Skip to main content

Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Fast Team – Valmistu koos minuga » Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

Viewing 15 posts - 6,511 through 6,525 (of 6,559 total)
  • Autor
    Postitused
  • #388542

    Ott absoluutselt õige jutt. Sporti peab ja saab teha puhtalt! Ei mingit otseteed! MInul on hea meel, et alaliit teeb kõik, et propageerida puhast sporti ning meie esisportlased on oma positiivse eeskujuga seda toetanud. :roll:

    #388686
    Ott Kiivikas
    Member

    Teen väikse kande enne kui uude sõitu panen…<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> Kodus praegu väga ei püsi ja 4 nädalavahetus järjest on võistlused kuna nüüd olen nö soojaks saanud, siis võtan eeloleval nädalavahetusel ette lausa kaks võistlust Leedus. Laupäeval Kaunases Galinta Cup ja pühapäeval Vilnius Cup. Leeduga on mul alati olnud head mälestused ja suht mugav sõita ja korraga kaks võistlust teha ei ole siiani olnud ka suur probleem…<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”;)” width=”20″ />. Mõlemal võistlusel absoluutkategooria, st. et vastased nimekirja järgi kohalikud raskekaallased, kuid olen nendega ka varem toime tulnud…<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />.

     

    Eelmisel nädalavahetusel tegin kaasa Ben Weider Legacy Cupil, sealt tasuks hõbemedal, selge, et kuld oleks parem olnud, kuid teadsin ,et vastased ja eriti üks mees Abel Martin on varem võitnud Arnold Classicu võitja ja MM medalimees minu kategoorias…eelmise aasta MM lõpetas ta -85 kg 4. kohaga so eelvõistlusel olin esimeses väljakutses ja tema sai läbi teise väljakutse finaali, kus tõusis siis 4. kohale. Võistlus oli tasavägine ja eelvõistlusel jäi meid lahutama 1 punkt (7:8) ja finaalis, kus ma enda arust olin nii parem enestunde kui grimmiga – jäi vahe 19:26 kolmas mees 52 punkti…..Jäin rahule vormiga, sest eriti finaaliks oli pilt terav ja pumbatus hea – seda tulid ka paljud peale võistlust ütlema, et ei ole mind parema vormiga näinud…<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”;)” width=”20″ />. Võistlejaid ei olnud meeste kategooriates palju, võrreldes eelmiste nädalatega, kuid meeste tase kõrge, nii olid mitmed varasemalt Arnoldil ja EVLS medalitel olnud mehed kohal ja platseerusid enam vähem samadelele kohtadele. Naiste tase oli kõva nii bodyfitnessis kui bikiinis, rannamehi oli üllatavalt isegi et tavapärasega võrreldes vähem, kuid tase samuti esiotsas kõva.

     

    Täna natuke ehmatasin, kuna tervis ei olnud kõige parem, sellised haiguse tunnused…., kuid mulle on alati mõjunud päevane magamine ja nii ka sedakorda, õhtuks on tunne juba parem ja usun ,et homseks juba möödanik. Hommikul stardin siis Leetu ja proovin sealt jooksvalt anda infot kuidas läheb. <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”;)” width=”20″ />

    #388687
    Ott Kiivikas
    Member

    Mõned pildid Lahtist

     

    14725492_1281702371900924_77227006201133

     

    14656278_1280223302048831_71453090489657

     

    14570404_1279704358767392_61260131827109

     

    14632828_1279684585436036_71193148668239

    #388708
    Reinart
    Member

    Tundub et Ott on homseks võistluseks valmis (pildid räägivad enda eest :cool:14697252_1285129484891546_504544173_o.jpg14725282_1285129264891568_1086463269_o.jpg14697087_1285129238224904_1214350792_o.jpg14725219_1285129534891541_1408700969_o.jpg

    #388731
    Reinart
    Member

    Otile Galintas Cupi võit!!!

     

    14677993_1286200534784441_851427068_o.jpg

     

    Kõikide kategooriate absoluutvõitjad koos

     

    14672650_1286200701451091_262171140_o.jpg

     

    Juba homme võistleb Ott Vilnius Cupil.

