Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

Kulturistide hommikusöök!

Huge congrats, Ott! Great winning % for this season ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

BTW, what show this was yday?

Thanks Anne, it was local open contest in Lithuania. Quiet good lineup as Raigo was third and some athletes who was in Baltic Match second last week didnt get final so top 6. Today Latvian Open championships.

Võistluspäeva hommik ja järjekordne klipp (tasub vahest kauem tähistada, sest kaalunumbrid on enneolematud mida seeläbi saavutatakse… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

Hakkan tasapisi toibuma, eile olin nagu udus ja täna ka pool päeva. Eks see 5 nädalat jutti 6 võistlust ja 6 võidu tähistamist jätab oma jälje… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Kuid peale tööd magasin 1,5 tundi ja õhtul karistasin ennast korraliku jalatrenniga – nüüd enesetunne super. Töö on suures osas tehtud ja grammi saab veel parandada. Ega rohkem kui 400 gr ei ole plaanis enam kaalu langetada, see jääb sinna 87 – 88 vahele. Allesjäänud päevad kuni EM kasutan kõik trennideks ära ja see on esimene vaba nädalavahetus 1,5 kuu jooksul. Kuid vahva on olnud ka… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

Nagu alati on parimad pildid Eastlabzil ja sealt on seda vormi näha ka.

Uskumatu tunne, et on laupäev ja ma istun kodus…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Viimane selline nädalavahetus kus võistlusi ei olnud oli märtsi kuu lõpus. Samas tunnen, et siiani olen nii võistluste valiku kui vormi timmimisega teinud 100% õiged otsused ja ka planeeritud vaba nädalavahetus enne EM võimaldab veel rahulikult treenida, õpilased üle vaadata ja ka koduste toimetustega tegeleda, seda enam, et homme on ka emadepäev (ärge siis oma emasid homme unustage!).

Trenni olen teinud sel nädalal kõik päevad, saabumise hetkest saadik kui Lätist tulime. Skeemi panen peas kokku, vaatan mis ei valuta, seda teen…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Valu, siis treeninguga kaasnevat lihasvalu silmas pidades. Viimased 4 trenni on tulemas ja ega siin mingit lõhkumist enam ei toimu – tasa ja targu, trenn peab olema pigem lihaseid ülesehitavat, mitte lõhkuvat laadi.(korralikud raskused ja puhkepausid). Mis on huvitav, siis 13 dieedinädalal olen kaks korda tundnud tühja kõhu tunnet…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (kuid seda vaid enne õhtusööki). Võrreldes, sellega, mis toimub ümberringi on see muidugi huumor, siin ikka mehed ja naised vaaguvad hinge piirimail (selge, et ka kõrvalt vaatajana on mul seda raske mõista – kindlasti oli ka endal dieete, kus sai vigu tehtud ja ega seal see enesetunne parim ei olnud, küll aga võtsin kaasa selle kogemuse ja edaspidi olen proovinud samu vigu vältida ja seda näitab ilmekalt ka praegune ettevalmistus, mis on sujunud kõige ladusamalt kogu mu võistlejakarääri jooksul). See kajastub nii enesetundes, vormis kui pildis.

Kaalu enam suurt alla kuhugi ei lase, pigem hoian ja lasen taastumisprotsessid peale, et lihas puhanud ja värske oleks võistlusteks. EM ühtlasi minu 123 võistlus ja eeldades seda, et olen teinud juba ülesandmise ka kahele Leedu võistlusele, mis toimuvad nädal peale EM -i siis tuleb kevadeks kokku ilus number nagu 125 võistlust. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Viimased päevad olen suuresti EM koondise lähetusega – seotud asjadega tegelenud. Kuna delegatsioon on siiani suurim mis olnud ja enamus ka esmakordselt, siis selge, et küsimusi on tavapärasest rohkem (mis on ka loomulik – kuid eks see võtab päevast ka korraliku aja). Esimesed sportlased jõuavad Hispaania juba esmaspäeval, suurem delegatsioon lahkub kolmapäeval 12.00 lennuga. Ma ei ole kindel kui hea reportaazi saame kohapealt teha, kuid anname oma parima, nii videos kui pildis.

Täna õhtul on mul plaan minna ka Xplosionit vaatama (algselt pidin seda kommenteerima video vahendusel, kuid siis nad otsustasid, et teevad inglise keelsed kommentaarid ja selge – et ega see erialane keel selle ala puhul mul kõige tugevam ei ole, seega saan rahulikult VIP kohalt mängu jälgida). Xplosion täna siis Tondiraba jäähallis algusega 20.00

Jurbarkas protokoll ka saadeti , puhas võit, Raigo kindlalt kolmas. Olgu öeldud, et teise koha sai Balti Matši võitnud parim juunior.