Skip to main content

Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Fast Team – Valmistu koos minuga » Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

Viewing 15 posts - 571 through 585 (of 6,559 total)
1 2 3 … 38 39 40 … 436 437 438
  • Autor
    Postitused
  • märts 25, 2011 at 6:52 e.l. #294458
    Ott Kiivikas
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Näen oma selja tulevikku <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Oled ise ka homme tööl, muidu?

    Olen tööl ikka enne seda – jätan oma numbri ka igaks juhuks 5048898 (võid tulla enne Telliskivisse võime siit koos ka minna).

    märts 25, 2011 at 6:53 e.l. #294459
    mihkelvaino
    Member

    tehniliselt korrektne sooritus

    kaldpinnal lendamine, jällegi peab tunnistama, et tehnika on eeskujulik

    Ott tervitas selle harjutusega “vana sõpra”, tema ja ka minu nägemus sellest harjutusest on vähe teine… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 25, 2011 at 10:33 e.l. #294492
    Sarge
    Member

    Olen tööl ikka enne seda – jätan oma numbri ka igaks juhuks 5048898 (võid tulla enne Telliskivisse võime siit koos ka minna).

    Jõdsin ilusasti Tallinna. Töövestlusel käidud. Asun Angerja trammipeatuse lähedal. Mis kell ma sinna võiksin tulla?

    Annan enda numbri ka, et ära ei ehmuks kui võõras number helistab – 5576060.

    märts 25, 2011 at 10:33 e.l. #294493
    Bonsuna
    Member

    tehniliselt korrektne sooritus

    kaldpinnal lendamine, jällegi peab tunnistama, et tehnika on eeskujulik

    Ott tervitas selle harjutusega “vana sõpra”, tema ja ka minu nägemus sellest harjutusest on vähe teine… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tervitan vastu! Pole paha, istudes tegemise kohta, aga…

    Nüüd kus sa juba maailmameistriks tahad saada, on sul vaja VÄHEMALT selliseid õlgu ( pildil – tehtud 2 näd tagasi. ) ja sellised saad vaid nii omale – noh Mihkel õpetab näitab kui see MM-ks saamise soov nali pole. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-7375-1301049235_thumb.jpg

    märts 25, 2011 at 10:48 e.l. #294496
    Ott Kiivikas
    Member

    Tänud Mihklile kõige pealt videote eest, ma ei ole ise videoasjanduses tugev, pildistamine tuleb paremini välja.

    Õlad ei ole kunagi minu tugevaim lihasrühm olnud, kuid küll nad paranevad, me oleme neid sinuga koos ka teinud ja vööditanud on nad sul ka enamuse ajast. Loodame, et vähemalt Mihkli õlad siis sellised on kui ta sügisel lavale ilmub…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 25, 2011 at 10:49 e.l. #294497
    Ott Kiivikas
    Member

    Jõdsin ilusasti Tallinna. Töövestlusel käidud. Asun Angerja trammipeatuse lähedal. Mis kell ma sinna võiksin tulla?

    Annan enda numbri ka, et ära ei ehmuks kui võõras number helistab – 5576060.

    Kui sa veel kuskil arvuti lähedal oled, siis arvan ,et 16 võiksid kontori tulla kui ei leia üles helista, all on ukse kõrval kell – lased seda ja teeme lahti.

    märts 25, 2011 at 10:54 e.l. #294498
    Sarge
    Member

    Kui sa veel kuskil arvuti lähedal oled, siis arvan ,et 16 võiksid kontori tulla kui ei leia üles helista, all on ukse kõrval kell – lased seda ja teeme lahti.

    Ma hakkan 15.30 jalutama siit. Saan väikse cardio kätte. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 25, 2011 at 12:48 p.l. #294537
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Ma hakkan 15.30 jalutama siit. Saan väikse cardio kätte. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Siiani on reportaaž hea. Kui võimalik, jätka samas vaimus. Ehk saan ka motivatsiooni, et täna pärast väsitavat koolipäeva(1 km ujumist) ja tööpäeva veel trenni minna. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 25, 2011 at 2:35 p.l. #294560
    Ott Kiivikas
    Member

    Sarge on kohal ja ammutab vanadest Felx ajakirjadest veel lisajõudu, ma ei ole kindel, et see teda päästab…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tass kohvi ja hakkame liikuma ja laksud hakkavad käima…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 25, 2011 at 9:08 p.l. #294601
    Ott Kiivikas
    Member

    Päev õhtus ja trenn tehtud, Sarge ühes tükis ja ilusasti sõbranna juurde toimetatud. Kuigi jah peab tunnistama, et kerge tal ei olnud…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Loodan ,et sai mõtteainet ja motivatsiooni edasisteks treeninguteks ja julgeb peale tänast ka raskemaid vahendeid kätte võtta…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Meeletu hulk pilte sai ka tehtud -galerii jagu ja kuna samal ajal oli seal saal härgasid täis, siis jäi sinna kaamera ette igasugu loomi… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Loodan kogu selle info koos kordaläinud treeninguga õige pea teieni tuua. Eks Sarge kommenteerib seda trenni oma nurga pealt – hea oleks saada tagasisidet.