    #388745
    Reinart
    Member
    #388761
    Reinart
    Member

    Video Oti vabakavast Galintase turniirilt

     

    #388772
    Reinart
    Member

    Protokoll … Numbrid räägivad enda eest <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> 

    Screen Shot 2016-10-18 at 14.31.43.png

    #388779
    Ott Kiivikas
    Member

    Teen pikema postituse ka peale väsitavat nädalavahetust ja Leedu tuuri. Nelja nädalaga 5 võistlust ja sügishooajal juba 6 võistlust tehtud ees kindlaslt veel kaks EMV ja MM so päris pikk hooaeg ja kevadel tuli ka mingi 6 võistlust…<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />. Ootused tuginedes eelmistele turniiridele olid õigustatult suured ja teadsin vastseid, kellega joonele pannakse ja olin neid enne ka võitnud ja samas olid nemad ka mind võitnud (suures osas Leedu raskekaalu mehed kaaludega kuni 112 kg). Kuna käesolev hooaeg on vormi mõttes olnud ka üks elu parimaid, siis olin lahinguks hästi valmis ja selle vormiga võib igasuguste vastastega kõrvuti seista häbi tundmata. Sõitsin välja reedel, et aegsasti kohal olla, peatusin Radissoni hotellis Kaunases, see korralik hotell koos jõusaaliga ja sain peale pikka sõitu seal ka kerge trenni teha (olgu öeldud, et päev enne ärasõitu olin tegelikult väga kehva enestundega, toit kõhus ei liikunud ja tunne, et jään haigeks….), kuid ma olen ennegi selliseid ühepäevaseid haigusi läbi põdenud ja tavaliselt proovin lihtsalt see päev magada päeval ja pikalt öösel, lisaks küüslauku – seda söön ka tavapäevadel…<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />. Poest ostsin Goldrexi ja Mezymi, et seedimine korda saada, see oli ka reedeks normaliseerunud. Lisaks C – vitamini, seda panin 5 gr. see päev, tavapäeval 1 gr. Samuti olid mõnda aega otsas olnud Vita – min ja MZB ka need lülitasin tagasi koos D – Vit. Ühesõnaga kogu see kompott toimis ja reede õhtul kohalejõudes Leetu lõikas vorm nagu paberinuga….<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />. See võttis ka suurema pinge maha. Võistluspaik ise oli kummalises kohas Kaunsasest väljas väikeses külas ja mõisapargis…seal üks selleks puhuks ära renoveeritud ilus kultuurimaja sarnane hoone, mis väljast ei meenutanud üldse mingit võistluspaika, kuid seest oli väga ilus.

    Kategoorias oli 8 meest ja toimus eelvõistlus, et väljaselgitada 6 finalisti, sain kohe esimese väljakutse 5 võrdluses (öeldi ka kohe, et võistlus käib minu ja Arvydas Vandyse vahel – täna juba 43 veteran ,kes äsja võitis EVLS Prague masters kategooria, so see näitab head taset). Suured jõmmid minu kõrvalt Vandys ja Dubinas, käisid iga 4 poosi järel joomas ja ennast kuivatamas, jumala läbi võttis mehed….<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />. Mina ei saanud midagi aru….seisin ilusasti tagareas ja hoidsin kogu aeg korralikult vabaseisu. Finaalid toimusid kohe väikese vahega ja seal tundsin samuti et kontrollin võistlust ja tegin rahulikult nö oma ära ja autasustamisel oli rõõm suur, kui mind võitjana välja hõigati! <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”;)” width=”20″ /> Auhinnalaud oli seal rikkalik, kolm karikat, sealhulgas suur puidust kell (üleval pildil nähtav), lisaks kaks klaaskarikat, auhinnatšekk 300€ ja lisaks kolm kotitäit eri nänni, pesuvahenditest kuni toidulisanditeni…<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> (pagasnik oli kaupa täis peale seda…). Sain positiivse tagasiside kohtunikelt ja kuna teadsin ,et päevaga väga midagi muutuda ei saa läksin positiivselt vastu ka järgmise päeva võistlusele, mis toimus Vilniuses (vahepeal muidugi käisin ööse söömas, kuna viimane tugev toit oli võistluspäeva hommikul, siis õhtu lendasid sisse 3 käiku praadi ,sealhulgas pekis praetud pelmeenid…<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />, peale ka tähsitamiseks mõeldud konjakit… see on mu oma rituaaal ja mulle see sobib, kõik ei pea seda kordama hakkama…<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />). Diskoteegist sai ka läbi käidud ja hommikul suund siis Vilnusse, kus oldi juba hästi kursis eelmise päeva tulemustega…..

