Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

Kui eile veel ei olnud nendes kohtades toodet väljas, mida ma üleval ära tõin, siis alates 1.dets so tänansest peaks ta kindlasti olema, sest sortimendid nö jõustusid esimesest ja kaubad minu info kohaselt said ka välja saadetud. Kõige lihtsam on teha nii ,et kui soovite seda oma kodupoodi – pole palju saata sellele üks mail ja paluda, et toode sisse võetaks – selge, et me ise tegeleme ka aktiivselt sissemüügiga, kuid kindlasti on palju poode, kus sisseostuinimesed ei ole selle toote spetsiifilisemate omadustega kursis ja võib – olla ei saa ka ise aru ,et ootel on selles regioonis tarbija. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mida paremini ja kiiremini saame toote laiali ja müüma, seda suurem on ka tõenäosus uute maitsete ja toodete tekkeks. Tänan ette kui annate oma panuse!

Tere kõigile!

Coop (ETK) Konsum-kauplused hakkavad samuti sarja pakkuma. Minul on info Saaremaa poodide kohta. Kuressaare Coop poodides olevat juba müügil. Käesoleva nädala lõpust jõuab kõikide eelduste kohaselt ka Orissaare kaupluse lettidele.

Nii et, kui Orissaare rahvas sarja hästi vastu võtab ja neid tooteid püsivalt Orissaare Konsumi valikust leida võib, saavad ka FitCamp laagrilised suvel 2016 mugavalt seda kraami siitsamast Orissaarest.

Jõudu-jaksu kõigile!

Tänud heade uudiste eest Raimo! Laagris oleme sedakorda lausa 10 päeva! Jutt käib siis Fitcamp suvelaagrist ja kindlasti on seal kuhjas ka “Oti kohupiim laual”… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Natuke trennijuttu ka. Olen kaks tugevat tsüklit trenne juba teinud ja jõud taastub ilusasti…. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mõnes asjas ka oma reks juba tehtud näiteks rööbaspuudel surumine lisaraskusega 80 kg x 5 (seda peale õla ja rinnatrenni). Hästi tuli veel T – kang 150 x10 esimine trenn (kevadel vast panin viimati sinna niipalju kettaid, tundub, et seal saan ka oma varsemad reksid varsti üle teha). Kükki olen saanud ka teha, seal on rekorditeni ikka minna, kuid kui esimene trenn läksin tagasihoidlikult 140×6 raw, siis juba järgmine trenn 150×8 (varuga), seega järgmine tugev jalatrenn vähemalt 160×6 jne (eks ta sinna 170 tuleb ilusasti tagasi, kui selg vastu peab, siis miks mitte kunagiste 190×8 raw või 180×12). Jõutõmmet olen teinud Hoisti masinal ja seal viimati 220×8 ja seal on ka varasemad numbrid nii korralikud kui 260×10, kuid plaan kui tervis peab jõuda aasta alguseks 300 kiloni seeriaga…. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Rasked trennid mulle meeldivad ja loodan ,et tervis peab ja saan korralikult kevadeks ette valmistada.

Lisanditest vahepeal puhkasin, kuid nüüd koos tugevate trennidega olen hakanud uuesti sööma HPR -i. Sisse lisan Vitargot. Lisaks panin uuesti siise Beta – alaniini, see on alati koos kreatiiniga jõunäitajatele positiivselt mõjunud. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vit – min, Omega 3 ja D – vitamin on ka valikus. Kui vahest soovin putru valguga siis lisan Smuuthie mixi (minu lemmik mango)….

Kaal on tõusnud peale võistlus 1 kilo hommik seal 86.5 – 87 ja õhtu 88 kilo… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Plaan ongi mitte üle 90 minna, siis lihtne ka vormi teha.

Olen taas treeneritööd rohkem ette võtnud, tellitakse nii toidu kui trenniplaane ja ka uusi võistlejaid on ühendust võtnud ja olen nö Team Kiivikas projekti uuesti fookusesse võtnud. Selge, et fanatismist enam tegutseda ei jõua – kuid seda enam olen välja kujundanud kindlad Teami lepingud ja töö peab olema mõlemalt poolt väga selgesti kaardistatud ja ka mõlemalt poolt motiveeritud, muidu see jätkusuutlik ei ole (seega kui see ka kellegile huvi pakub võtke minuga ühendust).

Jõuluks on mul välja töötatud ka kinkeversioon toitumis ja trenniplaanist – seega kui on huvi ja keegi soovib kinkida lähedasele inimesele minu poolt tehtud toitumis ja trenniplaanid uueks aastaks, siis võtke minuga otse ühendust (ottkiivikas@gmail.com – saadan juba täpse info ja juhised, õige pea peaks see toode ka veebipoodi jõudma, sinna juurde saab motiveeriva pildi, koos personaalse pühendusega, mis võiks treenitavat hoida rööbastes rasketel hetkedel…….). ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Nagu näha töid, tegemisi ja projekte jagub ja suurem asi mida aitan sel aastal rohkem organiseerida on Honda Spordikuulsuste jõuluturniir sedakorda siis 25.12 Pärnu Spordihallis.

Sööge ikka “Oti kohupiima”

Pühenduspildina midagi seesugust… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Keila Selverist ma kahjuks seda eilse (02.12) seisuga ei leidnud ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ma kardan, et Keilaga on sama jama mis paljude muude kohtadega, kus kuskil kell 15-16 on toode juba otsas ja riiulil haigutab tühi auk (UUS TOODE)… Mulle on nii facebooki kui instagrammi juba üksjagu selliseid pilte saadetud. Tuleb teha kõne Keila Selveri ja paluda suuremal hulgal seda sisse tellida – ise olen edastanud sellekohase info juba ka peamajja et igalt poolt on juba enne õhtut otsas… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Loodame, et olukord normaliseerub, kui on pilti kasvõi tühjast riulist, kus toode peaks olema- saada olen väga tänulik! ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Tallinna Torupilli Selveris oli ka päeval,kuni ma kõik ära ostsin. Aga seal ananassi oma ei olnud, banaan ja kakao olid ning mulle just kakao maitses:)

Tänud tagasiside eest! Nägin juba jah , et rüüstasid korralikult riiulit…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Usun ,et õige pea jooksevad asjad paika ja kaup hakkab olema stabiilselt riiulitel. Kui keegi näeb stabiilselt oma müügikohas auke võib saata mulle maili peale pilte – saan need edastada kuhu vaja ja see aitab ka defitsiidi lõpetada… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (ottkiivikas@gmail.com)