Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

Aeg on sealmaal, et kott pakitud, tööd ja trennid tehtud ja nüüd ei jäägi muud üle kui palga järgi minna…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Kõik on kontrolli all, trenn läks hästi, teravust ja lopsakust on, loodetavasti tuleb see 3,2 kilo ka maha, mis hetkel veel üle on…. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tundub, et ma olen vist seltskonnas kõige karmimas seisus homme…. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga noh üks päev võib dieedi tunne ka tekkida, muidu ei saa küll aru , et siin mingi pikk ja kurnav dieet käsil oleks. Hommikul söön kindlasti ja Raigoga läheme juba 7.30 Revalisse jooksuradade peale vatid seljas kõndima ja peale seda saun otsa. Enne lendu peaks saama seisu kus on ca 0,5 kilo üle, see tuleb sõid peal maha ilusasti.

Mõned pildid mida sai siis kaasa pakitud, lisaks maikadele ja lühikestele pükstele, sooja on neil päevil seal 20 – 27 kraadi ,selge et varahommikul ja õhtul on jahedam, seega peale on vaja ka ikkagi midagi kaasa võtta. Võistlete kontrollaeg on 10.30 – 10.45 lennujaamas (hea kui saame enne ka ühispildi teha, seega kes varem jõuab, ärge turvakontrollist läbi minge!).

Kaal peale õhtusööki

Ott ilma munadeta reisule ei lähe… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Uued Hula trailmixid (head vahepealad reisi peale) kuna Natalia on päevad läbi laval ,siis talle eelkõige vahepaladeks, et oleks midagigi süüa kiirelt.

Valgubatoonid ja speedshotid – viimased enne lavale minekut ja batoonid vahepaladeks

Grimmi Jan Tana – minule siiani parim grimm ja winner oil

Riisi seda kehakaalu ja energiavarude taastamiseks homme õhtust alates

Koondise dress on valmis

EKFL toetajad

Tagasi kodus! 14 EM tehtud ja kokku 123 võistlust. Kui algselt läksin välja selgelt ikka kulda saama, siis kokkuvõttes olen ka saadud pronksiga rahul ,sest tase sel aastal ülikõva. Minu kategooria võitja võttis ka absoluudi eks see räägib iseenda eest. Samas punktivahed olid väiksed ja ka hõbe ei jäänud kaugele sel korral. Vorm oli super – vast isegi läbi aegade parim, vähemasti nii mulle tuldi paljude saalis olnud inimeste poolt ütlema ja seal on inimesed, kes mind viimased 15 aastat kogu aeg laval näinud. Seega enda poolt oli kodutöö tehtud 110%, siis ei ole ka endale midagi ette heita.

Erilist rõõmu tundsin muidugi õpilaste üle, Rain, Oleg, Raigo, Regina, Johanna tulemuste üle! Võimas oli 3 korda laulda Eesti hümni – need on hetked mille nimel tasub elada (tänud selle eest Kristinale ja Endlale, kes selle võimaluse andsid).

Kogu see 5 päeva möödusid korralike tööpäevadena, selge, et ka tähistamine ei jäänud tahaplaanile… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (poistele tänud mõnusa seltskonna eest, Tuumiku moodustasid Peep ja Raigo). Erilised tänud Ergo Metslale, kes ennastsalgavalt aitas kogus kohapealset asja ajamist kergendada. Suured tänud Silvarile – kes lavataga mehe eest väljas oli samuti Rain. Eleri täitis delegaadina ilusasti oma koha välja ja Natalia teenis ära suure lugupidamise lavakohtunikuna (sai ka hõbemedaliga spetsiaalselt pärjatud). See oli vaieldamatult üks meeldejäävamaid võistlussõite minu pika karjääri joooksul ja kõik koondislased andsid sellesse oma panuse – tänud teile selle eest! Loodan ,et sain omalt poolt teile sama pakkuda!

Hooaeg pole veel läbi ja kaks võistlust veel jäänud sel nädalavahetusel Šiauliais “Sun Cup” – selle võitsin eelmise aastal absoluutkategoorias ja päev hiljem pühapäeval Vilnius Open. Loodetavasti panen sellega hooajale ilusa punkti. Raigo tuleb ka kindlasti kaasa, seega hea seltskond on garanteeritud!

Tänud kõigile toetajatele, fännidele ja alaliidule, kes on mind toetanud!

Täna tegin tööasjus väljasõidu Pärnusse ja vahelduse mõttes tegin trenni legendaarses Kimberi Klubis. Ain oli ise letis ja juhatas trenni sisse. Pärnu sattudes treenin võimalusel alati seal ,sest tegemist hästivarustatud töösaaliga. Tee peal olin päris unine ja ega trennist midagi väga ei oodanud ka, läksin nö läbi tegema. Viimased trennid on käsil ja ega siin enam vormi osas midagi ei muuda ka, st. et trennid peavad olema pigem taastavat ja ülesehitavat laadi. Nii alustasin negatiivse kaldega surumisega, kang oli kohe kuidagi kerge (60/20, 90/15, 110/15, 130/10 kõik varu ja 150/7 – kutsusin Aini ja küsisin, et kas neil on kettad või kang kergemad…))) selgus, et kang oligi ca paar kilo kergem, kuid vaatamata sellele tul ikkagi väga kergelt ja raskus siiski korralik. Olen ju dieedil olnud 1 .veebruarist alates. Lisaks kaldpinki 32/15, 40/10, 50/8 kõik varuga. Peale seda veel rinnamasinaid ja õlalihastele lendamisi külgedele ja ette ja lõppu triitsa 3 harjutust.

Käisin tegin Swedpanga töötajatele trenni ja toitumisalase loengu – Tervisenädala raames. Väga tore seltskond ja loodetavasti jäid minu etteastega rahule. Tagasiteel ehmatasin korralikult kui suur põdrapull pidi pea- aegu autole ette hüppama. Õnneks keeras õhus otsa ringi ja ei tulnud teele… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Homme viimane trenn, enne kui Raigoga reede Leetu võistlema sõidame.

Ühendus otsereportaaziks loodud, vähemasti Eesti piirini…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Juba on mahalaadimisel esimene osa reisi algusest, seega ärge kanalit vahetage. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Road movie part 2 – Leivategu ja Käo tänav… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>