     

    Vilnuses oli palju rohkem kategooriaid ja ka võistlejaid, so täismaja pealtvaatajaid ja megapaav saal – õhku seal üldse ei olnud…<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> Olen seal korduvalt enne võistlnud ja teadlik sellest. Minu katis oli 6 meest ja so otse finaaliformaat. Meie poolt olid minule lisaks veel Egert Oiov ja Piret bikiinifitnessis, kuid trehvasime korra vaid lava taga, sest nemad võistlesid kohe alguses ja mina suht lõpus. Tegin oma asjad ilusasti ära, lisaks eelmise päeva meestele oli lisaks tugev konkurent Tomas Bendoraitis varasem klassika Maailma reitingu nr. 1, kes nüüd kulturismi üle tulnud 12 kilo raskemana….selge, et ka tema tänane vorm ei olnud 100% valmis, sellest sain kohe lava taga aru, kuid tal on head jooned ja kodupubliku toetus….<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />. Ise laval olles ei taju kuidas teistega võrdluses välja näed ja mul ei olnud ka infot kui napilt või kindlalt ma eelmisel päeval võitsin. Enne meie autasustamist olin lavataga koos eelmise päeva hõbeda Vandysega, kes ütles, et meie vahe jäi 21 punkti, mis tähendas tegelikult seljavõitu päev varem ja selle hea teadmisega läksin ka autasustamisele….<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />. Kuniks hõigati välja 4. koht ja Ott Kiivikas….<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> Pean tunnistama, et ei saanudki aru, kuidas peaks käituma, pidasin ennast väärikalt laval üleval ja ei hakanud vehkima, et see ei ole minu koht kuna ma ju ei näinud võistlust, samas sain aru, et see ei oleks pidanud nii minema, et sellist punktivahet kulturismis ööga tagasi ei tee…kuid tundus, et leedukate paneel (kõik kohtunikud olid leedust, päev varem oli ka kaks läti kohtunikku) arvas teisiti ja nii see läks. Peakorraldaja tuli autasustama ja andis üle mulle eraldi tänukirja, et ma olen neil niipalju käinud võistlemas ja pomises, et nüüd läks küll midagi väga viltu….<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />. Mis seal ikka võtsin oma diplomi, läksin lava taha ja ka konkurendid tulid juurde ja laiutasid käsi, võitja mees ütles, et ma arvasin, et sina võidad ja ma olen teine….<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />, tore, et vähemasti tunnustas…Läksin hotelli, võistlus veel jätkus absoluudiga, mille siis Bendoraitis võitis ja hotellis oli ka tühi tunne, et kuidas selline asi sai juhtuda…? Polnud päris samasugust kogemust ka 23 aastasest kogemusest võtta. Selge, et on olnud võistlusi, kus tunned, et kohtunikud ei ole just teinud parimat tööd, kuid see olukord erines ikka korralikult kogetust. Õnneks sain sellest ruttu üle ja paljud leedukad saatsid mulle sõnumeid, et midagi pandi ikka väga pange, inimesed, kes saalis siis istusid…<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”;)” width=”20″ />. Kogu sellest sõidust jäi ikkagi positiivsesse poolde esimese päeva ülekaalukas võit ja autotäis tasu selles eest /eriti see kell oli vahva, üks vingemaid karikaid mida saanud olen!). Miks ma seda kõike kirjutan on see, et valgustada inimesi, kes alles teevad esimesi samme, et sellised asjad võivad juhtuda (olgu öeldud, et sportlane peab eelkõige oma vormi osas kriitiline olema ja alati ei ole tulemuses ka kohtunikud süüdi, kuid see lugu on natuke isemoodi lugu – loodan ,et saite sellest ise ka aru, seda lugu lugedes). Soovin kõigile head ettevalmistust ja suur koondis on juba sel nädalavahetusel Lätis ja järgmisel nädalal EMV kuhu ootan ka oma fänne kaasaelama ja ainus võimalus näha head vormi kodupubliku ees 4 päeva enne MM ärasõitu!

