätku – ja ärge unustage spordissaali minemast!
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Seminar on läbi ja olen tagasiteel koju. Õnneks sain 20.30 praamile olin järjekorras alates kella 17.30 – kuna 18.30 oli väike praam, siis sain hilisemale, sellega jõuab ikka enne südaööd koju. Loodan ,et osalejad jäid seminariga rahule ja kõik õppisid enda jaoks midagi uut – siis on minu ülesanne täidetud. Annaks rohkem selliseid ettevõtlike inimesi Eestimaa eri paigus, siis oleks järelkasv ka garanteeritud ja inimesed saaksid ka väljaspool “suurlinnu” parema ettevalmistuse ja koolituse.
Tahan tänada MTÜ Round Table – eesotsas Tauno Telvikuga, kes mind sinna kutsus ja kes kohapeal selle ürituse organiseeris, tahan tänada kõiki osalejaid, sest ilma teieta ei oleks mul kellegile olnud seda lugeda…
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja loomulikult Leader programmi, kes selle ürituse rahastas.Nüüd ülevaade päeval toimunust, nagu hommikul kirjutasin, siis tegin ise kõigepealt käetrenni, lisaks kõhtu ja 50 min aeroobset ratast, seda siis kahes osas 20 enne trenni ja 30 min peale.
Net on praamil aeglane, vaatan kas õnnestub pilte üles laadida…
Käsivartele säru andmas
Suured tänud ka Otile huvitavate ja hõlpsasti mõistetavate loengute ning tänaseks tugevalt tunda andvate jõusaalitreeningute eest
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kindlasti väärib kiitust ka Egle Eller-Nabi, kelle funktsionaalse lihastreeningu rühmatund meid pärast jõusaalis rassimist lõplikult kustutas ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Võin vast julgelt rääkida kõigi osalejate eest, et seminar oli väga hea elamus ja andis kindlasti paljudele lisamotivatsiooni oma toitumise, trenni ja üleüldise tervisliku seisundi parandamiseks ning tõi välja nii mõnegi vea erinevate harjutuste tehnikas. Samuti saime palju uusi ideid selles osas, kuidas vähem kui aasta tagasi valminud saali seadmeid kasutada (jalapress Smithil – midagi uut minu jaoks).Igatahes väga äge üritus. Lisaks veel nii palju, et FASTi uut Pro Series pre-workout jooki (Workout Shock) soovitan kõigile. Kange tahtmine on see enne kontoritööle siirdumist kohvi vastu vahetada
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mõnusa laksu annab.Tervitused,
Tauno Telvik
Pilte eile ei jõudnudki üle panna, kuid parandan täna selle vea….
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nüüd siis käsivarte kallale uuesti
Trennis korra ikka üks trapets tuleb teha…
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
topeltbiitseps selja tagant
Jäin koolitusega väga rahule, igati kordaläinud ettevõtmine ja sain ka palju uut vajalikku teada!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ott peaks kindlasti kaaluma kunagi tulevikus õppejõu / lektori ametikohta, sest tema kaasahaaravus ja asjalikkus seminari pidades jäi juba FitCampis silma
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kindlasti olen vastavalt võimalusele ka tulevikus Oti seminaridel kohal ja soovitan seda kõigil teha!
- You must be logged in to reply to this topic.