    Plaanin ka edaspidi selliseid ühistreeninguid teha soovijatega (eeldusel, et tegemist on vähemasti siin foorumis aktiivse tegijaga ja kas siis praeguse või tulevase võistlejaga. Eks andke teada kui keegi soovib kopereeruda – võtan trenni kaasa. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 25, 2011 at 9:22 p.l. #294602
    Mikk Raudsepp
    Member

    Jõdsin ilusasti Tallinna. Töövestlusel käidud. Asun Angerja trammipeatuse lähedal. Mis kell ma sinna võiksin tulla?

    Annan enda numbri ka, et ära ei ehmuks kui võõras number helistab – 5576060.

    Ära ehmu, kui sulle üks normees nüüd öösiti helistama hakkab.

    märts 25, 2011 at 9:27 p.l. #294603
    Sarge
    Member

    Ära ehmu, kui sulle üks normees nüüd öösiti helistama hakkab.

    Ma ei pane sulle pahaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Suht väss on olla ja enesetunne on paremaks läinud kui saalis oli.

    Ott, sa ikka nägid, et Eesti võitis 2:0? Kui korterisse sisenesin, siis ma ei uskunud sõpru kui nad seda mulle ütlesid.

    Järgmne kord siis jalad. Kurat, kardan, et panen siis ka trenniga üle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Aga nüüd tean enam-vähem, milleks olen suuteline. Selles suhtes väga hea, et nii trenni alustasime!

    märts 26, 2011 at 3:39 p.l. #294664
    Ott Kiivikas
    Member

    Pikk koolitsupäev seljataga – 6 tundi rääkimist väikeste pausidega, kuid enesetunne on hea – kuidagi alati peale koolitust on selline hea tunne, et oled midagi saanud inimestele kasuliku teha või teadmisi edasi anda (ma hakkan ühe rohkem pedagooge mõistma…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

    Täna teen trennist täiesti vaba päeva -tunnen et ei hakka aeroobset pressima, pigem laen toiduga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (selleks peab muidugi poest läbi käima ja varud täitma). Kuid kõhutäiest jäätisest ei ütleks ära – nii olen toimetanud iganädalaselt (dieedil olevad poisid jätke selle lause lugemine vahele).

    Eilne jalgpalli lahing Eesti-Urugai pakkus jah tõsise üllatuse ja lust on sellist mängu eestlaste poolt vaadata. Tuleb ka aru saada, et pikaleulatuvaid järeldusi sellest mängust teha ei saa, kuid aeg näitab kas mäng on tõepoolest paranenud ja hakatakse ka mitte ainult sõprusmängudes selliseid üllatusi tegema.

    Täna olid Uruguai poisid Sparta jõusaalis -Aderi käe all treenima, elevus valitses seal juba varahommikust saadik. Peab küsima Argolt kuidas tal läks, igal juhul pojad olid tal kaasas, kes tõenäoliselt soovisid ka staaride autogramme.

    Varsti hakkan pilte töötama ja panen siis ka eilse ühistreeningu pildid välja. Ärge vahetage kanalit…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 26, 2011 at 6:27 p.l. #294694
    Ott Kiivikas
    Member

    Hakkame minema siis. Treening koos Sargega

    Alustasime soojendusest 15 min ellips, peale seda soojendus võimlemine ja siis

    1) Ettekallutatult kangi tõmbed vastu kõhtu

    minu seeria; 100kg/12, 120/10, 140/10, 160/6 (sarge tegi oma rekordi kõige pealt 100kg/8 ja siis 120 – ma e ilugenud aga ehk 5-6kordust), sain aru, et ta ei ole varem 100 kilogagi teinud, seega tegi kohe soojenduseks kõva eneseületuse

    post-22-1301163941_thumb.jpg

    post-22-1301163968_thumb.jpg

    post-22-1301163996_thumb.jpg

    post-22-1301164011_thumb.jpg

    märts 26, 2011 at 6:31 p.l. #294696
    Ott Kiivikas
    Member

    2) Järgmine harjutus lõuatõmbed lai + kitsas haare vaheldumisi

    10 korda lai, 15kg/8, 8 korda lai, 15/7 kitsas

    post-22-1301164109_thumb.jpg

    post-22-1301164214_thumb.jpg

    post-22-1301164243_thumb.jpg

    post-22-1301164287_thumb.jpg

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 571 through 585 (of 6,559 total)
1 2 3 … 38 39 40 … 436 437 438
  • You must be logged in to reply to this topic.