    #388781
    Sarge
    Member

    Kui ma nüüd ei eksi, siis 2012 aasta Balti matšil võitsid samuti Dubinast. Mäletan seda, kui laval ära käisite ja kui Dubinas lava taha jõudis. Hääled oli hullemad kui sünnitaval naisel ja ma mõtlesin, et see vend viskab küll kohe sussid püsti. <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> Oli omadega nii läbi, toetas akna lauale ja hingeldas nii kõvasti, et usun, et seda oli publikusse ka kuulda. <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_tongue.png” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” title=”:P” width=”20″ />

    #388784
    Ott Kiivikas
    Member

    1 hour ago, Sarge said:

    Kui ma nüüd ei eksi, siis 2012 aasta Balti matšil võitsid samuti Dubinast. Mäletan seda, kui laval ära käisite ja kui Dubinas lava taha jõudis. Hääled oli hullemad kui sünnitaval naisel ja ma mõtlesin, et see vend viskab küll kohe sussid püsti. <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> Oli omadega nii läbi, toetas akna lauale ja hingeldas nii kõvasti, et usun, et seda oli publikusse ka kuulda. <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_tongue.png” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” title=”:P” width=”20″ />

     

    Eks suured jõmmid väga aeroobsele trennile rõhku ei pane ja seda on kohe poseerimisel ka näha, kuidas see nad läbi võtab. Vilniuse lava oli nii palav, et Dubinas saadeti grimmi kuivatama (jooksis nagu värvitünn oleks peale valatud…) peale esimest 4 kohustusliku poosi, so me ei saanud isegi ühte täistiiru peale teha…<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />

    #388785
    Sarge
    Member

    9 tundi tagasi, Ott Kiivikas ütles:

     

    Eks suured jõmmid väga aeroobsele trennile rõhku ei pane ja seda on kohe poseerimisel ka näha, kuidas see nad läbi võtab. Vilniuse lava oli nii palav, et Dubinas saadeti grimmi kuivatama (jooksis nagu värvitünn oleks peale valatud…) peale esimest 4 kohustusliku poosi, so me ei saanud isegi ühte täistiiru peale teha…<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />

     

    Mina arvan, et võistlus peaks edasi minema ja kui grimm on maha jooksnud, siis võistleja oma mure – eriti kui grimm jookseb maha sellepärast, et mees ei ole viitsinud poseerimisega vaeva näha ning higistab juba biitsa poseerimise ajal nagu siga. Ega vormelis ka ei oodata teisi autosid järgi, mis on katki läinud. <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />

    #388786
    Ott Kiivikas
    Member

    10 minutes ago, Sarge said:

    Mina arvan, et võistlus peaks edasi minema ja kui grimm on maha jooksnud, siis võistleja oma mure – eriti kui grimm jookseb maha sellepärast, et mees ei ole viitsinud poseerimisega vaeva näha ning higistab juba biitsa poseerimise ajal nagu siga. Ega vormelis ka ei oodata teisi autosid järgi, mis on katki läinud. <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />

     

     

    Seal on keeruline lihtsalt teda hinnata, polegi praktiliselt võimalik ,sest jooksev grimm rikub üldpildi nii ,et mitte midagi ei ole seal vaadata…..<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />. Olen isegi nii jooksnud nagu mahlakask, viimati Arnold Classic, kus lõpetasin põhimõtteliselt ilma grimmita…<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />. Peale seda hakkasin uuesti alus kruntgrimmi kasutama ja see on kõvasti aidanud naagu ka autasustamise piltidel näha on ikka grimm peal ja täitsa korralik veel.

    #388812
    Ott Kiivikas
    Member

    Nüüd kus üks nädalavahetus ei ole vaja lavale minna (jätan saunalava kõrvale….<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />) saan üle kuu aja normaalete raskustega trenni teha ja nö natuke lihaseid üles klopsida…<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”;)” width=”20″ />. Mis see peaks tähendama? Kui oled iganädalases võistlustsüklis, siis nädala alguses on lihased alles valusad eellmisest võistlusest (peale 4 võistlust enam ei tundnud valu….<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> organism harjub), peale seda saab keha läbi teha 3 päevaga ja uuesti lavale, so vahepealsetel trennidel lihtsalt toonuse hoidmise mõte, vormi saab ka nii parandada kui toimub kaalulangus, kuid mul on see suht stabiilne viimased kuu olnud. Ja nii siis need nädalad lähevad, suht läbi tegemise tähe all – kellel vaja ikkagi põhivõistluseks vormi jõuda, sellele ütlen kohe, et see graafik ei sobi. Ma tegin juba suure töö ära suvel ja Baikal Grand Prixi ajaks oli tippteravus käes, peale seda lasin natuke järgi ja Arnoldics olin uuesti pliiatsterav….<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />. Nüüd kus praeguse järgi jäänud veel kaks võistlust EMV ja MM teen veel kuni EMV kõva trenni ja viimane nädal enne MM vähendan jälle koormust, et sinna väsimuse foonil ei lähe, sest kui pekk maas, siis lõhkuda enam ei ole vaja, muidu jääte ka lihastest ilma!

