Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

raskekaal

Absoluudi võitnud poola raskekaallane

Pilte on ilmunud, kuid minu kati kohta ei ole midagi leidnud, Cärolini autasustamine

Olen ilusasti kodus tagasi ja homme toimetan juba tavapärases rütmis. Hommikul tegin korraliku trenni kõrvalasuvas old school saalis, väga mõnus oli. Selgus, et mu üks vana võistluskaaslane tšehh Peter Vaniš on seal treener ja tema pilte olid ka seinad täis, olime samas kategoorias 2003 Mr. Universumil.

Paar lavapilti leidsin poolakate facebookist – tundub, et keegi nende oma tuttav on teinud (kvaliteet pole suurem asi, kuid parem kui ei mittemidagi)

Ja ongi see aeg jälle käes, et astuda lavale, seda siis juba 21 korda EMV arvestuses ajavahemikus 1993 – 2015 (kaks mv minu mäletamist mööda on vahele jäänud need olid aastatel 1994 ja 1998, samas siis võistlesin kevadeti, seega tegelikult täpselt 22 aastat järjest on lavalaudu tallatud. Enamus tänaseid noori ja juuniore kes lavale astuvad polnud siis veel sündinud…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ). Kuidas erineb tänane enestunne esimesest korrast – no päris tublisti, seda ei saa isegi kuidagi võrrelda, sest teadmatus selle eest mis võistlustel üldse saama hakkab ja kuidas see täpselt sujub – puudus igasugune ettekujutus. Täna on pilt suht selge ja enesekindlus ja kogemus on selle võtmesõna- see hoiab rahulikuna ja ei lase negatiivstel mõtetel pähe tulla.

Mida oskan öelda neile, kes homme esmakordselt lavale astuvad. Kindlasti seda, et ärge liiga üle mõelge (seda on lihtne öelda, kuid kui te teate, et liigne närvitseminie, mitte ei paranda vormi, vaid võib selle hullemaks teha – siis on piisav põhjus võtta asja rahulikult ja teadke, et see mida teha jõudiste on tehtud ja seda mida teha ei jõudnud – saate parandada alles järgmine ettevalmistus). Kulturism on rohkem kodune töö kui ükskõik mis muu spordiala, seal on väga keeruline võistluspäeval midagi totaalselt tuksi keerata kui vorm on juba enne väga hea (praktikas on see tehtav, kuid siis peab kogu toidusedeli ikka väga pea peale pöörama – seega ärge muutke ka oluliselt oma tavapärast toitumist, siis ei saa ka midagi väga viltu minna.) Grimmimise osas annab samuti natuke puusse panna, kuid kui homme kahtlete või kui tekkib küsimusi , ärge häbenega ka lava taga ligi hüpata ja minu arvamust küsida – aitan (selge, et grimmida ma kõiki ei jõua… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ). Lisan niipalju ,et Salme valgus on väga tugev ja see eeldab pigem tumedamat grimmi, seega lava taga peab see olema ikka päris tume, et laval paras oleks.

Võistlejate – eriti uute ja alles esimisei samme tehtavate sportlaste jaoks on homme 11.30 lavainstruktaaz, käiakse täpselt läbi, mis poosid kuidas seista ja kuidas üldse asi välja hakkab ngema, seega ärge kohe peale registreerimist mis toimub 10 – 11.00 minema jookske, sest selelst võib teile õhtuks palju abi olla ja samuti aitab see kogu võistluse professionaalsemal tasemel läbi viia kui kõik saavad laval aru ,mida tegema peab.

Ise tegin täna ka trenni, 8 km jooksu + kõhtu – selline kerge liigutamine…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Mis seal ikka aeg soovida kõigile vesi nahavahele ja laksud hakkavad käima! ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>