     

    Trenni osas kui nüüd olen saanud läbi teha kolme päevaga: õlg, biits ,teine päev jalad eest ja kolmas päev selg, siis huvitav on see, et vaatamata sellele, et suuri raskusi pole kuu proovinud on jõud suures osas säilinud, mis näitab lihaste head konditsiooni. 4 nädalat polnud ma kangiga mitte ühtegi kükki teinud ega isegi kangi turjal hoidnud ja tegin püramiidina üles liikudes kuni 170 x 6 ja sinna jäi veel sisse ka jalapressi 500kg x8 varu…. Õlasurumisi 45 kg hantlitega x 6 samuti ok tulemus. Huvitav on jah see, et kui need näitajad on varem üleval olnud, siis inimese seest normaalselt dieeti tehes ei kao need jõunäitajad ka ära. <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”;)” width=”20″ /> Täna käisin üle jupi aja ka Revalis oma koduklubis (vahepeal on mind rohkem Spartas näha olnud kuna õpilastega tegelen seal ja siis mugav ka oma trenn kohe ära teha), mõlemad on supersaalid ja minuarust ühed paremini sisustatud saalid Eestis. Spartas on head Technogymi masinad ja Revalis Hummer Strenght ja Hoist, rääkimata sellest ,et hantleid jätkub raskeid. Trennitingimused on Eestis üldse head ja kui kellegi puhul tulemus kuhugi jääb, siis viga saali sisustusest kindlasti otsima ei pea!<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”;)” width=”20″ />

     

    14681672_1291293544275140_92200925489273

     

    Kuna treenin inimesi Austraaliast kuni Soomeni – siis on positiivne saada tagasisidet, kuidas õpilastel läinud vahepeal on. Mark, kes võistleb Venemaa meistrivõistlustel, saatis just oma vormipildid ja need üllatasid mind korralikult, sest mäletan, milline mees 2 kuud tagasi välja nägi….<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />. Ülekaalu oli nii palju ,et ma ei uskunud, et sealt üldse mingit vormi tuleb, kuid mees tegi minu näpunäidete järgi väikest imet kui nii võib öelda….<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />

     

    14691072_1291428034261691_60584906862668

     

     

    Nädalavahetusel astuvad minu Teamist  Riga Pearl võistlusel üles veel kaks sportlast esmkordselt siis Kaspar Rebane, kes kandideerib ka aasta transformatsiooni tiitlile ja nooruke bodufitnessist Annaliisa -kes ka korraliku vormi on saanud.

     

    14681791_1290878384316656_48615512947388

     

    Seega tööd teen nii enda kui õpilastega! NB! Soovitan lugeda Peep Reinarti kirjutatud lugu “Kuidas pühendumisest saab kinnisidee”….sellele kirjutan kahe käega alla ja eks seal on minu enda mõjutusi ka äratuntavalt sees….<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />. Tubli Peep!

    #389094
    Reinart
    Member

    Kuna võistlemine on Otil oma energia võtnud, siis blogi pidamine on soiku jäänud. Sellegipoolest on tegemistega (ja terava vormiga<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”;)” width=”20″ />) võimalik kursis olla läbi Oti INSTAGRAMI

     

    Täna sõitis ta koos tütre Amaniga Benidormi, et osaleda kulturismi maailmameistrivõistlustel. Võistluste käiguga jms hoian teid jooksvalt SIIN. Regamine-kaalumine toimub homme ja Oti võistlus pühapäeval

     

     

    Pilte Benidormis olemise esimestest päevadest tütardegaDesktop15.jpg14964243_1306210639450097_515776093_o.jpg14971611_1306109149460246_2135562524_o.jpg:

     

     

Viewing 15 posts - 6,511 through 6,525 (of 6,559 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.